Как заниматься спортом дома

Для многих звезд, иметь подтянутую фигуру, это чуть ли не обязательное условие выступлений. А, как мы знаем, залог красивой фигуры – регулярные занятия спортом. Свободное от работы время знаменитости стараются уделять тренировкам. На их примере, мы докажем, что для качественных занятий не обязательно идти в зал.

К примеру, Тина Канделаки считает, что сбрасывать лишний жирок можно и без использования специального оборудования. Она даже выпустила свою книгу про тело. В своих социальных сетях она публикует интенсивные тренировки на каждый день.

У Валерии дома порядочный набор спортивных снарядов. Занимается вместе с супругом и мотивирует своих подписчиков. Она перепробовала все виды фитнеса, но остановилась на домашнем изучении практик йоги.

Для тех, у кого сидячий образ жизни, будет полезно иметь дома складную беговую дорожку WalkingPad. Если вы предпочитаете в свободное время смотреть телевизор и расслаблять свой мозг, то ваш режим дня почти не изменится. Любимый сериал даже поможет скоротать время за пробежкой. Это разнообразит рабочие будни и ваше здоровье скажет вам “спасибо”.

Ольга Бузова, если ей не хочется тренироваться, включает свою самую любимую музыку и выделяет хотя бы 15 минут на спорт. Тренировки дарят ей бодрость духа, поэтому она не забывает с утра про разминку.

Полина Гагарина знает не понаслышке о проблеме лишнего веса. Главное, признается она, не пропускать тренировки – это сразу отразится на теле. Такая философия прочно укрепилась в ее жизни.

Чтобы иметь такие же хорошие результаты, как звезды, попробуйте складную дорожку WalkingPad. Она легкая в эксплуатации: несколько режимов управления, дистанционный пульт управления, приложение для отслеживания прогресса. Кроме того, она не занимает много места, благодаря складывающейся технологии.

Знаменитости доказывают, что заниматься спортом можно, где угодно. Берите в свои руки заботу о своем теле.