Осанка на здоровье

Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни

Современные женщины после менопаузы проживают еще приблизительно 30 лет. Конечно же, никому не хочется, чтобы эти годы прошли с постоянным ощущением дискомфорта, который снижает возможности для общения, сокращает работоспособность, не дает заниматься спортом и даже вести быт.

Любая женщина стремится долго оставаться молодой, красивой и здоровой. Между тем в период менопаузы в ее организме неизбежно происходят изменения, многие из которых просто не могут оставаться полностью незамеченными.

Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил

5 правил сохранения женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин

Важно понимать, что без гармоничной работы гормонов хорошо выглядеть невозможно. Особенно после 45 лет — в этом возрасте или ранее, когда пациентка лишилась яичников или гормональной функции в более молодом возрасте (например, была операция по поводу эндометриоза, удаление кист, осложнение после гриппа и т.д.). Если у нее нет эстрогенов — основного гормона, который делает женщину красавицей и обеспечивает достойное качество жизни, организм очень быстро стареет. Поэтому ему необходима поддержка в виде заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Особенно в молодом возрасте, в 23 года, 25-28 лет — эта проблема может привести к необратимым последствиям вплоть до потери детородной функции.

Женское здоровье: основные правила и рекомендации

По данным статистики, в настоящее время наибольшее бремя смертности и инвалидности среди женщин приходится на неинфекционные заболевания, в первую очередь:

сердечно-сосудистые заболевания;рак;респираторные заболевания;диабет;деменцию;депрессию;нарушения опорно-двигательного аппарата.

Примерно такую же структуру имеет заболеваемость и мужского населения .

Специфические проблемы со здоровьем у женщин сосредоточены в таких категориях, как:

Какие упражнения помогают поддерживать женскую физическую форму. ДЕНЬ 6: Упражнения от проблемных зон для рук, живота, ягодиц и ног (полностью на полу)

Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов

ВПЧ — вирус папилломы человека — инфекция половых путей, поражающая слизистые оболочки и кожные покровы. При этом ВПЧ передается не только половым путем (орально-генитальным, генитальным и анальным), но и любыми кожно-бытовыми контактами, особенно при наличии микротрещин, папиллом и кондилом. 

Как сохранить женское здоровье? рекомендации врачей. Вирус папилломы человека — причина возникновения более 95 процентов случаев рака шейки матки

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь чистоту без хлопот? Попробуй 20 минутную уборку каждый день
2. Экспресс-уборка: генеральная уборка кухни за 20 минут
3. Headlines:
4. Витамины для женщины после 50: как поддерживать здоровье и молодость
5. Группа «Бутырка» в Череповце: афиша и детали мероприятия
6. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
7. Как повысить прогестерон: доступные и безопасные способы
8. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
9. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
10. Какие исторические события связаны с Московским Кремлем
11. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
12. Какие театры есть в Ижевске и какие спектакли они ставят
13. История Чехова: от основания до наших дней
14. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
15. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
16. Быстрые и легкие методы уборки дома
17. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
18. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
19. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
20. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
21. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
22. Методы наведения порядка в голове и жизни
23. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
24. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
25. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
26. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
27. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
28. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
29. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
30. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
31. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
32. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
33. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
34. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
35. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
36. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
37. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
38. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
39. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
40. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
41. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
42. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
43. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
44. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
45. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
46. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
47. Утренние привычки, которые помогают похудеть
48. Легкий салат с фасолью
49. Меню разгрузочного дня
50. Польза перепелиных яиц