Правильный вес

Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса

Те, кто со мной знакомы, могут, конечно, говорить «куда тебе худеть!», но это тем не менее не мешает мне быть недовольной :) Как всем остальным. Мне было надо немного сбросить, всего 5 кг, даже не 10 кг.

За последние лет 15 я сидела на Дюкане, на белковой диете, на диете «без мучного и сладкого», «после 6-ти не есть», «не есть на работе», но всё, чего я достигла в долгосрочной перспективе, было… ничего и разнообразные ограничения в процессе. Через некоторое время вес возвращался или даже набирался. Может быть, я была недостаточно упорна или настойчива. Может быть, у меня слабая воля. Может быть, эти диеты мне не подходили (не могу я не есть после 6-ти, потому что для меня это вообще-то середина рабочего дня).

Последние обновления на сайте:

1. Самые простые диеты для похудения: как быстро и без хлопот достичь своей цели
2. Как похудеть без голодания: диетическое меню на неделю
3. Топ-5 эффективных диет для снижения веса: как выбрать подходящую
4. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
5. Похудение без мучений: 25 проверенных диет для вашего тела
6. Эффективная уборка: как распределить задачи по дням недели и сэкономить время
7. ЛАЙФХАКИ быстрой уборки: как убрать быстро и продуктивно
8. Какие спортивные мероприятия можно посетить
9. Как я изменила 3 утренние привычки и забыла о лишнем весе
10. Какие культурные центры сотрудничают с зарубежными странами
11. How does Moscow's architecture reflect its history
12. Витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
13. Как повысить прогестерон естественным путем: советы и рекомендации
14. Какие исторические события связаны с Красной площадью
15. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
16. Витамин Д и приливы: как связаны эти два понятия
17. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
18. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
19. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
20. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
21. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
22. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
23. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
24. Способы навести порядок в своих мыслях
25. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
26. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
27. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
28. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
29. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
30. Как составить экономичное меню диеты для бедных
31. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
32. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
33. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
34. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
35. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
36. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
37. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
38. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
39. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
40. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
41. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
42. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
43. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
44. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
45. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
46. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
47. Польза шоколада
48. Польза чая
49. Убираем второй подбородок
50. Имбирный мед