Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
- Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
- Связанные вопросы и ответы
- Какие факторы влияют на здоровье женщин
- Как важно следить за регулярностью посещения гинеколога
- Какие анализы и обследования нужно проходить женщинам для поддержания здоровья
- Как влияет питание на женское здоровье
- Какие упражнения помогут поддерживать физическое здоровье женщин
- Какой воздействие имеют стресс и психологическое состояние на женское здоровье
- Какое значение имеет сон для здоровья женщины
- Какие привычки негативно влияют на женское здоровье
- Какова роль регулярных медицинских осмотров в поддержании женского здоровья
Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
ВПЧ — вирус папилломы человека — инфекция половых путей, поражающая слизистые оболочки и кожные покровы. При этом ВПЧ передается не только половым путем (орально-генитальным, генитальным и анальным), но и любыми кожно-бытовыми контактами, особенно при наличии микротрещин, папиллом и кондилом.
Ольга Крумкач
До 75% сексуально активных людей инфицируются ВПЧ в течение жизни, и в большинстве случаев инфекция не вызывает заболевания и самопроизвольно излечивается. При этом большинство инфицированных не знают о своем заболевании, так как не возникает никаких клинических проявлений, и, более того, могут самопроизвольно выздороветь.
Связанные вопросы и ответы:
1. Как правильно следить за своим женским здоровьем
Ответ: Для того чтобы следить за женским здоровьем, необходимо регулярно проходить осмотры у гинеколога, следить за своим питанием, вести активный образ жизни, избегать стрессовых ситуаций и злоупотребления вредными привычками.
2. Какие рекомендации врачей по профилактике женских заболеваний
Ответ: Врачи рекомендуют проводить регулярные гинекологические осмотры, соблюдать личную гигиену, вести здоровый образ жизни, избегать вредных привычек, обращать внимание на свои эмоциональное состояние.
3. Какое значение имеет правильное питание для женского здоровья
Ответ: Правильное питание играет ключевую роль в поддержании женского здоровья, так как обеспечивает организм необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами, укрепляет иммунитет, снижает риск развития различных заболеваний, помогает поддерживать оптимальный вес.
4. Какие физические упражнения полезны для женского здоровья
Ответ: Для женского здоровья полезны физические упражнения, направленные на укрепление мышц тела, улучшение кровообращения, повышение общего тонуса организма, а также на поддержание гибкости и хорошей физической формы.
5. Каким образом стресс влияет на женское здоровье
Ответ: Стресс негативно сказывается на женском здоровье, так как может привести к нарушению менструального цикла, гормонального баланса, а также ухудшить общее психоэмоциональное состояние, что может привести к развитию различных заболеваний.
6. Какие методы помогают справляться со стрессом и сохранять женское здоровье
Ответ: Для справления со стрессом и сохранения женского здоровья рекомендуется заниматься йогой, медитацией, занятиями спортом, общением с близкими, прогулками на свежем воздухе, уделением времени хобби и увлечениям.
7. Какое значение имеет физическое и психическое здоровье для женщины
Ответ: Физическое и психическое здоровье играют важнейшую роль в жизни женщины, поскольку позволяют сохранить активность, продуктивность, качество жизни, радость общения, а также обеспечивают долголетие и благополучие.
Какие факторы влияют на здоровье женщин
Социокультурные факторы имеют значительное влияние на здоровье женщин. Они могут повлиять на различные аспекты их физического и психологического благополучия. Учет социокультурных факторов является критически важным для разработки мер по улучшению здоровья женщин. Это может включать в себя образовательные программы, содействие равным правам и возможностям для женщин, а также предоставление доступа к качественной медицинской помощи и репродуктивным услугам, особенно в странах и обществах, где женщины сталкиваются с ограничениями в этой области.Давайте рассмотрим основные социокультурные факторы и их воздействие на здоровье женщин
Как важно следить за регулярностью посещения гинеколога
По Приказу Минздрава России от 12 ноября 2012 г. № 572н плановый гинекологический осмотр для «практически здоровых женщин» и для «женщин с риском возникновения патологии» должен проходить раз в год. В мировом сообществе эта рекомендация вызывает споры . Считается, что здоровая женщина может сама выбирать частоту посещений врача. Это зависит от ее истории болезни, текущих жалоб и личных предпочтений. Мы составили чек-лист о том, что и как часто нужно проверять на профилактическом приеме у гинеколога.
