Полезная каша

Данная кашка способна обогатить полезными веществами. Для нее потребуются:
- банан
- семена льна 5 ст.л.
- финиковая паста ст.л.
- 1/4 ст. изюма
- яблоко
Изначально на ночь нужно замочить семена льна. Утром нужно слить воду. Дальше забрасываем банан, яблоко и финиковую пасту. Все измельчить. По желанию можете добавить несколько ложек воды либо орехового молока. И кашка готова. Желательно проделать курсом.