Статьи

Фитоэстрогены — вещества растительного происхождения, функционально (но не структурно) близкие эстрогенам и поэтому способные связываться с теми же рецепторами, что и эстрогены, с той лишь разницей, что действие фитоэстрогенов значительно слабее, но вполне достаточное для того, чтобы облегчить состояние женщины. К основным классам фитоэстрогенов относят :

Климактерический синдром или климакс — это комплекс симптомов (эндокринных, вегето-сосудистых, психоэмоциональных нарушений), осложняющих период угасания репродуктивной функции у некоторых женщин.

Климактерический синдром

В основе данного патологического состояния лежит неудовлетворительная адаптация организма к снижению уровня половых гормонов, которые вырабатываются яичниками.

Эрмитаж в Санкт-Петербурге всегда был местом, где искусство и история сходятся. В этом году не было исключением. Мы расскажем о самых ярких выставках, которые прошли в Эрмитаже в 2025 году.

Прогестерон — это важный гормон, который играет ключевую роль в репродуктивном здоровье женщин. Он участвует в подготовке организма к беременности, поддержании беременности и регулировании менструального цикла. Низкий уровень прогестерона может привести к различным проблемам, таким как нарушения менструального цикла, трудности с зачатием и повышенный риск выкидышей. В этой статье мы рассмотрим эффективные способы повышения уровня прогестерона естественным путем.

Питание играет важную роль в поддержании гормонального баланса. Диета, богатая необходимыми витаминами, минералами и питательными веществами, может помочь повысить уровень прогестерона.

Москва — город, где на каждом углу скрывается интересная история. Некоторые места связаны с легендами, другие — с загадочными событиями. Давайте познакомимся с самыми необычными местами столицы.

Этот памятник находится на станции метро "Площадь Революции". Согласно легенде, собака ждала своего хозяина, офицера, который погиб во время войны, более 10 лет.

Этот храм имеет сложную историю. Построенный в честь победы в войне 1812 года, он был разрушен в 1931 году и восстановлен только в 1990-х годах.

Уже совсем скоро в Усть-Илимске состоится долгожданное событие для всех поклонников группы «Слава»! Музыканты приедут в город с большим концертом, который обещает стать одним из самых ярких культурных мероприятий этого сезона. Если вы еще не знаете, где будет проходить концерт и какого ждать, то эта статья для вас. Мы расскажем вам все детали и объясним, почему вы обязательно должны посетить это мероприятие.

Группа «Слава» не часто выступает в Усть-Илимске, поэтому это редкая возможность увидеть своих кумиров вблизи. В этом году концерт состоится в ДК «Нефтяник» 15 ноября 2023 года. Начало в 19:00. Вход на мероприятие будет осуществляться по билетам, которые уже доступны для покупки онлайн.

Группа Чиж & Co — это уникальное явление на русской музыкальной сцене. Основанная в конце 90-х годов, группа сумела объединить в своей музыке элементы рока, блюза и фолка, создав свой неповторимый стиль. Вокалист и основатель группы, Чиж, стал символом этого коллектива, а его тексты полны глубокого смысла и философии.

История Чиж & Co началась в Москве в 1997 году. В то время Чиж уже был известен на андеграундной сцене как талантливый музыкант и автор песен. Первый состав группы включал Чича (вокал, гитара), а также других музыкантов, которые разделяли его видение музыки. Первые выступления прошли в небольших клубах столицы, где группа сразу же привлекла внимание своей искренностью и энергией.

Группа "Любэ" - одна из самых популярных и влиятельных музыкальных групп в России. Основанная в 1989 году, группа сочетает в своей музыке элементы рок-музыки, фолка и русского шансона. Их песни, такие как "Комбат", "Свои", "Давай верим", стали классикой русской музыки и любимы миллионами слушателей.

Чехов, небольшой город Московской области, не раз принимал концерты группы "Любэ". Эти мероприятия всегда собирали большое количество поклонников, создавая незабываемую атмосферу. Концерты проходят в различных площадках, таких как Дворец культуры, парк культуры и отдыха, а также на открытых стадионах.

Чтобы сбалансировать гормональный фон у женщины в организме, нужно соблюдать правильно составленную диету. Суть рационального питания в необходимом соотношении концентрации белков, жира и углеводной еды, достаточном потреблении жидкости.

