Эмоции в сохранении

Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение

— Я всегда говорю: прежде чем начать похудение — пройдите «техосмотр»! Если человек действительно ходит в спортзал, правильно питается и соблюдает режим дня, но при этом не может похудеть, причиной, скорее всего, будет физиология. Если же со здоровьем все в порядке — возможно, имеет место самообман: например, человек страдает от пищевой зависимости, но не признает этого.

Люди, у которых есть медицинский диагноз, — отдельная группа. Как правило, если сложно сбросить вес, физиологическая причина кроется в эндокринных проблемах. Например, если родители больны сахарным диабетом, то ребенку по наследственности (скорее всего) передадутся инсулинорезистентность, склонность к полноте и появлению диабета.

Почему мотивация на похудение быстро исчезает. Диетолог:

Последние обновления на сайте:

1. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
2. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
3. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
4. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
5. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
6. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
7. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
8. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
9. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
10. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
11. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
12. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
13. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
14. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
15. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
16. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
17. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
18. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
19. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
20. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
21. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
22. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
23. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
24. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
25. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
26. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
27. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
28. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
29. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
30. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
31. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
32. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
33. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
34. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
35. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
36. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
37. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
38. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
39. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
40. Секреты ускорения метаболизма для похудения
41. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
42. Польза шоколада
43. Как приготовить банановый пудинг
44. Как можно понять, что необходимо организму
45. Полезные привычки
46. Разгрузочный день - советы
47. Диетический грибной суп
48. Очищающий салат «Метелка»
49. Салатик с сыром и индейкой
50. Польза от ходьбы