- по американским рекомендациям все девушки с 21 года должны 1 раз в три года проходить Пап-тест или жидкостную цитологию. С 30 до 65 лет женщины могут продолжать делать один из этих тестов раз в три года или сдавать анализ на вирус папилломы человека (ВПЧ) высокого онкогенного риска каждые 5 лет. Также можно использовать комбинацию анализа на ВПЧ с Пап-тестом или жидкостной цитологией раз в 5 лет.
- Для скрининга рака молочной железы женщины от 50 до 74 лет должны раз в 2 года проходить маммографию. Если у женщины есть семейная история рака груди или другие факторы, увеличивающие индивидуальный риск онкологии, — она может начать скрининг с 40 лет. Но такое решение нужно обсудить с врачом.
- Анализы на ЗППП — хламидиоз и гонорею — для сексуально активных девушек 24 лет и младше. Женщинам старше такие анализы нужны, если они находится в зоне риска, например часто меняют половых партнеров, занимаются незащищенным сексом или не проходили этот анализ хотя бы единожды. Интервалы скрининга определяются врачом и зависят от сексуального поведения женщины.
- Строгих международных рекомендаций по тестированию на ВИЧ-инфекцию пока нет. Но рассматривается скрининг у подростков и взрослых от 15 до 65 лет. Интервалы анализов пока не утверждены, но это будет зависеть от того, входит ли человек в группу риска.
- Международные рекомендации ничего не говорят об осмотре женщин на гинекологическом кресле. Считается, что пока слишком мало данных, чтобы оценить недостатки и преимущества этой процедуры для здоровых женщин. Но по российским рекомендациям это нужно делать раз в год .
Помните, чек-лист выше — это рекомендации для обнаружения бессимптомных заболеваний. При любом появлении жалоб нужно сразу же обращаться к врачу.
Какие анализы и обследования нужно проходить женщинам для поддержания здоровья
10 исследований, которые нужно проходить женщине каждый год. Спойлер: все их можно сдать за один день, если прийти в клинку на 5-6 день цикла.
Женский организм – уникальная система. Вы только вдумайтесь, сколько изменений в нем происходит каждый месяц под воздействием всего нескольких гормонов. А беременность – это ли не чудо белой магии, когда там, где не было ничего появляется новая жизнь, которая самостоятельно растет и развивается, а позже разрешается в нового прекрасного человека с «папиными глазами и маминым носом».
Такая сложная система нуждается в регулярной диагностике, профилактике и оперативном лечении заболеваний, потому что малейший сбой способен нарушить работу всего организма. Правильный образ жизни, регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание не всегда являются гарантом здоровья. Важно учитывать стрессы и окружающую среду – жизнь в мегаполисах бесследно не проходит.
Поэтому минимум раз в год женщина должна посещать врача-гинеколога, стоматолога и сдавать определенный набор исследований, с результатами которых, в случае отклонений, должна отправиться к специалисту. Итак, что же это за программа-минимум для тех, «кому за 30»?
1.Общий клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ
Самый частый анализ - ` общий анализ крови с лейкоцитарной формулой , который назначает врач, так как он способен указать на наличие патологий, даже если нет клинических проявлений. Иногда назначается даже перед косметологическими процедурами. Самые важные показатели:
· гемоглобин (пониженный – анемия, дефицит витаминов группы В; повышенный – возможные проблемы с сердцем, кишечником);
· СОЭ (скорости оседания эритроцитов) является маркером воспалительных процессов (от ОРВИ до онкологии);
· тромбоциты (понижение – может указывать на нарушение свертываемости крови, повышение – при воспалительных процессах);
· лейкоциты (повышение – при наличии инфекции и воспалительных процессах; понижение – последствия перенесенных заболеваний);
Правила проведения анализа: утром, натощак, в любой день цикла.
2. Общий анализ мочи
Поможет узнать состояние мочеполовой системы, оценить работу почек. Иногда по анализу мочи выявляется диабет (если обнаруживается сахар или ацетон).
Правила проведения анализа: утренняя моча, в любой день цикла за исключением периода менструации. Перед сбором мочи провести гигиенические процедуры.
