Мысли на протяжении

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
2. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
3. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
4. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
5. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
6. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
7. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
8. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
9. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
10. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
11. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
12. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
13. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
14. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
15. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
16. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
17. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
18. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
19. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
20. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
21. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
22. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
23. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
24. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
25. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
26. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
27. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
28. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
29. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
30. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
31. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
32. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
33. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
34. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
35. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
36. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
37. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
38. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
39. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
40. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
41. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
42. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
43. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
44. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
45. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
46. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
47. Салат «Зеленый» для похудения
48. 10 продуктов на ужин для похудения
49. Рацион правильного питания на день
50. Меню разгрузочного дня