Правильный вес

Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса

Те, кто со мной знакомы, могут, конечно, говорить «куда тебе худеть!», но это тем не менее не мешает мне быть недовольной :) Как всем остальным. Мне было надо немного сбросить, всего 5 кг, даже не 10 кг.

За последние лет 15 я сидела на Дюкане, на белковой диете, на диете «без мучного и сладкого», «после 6-ти не есть», «не есть на работе», но всё, чего я достигла в долгосрочной перспективе, было… ничего и разнообразные ограничения в процессе. Через некоторое время вес возвращался или даже набирался. Может быть, я была недостаточно упорна или настойчива. Может быть, у меня слабая воля. Может быть, эти диеты мне не подходили (не могу я не есть после 6-ти, потому что для меня это вообще-то середина рабочего дня).

Последние обновления на сайте:

1. Диета в борьбе с ожирением и инсулинорезистентностью: эффективные методы для здорового тела
2. Простые и эффективные диеты для похудения в домашних условиях
3. Как похудеть без голодания: диетическое меню на неделю
4. В два раза быстрее: как ускорить свои результаты
5. Уборка за 20 минут: секреты быстрой чистоты
6. Секреты быстрой и эффективной уборки: как привести дом в порядок за короткое время
7. Шесть эффективных шагов для снижения веса: проверенные методы для вашего здоровья
8. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
9. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
10. Какие уникальные памятники можно найти в Чебоксарах
11. Компливит для женщин 45+: как поддерживать здоровье в 30 таблетках
12. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чехове
13. - Какие современные развлекательные комплексы популярны среди туристов
14. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
15. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
16. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
17. These questions are designed to encourage a deeper exploration of Moscow, covering its landmarks, recreational spaces, history, unique facts, modern developments, and day trip opportunities
18. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
19. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
20. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
21. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
22. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
23. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
24. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
25. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
26. Простые методы для улучшения организации мышления
27. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
28. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
29. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
30. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
31. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
32. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
33. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
34. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
35. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
36. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
37. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
38. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
39. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
40. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
41. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
42. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
43. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
44. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
45. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
46. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
47. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
48. Вкусный салатик с авокадо
49. Какие продукты не стоит употреблять утром
50. Натуральный напиток для похудения