3. Анализы крови на глюкозу и инсулин
Анализы позволят заподозрить развитие сахарного диабета и инсулинорезистентности. На ранних этапах заболевания можно значительно улучшить состояние с помощью коррекции питания. Если проблему запустить, сахарный диабет может привести к развитию ожирения, слепоте и прочим неприятным сопутствующим патологиям.
Если у ваших родителей, бабушек или дедушек был сахарный диабет, вы находитесь в зоне риска. Уже доказана генетическая предрасположенность к этому заболеванию, поэтому уже сейчас вы можете пройти генетический тест на наличие предрасположенности и получить рекомендации врача, которые помогут снизить риск развития диабета в дальнейшем.
Правила проведения анализа: утром, натощак, вечером желательно поздно не ужинать, в любой день цикла.
Как влияет питание на женское здоровье
Женский организм — очень сложная система, которой управляют гормоны, поэтому так важно, чтобы в питании присутствовали все необходимые витамины, минералы и микроэлементы. Какие продукты очень важны для женщины?
Рыба для гормонов- Жирные сорта рыбы возглавляют наш рейтинг, и причина тому — омега-3 кислоты. Они стимулируют деятельность мозга и укрепляют кровеносные сосуды, предотвращая развитие атеросклероза. А еще они благотворно влияют на течение беременности. Кроме того, жирная рыба усиливает выработку гормона эстрогена, что крайне важно для женщин после 30 лет. Лучше всего употреблять в пищу семгу, лосося или горбушу, как минимум дважды в неделю.
Брокколи против рака- Научно доказано, что сочетание питательных элементов в этой капусте предотвращает развитие рака молочной железы. К тому же брокколи богата ценной клетчаткой, фолиевой кислотой, растительным белком, калием, железом, витаминами A и С.
Бобы для стройности- Бобовые культуры в женском рационе должны быть обязательно. Натуральная соя активно борется с проявлениями климакса и снимает нервное напряжение. Красная фасоль стабилизирует уровень сахара в крови. Чечевица пополняет запасы железа в организме, препятствуя развитию анемии. И все они способствуют правильному снижению веса.
Овес для энергии- Овес — важный продукт для здоровья женщины. Во-первых, он нормализует уровень холестерина в крови. Во-вторых, надолго сохраняет ощущение сытости, благодаря чему проще вести борьбу с лишними килограммами. В-третьих, овес содержит много магния и кремния, которые улучшают состояние волос, кожи и ногтей. А благодаря его растительным жирам лучше усваиваются витамин D и каротин.
Авокадо для продолжения рода- Среди полезных продуктов питания для женщин значится авокадо . Этот южноамериканский плод слывет самым калорийным фруктом на планете. Однако его мононенасыщенные жиры крайне полезны. Они не только не откладываются в виде удручающих сантиметров на талии, но и активно уничтожают уже имеющийся жирок. Ученые уверяют, что при регулярном употреблении авокадо улучшает работу половой системы. Они рекомендуют съедать по половине этого замечательного плода в день.
Масло для красоты- Оливковое масло неслучайно называют эликсиром здоровья. Полиненасыщенные жирные кислоты активизируют обмен веществ и улучшают работу кишечника, а антиоксиданты замедляют процессы старения. Витамин E стимулирует выработку гормонов и служит профилактикой мастопатии.
Йогурт для пищеварения- Молочные продукты — один из ключевых элементов женского питания. Особое внимание следует обратить на натуральные биойогурты. Содержащиеся в них живые бактерии усиливают иммунную защиту организма и формируют благоприятную микрофлору. Кроме этого, они помогают при синдроме раздраженного кишечника, который, по словам врачей, у женщин встречается гораздо чаще.
Клюква для молодости- Среди изобилия ягод для женского здоровья важнее всего клюква . Она содержит особые соединения, препятствующие развитию инфекций в мочевом пузыре. Клюквенные соки и морсы служат эффективным мочегонным средством. А настой этой ягоды применяют для лечения гипертонии. Клюква содержит массу антиоксидантов, которые уничтожают свободные радикалы, поддерживая молодость клеток всего организма.
Орехи для ума- Грецкие орехи сосредоточили в себе все самое необходимое для женского организма. Гинекологи рекомендуют их в качестве профилактики рака молочных желез и бесплодия. Для этих целей нужно съедать 25 г молотых орехов с медом после еды. А еще грецкие орехи борются с повышенной кислотностью желудка, проблемами с печенью и сахарным диабетом.
Шоколад для любви- Горький шоколад в рационе женщины нужен не только для радости, но и для пользы. Согласно последним исследованиям, он облегчает течение предменструального синдрома. К тому же шоколад — весьма действенный афродизиак. Магний улучшает память и повышает стрессоустойчивость. А триптофан дарит ощущение порхающих бабочек в животе.
Женский организм - это сложная система, управляемая гормонами, поэтому важность присутствия в питании необходимых витаминов, минералов и микроэлементов.
Продукты, важные для женщин
Рыба для гормонов
Жирные сорта рыбы возглавляют наш рейтинг, и причина тому - омега-3 кислоты. Они стимулируют деятельность мозга и укрепляют кровеносные сосуды, предотвращая развитие атеросклероза. А еще они благотворно влияют на течение беременности. Кроме того, жирная рыба усиливает выработку гормона эстрогена, что крайне важно для женщин после 30 лет. Лучше всего употреблять в пищу семгу, лосося или горбушу, как минимум дважды в неделю.
Брокколи против рака
Научно доказано, что сочетание питательных элементов в этой капусте предотвращает развитие рака молочной железы. К тому же брокколи богата ценной клетчаткой, фолиевой кислотой, растительным белком, калием, железом, витаминами A и С.
Бобы для стройности
Бобовые культуры в женском рационе должны быть обязательно. Натуральная соя активно борется с проявлениями климакса и снимает нервное напряжение. Красная фасоль стабилизирует уровень сахара в крови. Чечевица пополняет запасы железа в организме, препятствуя развитию анемии. И все они способствуют правильному снижению веса.
Овес для энергии
Овес - важный продукт для здоровья женщины. Во-первых, он нормализует уровень холестерина в крови. Во-вторых, надолго сохраняет ощущение сытости, благодаря чему проще вести борьбу с лишними килограммами. В-третьих, овес содержит много магния и кремния, которые улучшают состояние волос, кожи и ногтей. А благодаря его растительным жирам лучше усваиваются витамин D и каротин.
Какие упражнения помогут поддерживать физическое здоровье женщин
Перименопауза — это промежуток времени, когда женщина становится особенно уязвимой: гормональный дисбаланс накладывает отпечаток на самочувствие и ощущения женщины, вызывает внешние изменения. MedAboutMe составил список упражнений, которые помогут женщинам после сорока пяти лет.
Плавание
Плавание благотворно воздействует на организм женщины. Переоценить его пользу просто невозможно, ведь оно:
- Снижает риск инфарктов и инсультов
Плавание является разновидностью дозированной аэробной нагрузки, которая повышает тонус сосудов. Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых катастроф, специалисты советуют плавать два-три раза в неделю по шестьдесят минут. Женщинам следует помнить: за эффективное кардио принимают технически правильно выполненную тренировку.
- Нормализует давление
Артериальная гипертония обычно манифестирует у женщин 45-55 лет. Повышение артериального давления сопровождают неприятные ощущения: головная боль, шум в ушах, «приливы» с покраснением лица. Плавание охлаждает организм и нормализует давление, смягчает дискомфорт.
- Формирует осанку
Плавание не вылечит искривления позвоночника и асимметрию полностью, но значительно скорректирует изменения. Плавание с погружением в воду улучшает осанку, укрепляет мышцы спины и снижает болевой синдром.
- Уменьшает отеки
Толща воды оказывает давление на организм человека. Таким образом, нахождение в воде более тридцати минут уменьшает отеки и способствует профилактике варикозного расширения вен нижних конечностей.
- Улучшает настроение
Выброс гормонов радости — приятный бонус физической нагрузки. Плавание нормализует психологический фон и улучшает эмоциональный настрой.
Силовые тренировки
Силовые тренировки требуют времени и силы воли. Советы тренеров о часовых занятиях три раза в неделю на силовом оборудовании редко находят отклик. После таких рекомендаций женщины обычно откладывают занятия с гантелями «на потом». Однако не спешите отказывать организму в силовых тренировках — 15-20 минут, но ежедневно, вернут телу прежнюю упругость и красивые формы.
Другой положительной стороной является факт:ускоряет обмен веществ, а также снижает риск развития остеопороза.