Какие продукты повышают прогестерон у женщин:

Калининград, бывший Кёнигсберг, является городом с богатой историей, которая тесно связана с событиями Второй мировой войны. Здесь находятся многочисленные памятные места, музеи и исторические объекты, которые напоминают о тех бурных временах.

Дефицит прогестерона может вызвать ряд отклонений в работе организма. Чаще нарушения проявляются в отсрочке овуляции, после которой маточный эндометрий долго отторгается, менструальные кровотечения становятся длительными и болезненными.

Признаки, которые могут указывать на низкий прогестерон:

Если дефицит прогестерона медики выявляют у беременных, то без инъекций гормона не обойтись: важно снизить тонус матки, сохранить развивающийся плод. Несвоевременное назначение уколов Прогестерона может привести к дальнейшему снижению концентрации важного регулятора, что спровоцирует выкидыш.

У небеременных женщин, при слабой и умеренной степени дефицита стероидного гормона не стоит сразу начинать гормональную терапию. Возможно, врач разрешит обойтись без прогестеронсодержащих таблеток, вагинальных гелей и составов для наружного применения, содержащих гормоны.

Ульяновск — это город, который сочетает в себе богатую историю и современность. Здесь каждый камень наполнен историей, а архитектура отражает разные эпохи. В этой статье мы расскажем о самых уникальных памятниках и архитектурных сооружениях Ульяновска, которые обязательно стоит посетить.

Ульяновск славится множеством исторических памятников, которые рассказывают о его прошлом. Среди них:

Современный мир предлагает множество вариантов питания и образа жизни, которые могут как улучшить, так и навредить нашему здоровью. В этой статье мы рассмотрим два основных продукта, которые должны присутствовать в рационе каждого человека, а также основные принципы правильного образа жизни, которые помогут сохранить здоровье иость на долгие годы.

Рыба является одним из самых полезных продуктов для человека. Она богата белком, который необходим для построения и восстановления тканей организма. Кроме того, рыба содержит омега-3 жирные кислоты, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья сердца и сосудов, а также способствуют улучшению функций мозга.

Санкт-Петербург — это город, где культура переплетается с современностью. Здесь каждый день рождаются новые проекты, которые привлекают внимание жителей и гостей города. Давайте узнаем, какие из них наиболее интересны и популярны.

Санкт-Петербург славится своими музеями, но в последнее время появилось множество новых проектов, которые предлагают посетителям уникальный опыт.

Климакс — это естественный этап в жизни женщины, сопровождающийся значительными изменениями в гормональном фоне. В это время организм особенно уязвим к различным нарушениям, включая остеопороз, депрессии и сердечно-сосудистые заболевания. Одним из ключевых элементов, который может помочь облегчить симптомы климакса, является витамин Д3. В этой статье мы рассмотрим его роль и полезные свойства.

Витамин Д3, также известный как холекальциферол, играет важную роль в поддержании здоровья костей, иммунной системы и нервной функции. Он способствует усвоению кальция, что особенно важно для женщин в период климакса, когда риск остеопороза увеличивается.

Во многом развитие климакса и его симптоматика обусловлены общим состоянием здоровья женщины к моменту его наступления, состоянием ее гормонального фона, условиями жизни, наследственностью.

Вегетососудистые или вазомоторные нарушения – встречаются у 80% женщин, но степень их выраженности различна. Часто они носят характер так называемых «приливов», проявляющихся временным ощущением жара, усиленной потливостью и покраснением кожи лица, шейно-воротниковой зоны, области декольте, головы, появлением сердцебиения, небольшого головокружения, иногда повышением (или падением) артериального давления. Длительность «приливов» обычно не превышает нескольких минут, но частота их очень вариабельна (от 2-5 в день до 20 и более, в том числе в ночное время).

Климактерий — это естественный этап в жизни каждой женщины, который сопровождается значительными изменениями в организме. Снижение уровня эстрогенов может привести к различным симптомам, таким как приливы, перепады настроения, усталость и другие неприятные проявления. Витамины и минералы играют важную роль в поддержании здоровья в этот период. Однако их применение требует внимательного подхода.

Определенные витамины и микроэлементы помогают облегчить симптомы климактерия и поддерживать общее состояние здоровья. Вот основные из них: