Мысли на протяжении

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Топ продуктов с высоким содержанием эстрогена
2. Топ-5 диет для быстрого похудения: как выбрать подходящую
3. Три лучшие диеты для похудения 2025: проверенные и безопасные методы
4. Похудение после 45: простые и эффективные способы контролировать вес
5. Важность витаминов и минералов при климаксе: как поддержать здоровье
6. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
7. Какие витамины необходимы женщинам для здоровья и энергии
8. Как повысить прогестерон: доступные и безопасные способы
9. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
10. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
11. Встречаем солиста группы Анимация: Билеты уже в продаже
12. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
13. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
14. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
15. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
16. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
17. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
18. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
19. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
20. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
21. Простые методы для улучшения организации мышления
22. 37 советов и идей для создания идеального дома
23. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
24. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
25. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
26. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
27. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
28. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
29. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
30. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
31. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
32. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
33. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
34. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
35. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
36. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
37. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
38. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
39. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
40. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
41. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
42. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
43. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
44. Салат «Зеленый» для похудения
45. Меню диетического дня
46. Польза киви
47. Полезный салат с морской капустой
48. Очищающий салат «Метелка»
49. Как заниматься спортом дома
50. Салатик с сыром и индейкой