Нагрузка для выносливости
Физическая нагрузка позволяет женщине управлять своим телом. Каждое движение совершается осознанно в необходимом объёме. Упражнения на выносливость стимулируют кровоток по сосудам, улучшают газообмен между легкими и клетками крови. К нагрузке, которая повышает выносливость, относятся кардионагрузки.
Наиболее эффективны катание на велосипеде, прыжки через скакалку и бег. Однако данные занятия требуют высокого уровня подготовленности и не подойдут людям с хроническими заболеваниями. Перед началом тренировок рекомендуется посетить базовых врачей. Заключение лечащего врача, а также терапевта и хирурга помогут не навредить себе, а также позволят правильно составить программу тренировок.
Приседания
Приседания — одна из разновидностей силовых тренировок, которые эффективно укрепляют мышцы нижней половины тела. Похудение и мышечный тонус достигаются при регулярном, систематическом выполнении упражнений. Однако приседания лучше исключить, если возникнет дискомфорт, боль или хруст в коленных суставах.
Танцы
Никогда не умели танцевать, но всегда хотели? — Перименопауза является поводом начать занятия танцами.
Ритмичные движения под музыку тонизируют сердечно-сосудистую систему, помогают похудеть, развивают чувство ритма. Танцы развивают пластику, гибкость, отвлекают от неприятных эмоций и улучшают настроение.
Во время танцев активно работает правое полушарие мозга, которое отвечает за творческое начало. В результате даже на рутинные задачи на работе удается взглянуть с новой стороны.
Упражнения на растяжку
Старение замедляют и упражнения на. Гибкое, пластичное тело дольше сохраняет молодость и красоту. Популярными направлениями на растяжку являются: йога и пилатес. Во время упражнений женщина учится общению с собой, контролирует дыхание, управляет потоком мыслей, расслабляется. Йога и пилатес относятся к статической растяжке, поэтому людям активным и подвижным больше подойдет стретчинг.
Зумба
Зумба достигла пика своей популярности за последние два года. Взрослые и дети — люди всех возрастов с удовольствием посещают зажигательные занятия. Смысл заключается в совершении активных движений под энергичную музыку. Сальса с прыжками в воздухе — больше всего подходит под описание направления. Перед началом занятий необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к занятиям. Избыточная масса тела, заболевание опорно-двигательного аппарата,и суставах — краткий список ограничений к зумбе.
Какой воздействие имеют стресс и психологическое состояние на женское здоровье
У женщин существует несколько типов стресса, которые относят к чисто женским стрессовым проявлениям и которые имеют течение, напрямую связанное с физиологией женского организма. Так, это физические проблемы и тревожность, апатия и истерики:
- связанные напрямую с женским организмом и его развитием (проблемы с изменениями груди, менструациями, беременностью и родами);
- вызванные переменами жизни (материнство, замужество, разводы, финансовые проблемы, уход детей или вдовство);
- представляющие собой психологические стрессы незамужних женщин, ощущающих себя одинокими;
- демонстрирующие тревожность и переживания домохозяек, которым сложно изменить рутинную жизнь;
- представляющие собой психоэмоциональные срывы деловых женщин, которым не хватает дома и общения с детьми, стрессы работающих и устающих женщин, которым некогда выспаться, отдыхать и т. д.
Кроме того, имеют место высокая тревожность и переживания, тщательно скрываемые женщинами и причиняющие страдания (интриги коллег, зависть, предательства, измены мужа или подозрения в этом). Помимо того, повышают уровень стресса и тревожности кризисные возрастные стрессы или семейные — уход за престарелыми членами семьи или детьми с инвалидностью, разводы, кризисы среднего возраста, взросление детей. Чем старше становится женщина, тем сложнее ей переживать стрессы, а в пожилом и старческом возрасте справиться с ними и выйти из них без последствий и болезней будет крайне сложно.
Какое значение имеет сон для здоровья женщины
В жизни женщины много моментов, которые негативно влияют на сон.
Доказано, мы чаще имеем проблемы со сном, чем мужчины, - трудности с засыпанием, частые ночные пробуждения, поверхностный сон. Особенно часто встречаются у нас трудности с засыпанием.
Во многом нарушения сна связаны с изменением гормонального фона, а он у нас меняется каждый месяц.
