Правильный вес

Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса

Те, кто со мной знакомы, могут, конечно, говорить «куда тебе худеть!», но это тем не менее не мешает мне быть недовольной :) Как всем остальным. Мне было надо немного сбросить, всего 5 кг, даже не 10 кг.

За последние лет 15 я сидела на Дюкане, на белковой диете, на диете «без мучного и сладкого», «после 6-ти не есть», «не есть на работе», но всё, чего я достигла в долгосрочной перспективе, было… ничего и разнообразные ограничения в процессе. Через некоторое время вес возвращался или даже набирался. Может быть, я была недостаточно упорна или настойчива. Может быть, у меня слабая воля. Может быть, эти диеты мне не подходили (не могу я не есть после 6-ти, потому что для меня это вообще-то середина рабочего дня).

Последние обновления на сайте:

1. Какие мероприятия проводятся в парках и скверах Воронежа
2. Чистый дом за 15 минут: секреты быстрой уборки
3. Пошаговое руководство: как убрать квартиру за один час
4. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
5. Как Калуга связана с юрием Гагариным и освоением космоса
6. За две недели ты можешь всё! Как изменить свою жизнь
7. Какие экскурсии наиболее популярны среди туристов
8. Какие места в Москве связаны с необычной историей
9. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
10. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
11. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
12. Какие театры есть в Ижевске и какие спектакли они ставят
13. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
14. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
15. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
16. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
17. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
18. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
19. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
20. Простота и удобство: как навести порядок в доме
21. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
22. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
23. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
24. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
25. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
26. Лучшие витамины для женщин после 50 лет: обзор на 2024 год
27. Простые методы для улучшения организации мышления
28. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
29. 37 советов и идей для создания идеального дома
30. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
31. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
32. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
33. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
34. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
35. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
36. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
37. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
38. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
39. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
40. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
41. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
42. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
43. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
44. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
45. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
46. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
47. Полезная информация о семенах чиа
48. Салат для похудения «Щетка»
49. Вкусный пудинг
50. Очищающий салат «Метелка»