Польза перепелиных яиц

Перепелиные яйца можете спокойно употреблять в сыром виде. А используя в детском питании, сможете понизить потребность в кальции.
А еще в них имеется намного больше витаминов В1и В2, также калия, железа и иных микроэлементов, аминокислот.
Сама же скорлупа положительно действует на кроветворную функцию костного мозга. Ее рекомендуют при анемии.
Употребление ежедневно яиц способствует избежанию мастопатии. И еще хорошо подойдут для профилактики раковых опухолей.
Также эти яйца употребляйте при расстройстве нервной системы, диабете.