✔ в предменструальные дни отмечаются повышенная дневная сонливость, при этом трудности с засыпанием, беспокойный сон и кошмарные сновидения.
✔ менструация также может доставлять дискомфорт даже при использовании современных гигиенических средств
Беременность не способствует крепкому сну - 85% беременных женщин имеют те или иные проблемы со сном:
✔ в первом триместре - сонливость
✔ во втором – полифазный, прерывистый, поверхностный сон
✔ в третьем – физический дискомфорт и сдавление диафрагмы, как результат – беспокойный сон, а у некоторых женщин - храп, апноэ и ночная гипоксемия
Грудной ребенок в жизни практически любой женщины – это поверхностный сон с частыми пробуждениями на кормления. Даже если ребенок после кормления засыпает быстро или даже практически не просыпается, женщине может потребоваться больше времени на засыпание.
Дети – это периодические бессонные ночи для каждой мамы. Режущиеся зубки, колики, температура. Но и по мере взросления бессонных ночей не убавляется – поутюжить школьную форму, доделать проект по окружающему миру, испечь кекс на завтрашнюю школьную ярмарку. И вот уже старшие классы, а мама все равно не может уснуть, пока не услышит, что ее сын благополучно вернулся домой с поздней прогулки.
Все, дети выросли, живут отдельно. Пришло время выспаться. Но… Климактерический период – нарушение выработки мелатонина. Мелатонин начинает вырабатываться позднее, из-за чего трудно уснуть. Но утром его выработка заканчивается тоже позже, поэтому может беспокоить сонливость днем. В пожилом возрасте сон женщины по многим причинам становится поверхностным и коротким, из-за чего мы испытываем беспокойство, потому что знаем, что сон – это восстановление, здоровье и красота.
Вот так, дорогие женщины, вся наша жизнь – это объективные причины для плохого сна и бессонницы… Но качество нашего сна можно и нужно улучшать. О своем сне нужно заботиться также, как о своем теле и своей красоте.
Какие привычки негативно влияют на женское здоровье
То, что курение небезопасно, знает каждый. Однако это никак не останавливает молодежь, в том числе девушек. Сигаретный дым, помимо никотина, содержит огромное количество химических соединений , которые являются крайне токсичными. Под их влиянием в организме развиваются различные нарушения, нередко провоцирующие осложнения и даже летальный исход.
Что же происходит с женщиной, которая страдает от никотиновой аддикции? Приведем несколько примеров: 
- дряблость/сухость кожи;
- пигментные пятна;
- расстройства нервной системы;
- огрубение голоса;
- преждевременное старение;
- разрушение эмали зубов;
- непродуктивный кашель;
- ломкость ногтей/ волос;
- сердечно-сосудистые патологии;
- болезни органов ЖКТ (язва, гастрит) и др.
В процессе тления табака выделяются ядовитые вещества, которые в первую очередь негативно влияют на дыхательную систему . Здесь нарушаются защитные функции, угнетается респирация. Поэтому со временем появляются постоянный кашель и предрасположенность к заболеваниям органов дыхания, возрастает риск рака легкого. Под воздействием канцерогенного дыма постепенно развивается гипоксия, вследствие чего страдают все жизненно важные органы.
В первую очередь это отражается на работе мозга и сердечно-сосудистой системы, что зачастую приводит к гипертонии, инфаркту миокарда и инсульту. Помимо этого, табачная зависимость способствует разрушению костной ткани , что увеличивает риск развития остеопороза или склонности к переломам. Также у дам с вредной привычкой наблюдается повышенный риск образования злокачественных опухолей (в 5 раз), чем у мужчин-курильщиков.
