Мысли на протяжении

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
2. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
3. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
4. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
5. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
6. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
7. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
8. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
9. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
10. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
11. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
12. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
13. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
14. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
15. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
16. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
17. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
18. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
19. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
20. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
21. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
22. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
23. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
24. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
25. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
26. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
27. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
28. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
29. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
30. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
31. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
32. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
33. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
34. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
35. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
36. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
37. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
38. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
39. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
40. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
41. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
42. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
43. Как приготовить банановый пудинг
44. Вкусные и полезные роллы
45. Польза яблок для здоровья
46. Вкусное и полезное печенье
47. 10 продуктов на ужин для похудения
48. Салатик с сыром и индейкой
49. Средство, которое поможет нормализовать вес
50. Витаминная паста