Ожирения в спб

Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться

Несомненно, при корректировке массы тела в первую очередь мы обращаем внимание на систематическую двигательную активность, достаточное потребление чистой питьевой воды каждый день и правильное питание. Почему же иногда этого бывает недостаточно? Формула здоровья, согласно исследованиям учёных, состоит из суммы физического, материального, социального и духовного благополучия человека.

Если первые три слагаемых нам известны и понятны, то что значит «духовное благополучие» ? Тут речь про внутреннее состояние человека: осознание себя и своего места в мире, способность отличить свои потребности от навязываемых обществом, а также понимание и чувство своего тела.

Психосоматика лишнего веса у женщин. Психосоматика лишнего веса и опасный возраст

Последние обновления на сайте:

1. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
2. Способы навести порядок в своих мыслях
3. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
4. Лучшие витамины для женщин после 50 лет: обзор на 2024 год
5. Простые методы для улучшения организации мышления
6. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
7. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
8. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
9. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
10. Основные принципы для успешного похудения
11. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
12. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
13. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
14. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
15. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
16. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
17. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
18. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
19. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
20. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
21. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
22. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
23. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
24. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
25. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
26. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
27. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
28. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
29. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
30. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
31. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
32. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
33. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
34. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
35. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
36. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
37. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
38. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
39. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
40. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
41. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
42. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
43. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
44. Полезная информация о семенах чиа
45. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
46. Рецепт вкусных и домашних сырников
47. Нежнейшие оладьи со шпинатом
48. Нежнейшие шоколадные пирожные
49. Как заниматься спортом дома
50. Полезная каша