Какова роль регулярных медицинских осмотров в поддержании женского здоровья
Мы привыкли обращаться к врачу, только в случае болезни и плохого самочувствия. Многие ли из нас проходят регулярный плановый осмотр у стоматолога или терапевта? Ежедневные дела, проблемы и заботы кажутся нам куда важнее, и мы искренне верим, что, если не болит, значит все в порядке. К сожалению, такое отношение к своему здоровью и игнорирование регулярного медицинского обследования может не просто привести к неприятным последствиям, но и быть фатальным.Одним из важнейших обследований для женщин является гинекологическое обследование . Даже при отличном самочувствии и отсутствии беспокоящих симптомов, необходимо проходитьне реже одного раза в 6-8 месяцев. В такой регулярный осмотр должны входить и обязательные анализы: мазок на микрофлору влагалища и мазок на онкоцитологию (на раковые клетки). Чтобы проиллюстрировать важность таких осмотров недостаточно просто теоретических обоснований, ведь мы всегда думаем, что все это далеко от нас и беда нас не коснется. Поэтому мы подготовили пару реальных случаев из практики врачей центров «АльфаМед», которые лучше любых увещеваний демонстрируют важность и необходимость регулярных гинекологических осмотров для любой женщины.1. Женщина, 39 лет, проходила обследование в районной женской консультации. Помимо прочих анализов сдавала там же мазок на онкоцитологию, но т.к. результаты ей нужны были срочно для устройства на работу, она обратилась в центр АльфаМед для получения более быстрого результата. Результаты анализа показали тяжелую дисплазию шейки матки, что соответствует предраковому состоянию. Пациентка была направлена в онкологический диспансер, где анализ был подтвержден и ей была сделана расширенная эксцизия шейки матки (операция по удалению части шейки матки). Однако в результатах анализов, выданных позже районной женской консультацией стоял диагноз: безатипия 2В (удовлетворительное состояние), мазок воспалительного характера, требующий санации (противовоспалительного лечения).2. Женщина, 30 лет. Прошла обследование в районной женской консультации в связи с планированием беременности. В результате обследования в женской консультации не было выявлено никаких отклонений и ей разрешили планировать беременность. Как и в предыдущем случае, женщина пришла в центр «АльфаМед» сдать анализы на скрытые инфекции, т.к. хотела быстрее получить результаты. При осмотре наш врач-гинеколог обратил внимание на состояние шейки матки и настоял на проведении кольпоскопии и повторном взятии анализа на онкоцитологию. У пациентки были сомнения, ведь сдача анализов это и временные и материальные затраты, но она в итоге согласилась. Повторные анализы выявили рак шейки матки с прорастанием вглубь эпителия более, чем на 0,4 см. Пациентка была срочно направлена в онкодиспансер, где диагноз был подтвержден и ей была сделана экстирпация (удаление) матки.Какой вывод мы можем сделать из этих двух похожих случаев? Во-первых, если бы не срочная необходимость прохождения внепланового медосмотра (в одном случае для устройства на работу, в другом – для планирования беременности) плохие показатели не были бы вовремя выявлены, и это могло привести к печальным последствиям. Во-вторых, ошибочный анализ из женской консультации также мог обернуться негативными последствиями. Поэтому к прохождению гинекологического осмотра необходимо подходить со всей серьезностью и не просто проходить осмотр регулярно, но и тщательно выбирать врача!Приведем немного статистики:Исследователи полагают, что в 4 раза чаще, чем инвазивный рак возникают неинвазивные формы рака шейки матки (карцинома in situ). До середины прошлого века рак шейки матки был самой частой причиной смерти от злокачественных опухолей. В период между 1955 г и 1992 г этот показатель упал почти на 70%. И причиной тому, проведение процедуры взятия мазка на онкоцитологию. Мазок на онкоцитологию также помогает раннему выявлению рака, в то время, когда его еще можно успешно излечить. Коэффициент смертности от рака шейки матки продолжает уменьшаться примерно на 3% в год. Обнаруженный на ранней стадии рак шейки матки практически всегда можно излечить.Рак шейки матки чаще всего поражает женщин среднего возраста. Возраст в большинстве случаев не превышает 50 лет. У девушек моложе 20 лет опухоль возникает очень редко, однако такое тоже случается. Почти в 20% случаев рак шейки матки выявляется у женщин старше 65 лет. Поэтому пожилым женщинам очень важно проходить регулярный гинекологический осмотр.В заключение, хотим также напомнить, что помимо сдачи мазка на онкоцитологию женщинам необходимо проходить следующие регулярные обследования:
- УЗИ малого таза – 1 раз в год
- УЗИ молочных желез, а после 40 лет – маммографию
- Профилактическое обследование на ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем) – 1-2 раза в 2 года. А женщинам активным в сексуальных отношениях, при частой смене партнера, осмотр у гинеколога нужно проходить 1 раз в месяц и анализ на ЗППП – раз в полгода.
