Правильный вес

Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса

Те, кто со мной знакомы, могут, конечно, говорить «куда тебе худеть!», но это тем не менее не мешает мне быть недовольной :) Как всем остальным. Мне было надо немного сбросить, всего 5 кг, даже не 10 кг.

За последние лет 15 я сидела на Дюкане, на белковой диете, на диете «без мучного и сладкого», «после 6-ти не есть», «не есть на работе», но всё, чего я достигла в долгосрочной перспективе, было… ничего и разнообразные ограничения в процессе. Через некоторое время вес возвращался или даже набирался. Может быть, я была недостаточно упорна или настойчива. Может быть, у меня слабая воля. Может быть, эти диеты мне не подходили (не могу я не есть после 6-ти, потому что для меня это вообще-то середина рабочего дня).

Последние обновления на сайте:

1. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
2. Витамины для женщины после 50: как поддерживать здоровье и молодость
3. Облегчаем климакс: лучшие витамины для женского здоровья
4. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
5. Какие уникальные особенности московского метро
6. Какие места в Калининграде связаны с Второй мировой войной
7. Прогестерон в продуктах: что нужно знать для здоровья
8. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
9. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
10. Витамин Д: как он влияет на здоровье женщин в период менопаузы
11. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
12. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
13. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
14. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
15. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
16. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
17. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
18. История Чехова: от основания до наших дней
19. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
20. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
21. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
22. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
23. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
24. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
25. Чистота и порядок в доме: основные принципы
26. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
27. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
28. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
29. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
30. Методы наведения порядка в голове и жизни
31. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
32. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
33. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
34. 37 советов и идей для создания идеального дома
35. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
36. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
37. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
38. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
39. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
40. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
41. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
42. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
43. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
44. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
45. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
46. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
47. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
48. Салат «Зеленый» для похудения
49. Полезный лимонад из мяты
50. Как проще всего похудеть