Мысли на протяжении

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Меню на неделю для похудения: рекомендации диетолога
2. Топ-10 эффективных диет для похудения: проверенные методы
3. Быстрая чистка ванной: как привести в порядок за 10 минут
4. Уборка за 20 минут в день: как быстро привести дом в порядок
5. Какие спортивные сооружения есть в Воронеже
6. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
7. Эффективные и неэффективные способы быстрого похудения: что действительно работает
8. Лучшие витамины для женщин после 40 лет: полное руководство
9. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
10. Есть ли в Орске связанные с известными людьми места
11. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
12. Витамин Д и приливы: как связаны эти два понятия
13. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
14. Витамин Д: Как он влияет на женское здоровье
15. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
16. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
17. Как мотивировать ребенка к учебе и развитию: практические советы для родителей
18. Секреты мотивации: как дети и подростки находят вдохновение учиться
19. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
20. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
21. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
22. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
23. Простота и удобство: как навести порядок в доме
24. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
25. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
26. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
27. Организация мышления: основные принципы и практики
28. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
29. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
30. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
31. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
32. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
33. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
34. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
35. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
36. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
37. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
38. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
39. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
40. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
41. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
42. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
43. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
44. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
45. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
46. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
47. Вкусные и полезные роллы
48. Польза чая
49. Полезный салат с морской капустой
50. Полезная каша