Мысли на протяжении

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Какие изменения в инфраструктуре Москвы ожидать в ближайшие годы
2. Гибкий план питания для похудения: как IIFYM поможет достичь цели
3. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
4. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
5. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
6. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
7. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
8. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
9. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
10. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
11. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
12. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
13. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
14. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
15. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
16. Простота и удобство: как навести порядок в доме
17. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
18. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
19. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
20. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
21. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
22. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
23. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
24. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
25. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
26. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
27. Как составить экономичное меню диеты для бедных
28. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
29. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
30. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
31. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
32. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
33. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
34. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
35. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
36. Как порядок на столе влияет на производительность
37. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
38. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
39. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
40. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
41. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
42. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
43. Продукты, которые можно после 18 ч.
44. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
45. Разгрузочный день - советы
46. Полезные хитрости
47. Польза острой пищи
48. Салатик с сыром и индейкой
49. Витаминная паста
50. Полезная каша