Ожирения в спб

Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться

Несомненно, при корректировке массы тела в первую очередь мы обращаем внимание на систематическую двигательную активность, достаточное потребление чистой питьевой воды каждый день и правильное питание. Почему же иногда этого бывает недостаточно? Формула здоровья, согласно исследованиям учёных, состоит из суммы физического, материального, социального и духовного благополучия человека.

Если первые три слагаемых нам известны и понятны, то что значит «духовное благополучие» ? Тут речь про внутреннее состояние человека: осознание себя и своего места в мире, способность отличить свои потребности от навязываемых обществом, а также понимание и чувство своего тела.

Психосоматика лишнего веса у женщин. Психосоматика лишнего веса и опасный возраст

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды и мифы связаны с историей Чебоксар
2. Эффективная уборка: 20 минут ежедневно вместо генеральной в выходной
3. Уборка за 20 минут: секреты быстрой чистоты
4. Уборка за 30 минут: как быстро привести дом в порядок
5. Какие национальные блюда и напитки можно попробовать в Уфе
6. Какая набережная считается одной из красивейших в Новосибирске
7. Есть ли в Орске связанные с известными людьми места
8. Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья
9. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
10. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
11. Витамин Д: Как он влияет на женское здоровье
12. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
13. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
14. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
15. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
16. Чистота в комнате: основные правила и советы
17. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
18. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
19. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
20. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
21. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
22. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
23. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
24. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
25. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
26. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
27. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
28. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
29. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
30. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
31. Как порядок на столе влияет на производительность
32. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
33. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
34. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
35. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
36. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
37. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
38. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
39. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
40. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
41. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
42. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
43. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
44. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
45. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
46. Куриные маффины с сыром
47. Сироп топинамбура
48. Салат для похудения «Свежесть»
49. Польза тыквенного сока
50. Как заниматься спортом дома