Мысли на протяжении

Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни

Формально формулировка каждого из шагов к цели, как и сама цель, должен соответствовать описанным мною в предыдущем параграфе критериям SMART. Однако, в реальной жизни почти никто этим не заморачивается. А теперь давайте обратимся к примеру.

Предположим у нас есть цель "Съездить в Рим" - хоть она и сформулирована достаточно четко, нам все же трудно приступить к её достижению, ведь непонятно с чего начать. Для того, чтобы стало легче, нам нужно сконцентрироваться ненадолго и разбить эту цель на элементарные шаги, исполнение каждого из которых не требует включения головы вообще. Например, так:

Зайти на booking.com и снять отель в Риме на 13-17 февраля не дороже, чем за $100 за ночь

Какие привычки помогают поддерживать порядок в доме и на работе. Как легко поддерживать чистоту и порядок в доме: 25 полезных привычек

Последние обновления на сайте:

1. Диетические блюда на каждый день: простые и вкусные рецепты
2. Эффективные методы похудения: как правильно питаться для достижения целей
3. Уборка за 20 минут: как быстро привести дом в порядок
4. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
5. Уборка в доме за 20 минут: как быстро привести порядок
6. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Туле
7. Облегчаем климакс: лучшие витамины для женского здоровья
8. Какие места в Москве связаны с необычной историей
9. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
10. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
11. Прогестерон в продуктах: что нужно знать для здоровья
12. Какие природные заповедники и парки находятся рядом с Самарой
13. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
14. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
15. Какие исторические события связаны с Московским Кремлем
16. История Чехова: от основания до наших дней
17. Как мотивировать подростка на учебу: эффективные методы
18. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
19. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
20. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
21. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
22. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
23. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
24. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
25. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
26. Основные принципы для успешного похудения
27. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
28. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
29. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
30. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
31. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
32. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
33. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
34. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
35. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
36. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
37. Как порядок на столе влияет на производительность
38. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
39. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
40. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
41. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
42. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
43. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
44. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
45. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
46. Секреты ускорения метаболизма для похудения
47. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
48. Вкусные и полезные роллы
49. Утренние привычки, которые помогают похудеть
50. Польза от ходьбы