Осанка на здоровье

Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни

Современные женщины после менопаузы проживают еще приблизительно 30 лет. Конечно же, никому не хочется, чтобы эти годы прошли с постоянным ощущением дискомфорта, который снижает возможности для общения, сокращает работоспособность, не дает заниматься спортом и даже вести быт.

Любая женщина стремится долго оставаться молодой, красивой и здоровой. Между тем в период менопаузы в ее организме неизбежно происходят изменения, многие из которых просто не могут оставаться полностью незамеченными.

Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил

5 правил сохранения женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин

Важно понимать, что без гармоничной работы гормонов хорошо выглядеть невозможно. Особенно после 45 лет — в этом возрасте или ранее, когда пациентка лишилась яичников или гормональной функции в более молодом возрасте (например, была операция по поводу эндометриоза, удаление кист, осложнение после гриппа и т.д.). Если у нее нет эстрогенов — основного гормона, который делает женщину красавицей и обеспечивает достойное качество жизни, организм очень быстро стареет. Поэтому ему необходима поддержка в виде заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Особенно в молодом возрасте, в 23 года, 25-28 лет — эта проблема может привести к необратимым последствиям вплоть до потери детородной функции.

Женское здоровье: основные правила и рекомендации

По данным статистики, в настоящее время наибольшее бремя смертности и инвалидности среди женщин приходится на неинфекционные заболевания, в первую очередь:

сердечно-сосудистые заболевания;рак;респираторные заболевания;диабет;деменцию;депрессию;нарушения опорно-двигательного аппарата.

Примерно такую же структуру имеет заболеваемость и мужского населения .

Специфические проблемы со здоровьем у женщин сосредоточены в таких категориях, как:

Какие упражнения помогают поддерживать женскую физическую форму. ДЕНЬ 6: Упражнения от проблемных зон для рук, живота, ягодиц и ног (полностью на полу)

Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов

ВПЧ — вирус папилломы человека — инфекция половых путей, поражающая слизистые оболочки и кожные покровы. При этом ВПЧ передается не только половым путем (орально-генитальным, генитальным и анальным), но и любыми кожно-бытовыми контактами, особенно при наличии микротрещин, папиллом и кондилом. 

Как сохранить женское здоровье? рекомендации врачей. Вирус папилломы человека — причина возникновения более 95 процентов случаев рака шейки матки

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные исторические достопримечательности можно посмотреть в Москве
2. Эстроген: Какой роль играет этот гормон в организме женщины
3. Быстрая чистка ванной: как привести в порядок за 10 минут
4. Экспресс-очистка: как привести дом в порядок за 20 минут
5. Headlines:
6. Какие необычные традиции или обычаи есть в городе
7. Как я изменила 3 утренние привычки и забыла о лишнем весе
8. Какие экскурсии наиболее популярны среди туристов
9. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
10. История Краснодара: от основания до наших дней
11. Слава в Усть-Илимске: Афиша концертов не пропустите
12. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
13. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
14. Как привести дом в порядок: практические советы
15. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
16. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
17. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
18. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
19. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
20. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
21. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
22. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
23. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
24. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
25. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
26. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
27. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
28. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
29. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
30. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
31. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
32. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
33. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
34. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
35. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
36. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
37. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
38. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
39. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
40. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
41. Диета и питание для максимального роста бицепса
42. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
43. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
44. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
45. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
46. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
47. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
48. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
49. Салат «Зеленый» для похудения
50. Польза перепелиных яиц