Мысли на протяжении

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. 8 дневных рационов на 1300-1500 ккал: эффективное снижение веса без голодания
2. Топ-5 эффективных и безопасных диет для похудения: как выбрать подходящую
3. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
4. Уборка за 20 минут: секреты быстрой чистоты
5. Когда была основана Москва и кем
6. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Туле
7. Как современная Уфа сочетает традиции и инновации в своей жизни
8. Пять дней на FMD-диете: мой опыт и результаты
9. Гибкий план питания для похудения: как IIFYM поможет достичь цели
10. Какие прогулочные зоны в Уфе подходят для семейного отдыха
11. Витамины для женщины после 50: как поддерживать здоровье и молодость
12. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
13. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
15. Какие виды деятельности можноить вдоль рек Москвы
16. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
17. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
18. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
19. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
20. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
21. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
22. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
23. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
24. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
25. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
26. Как витамин D влияет на менопаузу
27. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
28. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
29. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
30. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
31. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
32. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
33. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
34. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
35. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
36. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
37. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
38. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
39. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
40. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
41. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
42. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
43. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
44. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
45. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
46. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
47. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
48. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
49. Нежнейшие шоколадные пирожные
50. Панкейки с бананом и черникой