Мысли на протяжении

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Полезное меню на неделю: как составить правильный рацион
2. Хочешь чистоту без хлопот? Попробуй 20 минутную уборку каждый день
3. Ленивые способы содержать дом в чистоте: 9 простых советов
4. Когда была основана Москва и кем
5. Как я изменила 3 утренние привычки и забыла о лишнем весе
6. Эффективное похудение: 10 правил, которые действительно работают
7. How does Moscow's architecture reflect its history
8. История Краснодара: от основания до наших дней
9. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
10. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чехове
11. Какие уникальные особенности московского метро
12. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
13. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
14. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
15. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
16. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
17. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
18. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
19. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
20. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
21. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
22. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
23. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
24. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
25. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
26. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
27. Основные принципы для успешного похудения
28. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
29. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
30. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
31. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
32. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
33. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
34. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
35. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
36. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
37. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
38. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
39. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
40. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
41. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
42. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
43. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
44. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
45. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
46. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
47. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
48. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
49. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
50. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов