Осанка на здоровье

Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни

Современные женщины после менопаузы проживают еще приблизительно 30 лет. Конечно же, никому не хочется, чтобы эти годы прошли с постоянным ощущением дискомфорта, который снижает возможности для общения, сокращает работоспособность, не дает заниматься спортом и даже вести быт.

Любая женщина стремится долго оставаться молодой, красивой и здоровой. Между тем в период менопаузы в ее организме неизбежно происходят изменения, многие из которых просто не могут оставаться полностью незамеченными.

Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил

5 правил сохранения женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин

Важно понимать, что без гармоничной работы гормонов хорошо выглядеть невозможно. Особенно после 45 лет — в этом возрасте или ранее, когда пациентка лишилась яичников или гормональной функции в более молодом возрасте (например, была операция по поводу эндометриоза, удаление кист, осложнение после гриппа и т.д.). Если у нее нет эстрогенов — основного гормона, который делает женщину красавицей и обеспечивает достойное качество жизни, организм очень быстро стареет. Поэтому ему необходима поддержка в виде заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Особенно в молодом возрасте, в 23 года, 25-28 лет — эта проблема может привести к необратимым последствиям вплоть до потери детородной функции.

Женское здоровье: основные правила и рекомендации

По данным статистики, в настоящее время наибольшее бремя смертности и инвалидности среди женщин приходится на неинфекционные заболевания, в первую очередь:

сердечно-сосудистые заболевания;рак;респираторные заболевания;диабет;деменцию;депрессию;нарушения опорно-двигательного аппарата.

Примерно такую же структуру имеет заболеваемость и мужского населения .

Специфические проблемы со здоровьем у женщин сосредоточены в таких категориях, как:

Какие упражнения помогают поддерживать женскую физическую форму. ДЕНЬ 6: Упражнения от проблемных зон для рук, живота, ягодиц и ног (полностью на полу)

Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов

ВПЧ — вирус папилломы человека — инфекция половых путей, поражающая слизистые оболочки и кожные покровы. При этом ВПЧ передается не только половым путем (орально-генитальным, генитальным и анальным), но и любыми кожно-бытовыми контактами, особенно при наличии микротрещин, папиллом и кондилом. 

Как сохранить женское здоровье? рекомендации врачей. Вирус папилломы человека — причина возникновения более 95 процентов случаев рака шейки матки

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
2. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
3. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
4. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
5. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
6. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
7. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
8. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
9. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
10. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
11. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
12. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
13. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
14. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
15. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
16. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
17. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
18. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
19. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
20. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
21. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
22. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
23. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
24. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
25. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
26. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
27. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
28. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
29. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
30. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
31. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
32. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
33. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
34. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
35. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
36. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
37. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
38. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
39. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
40. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
41. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
42. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
43. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
44. Секреты ускорения метаболизма для похудения
45. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
46. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
47. Куриные маффины с сыром
48. Очищающий салат «Метелка»
49. Польза каркаде
50. Полезная каша