Мысли на протяжении

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
2. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
3. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
4. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
5. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
6. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
7. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
8. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
9. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
10. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
11. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
12. Диета и питание для максимального роста бицепса
13. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
14. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
15. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
16. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
17. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
18. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
19. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
20. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
21. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
22. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
23. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
24. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
25. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
26. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
27. Порядок в голове и жизни: основные принципы
28. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
29. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
30. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
31. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
32. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
33. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
34. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
35. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
36. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
37. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
38. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
39. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
40. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
41. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
42. Польза шоколада
43. Салат «Зеленый» для похудения
44. Утренние привычки, которые помогают похудеть
45. Готовим лаваш с курицей и овощами
46. Польза острой пищи
47. Убираем второй подбородок
48. 10 продуктов на ужин для похудения
49. Очищающий салат «Метелка»
50. Полезная каша