Ожирения в спб

Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться

Несомненно, при корректировке массы тела в первую очередь мы обращаем внимание на систематическую двигательную активность, достаточное потребление чистой питьевой воды каждый день и правильное питание. Почему же иногда этого бывает недостаточно? Формула здоровья, согласно исследованиям учёных, состоит из суммы физического, материального, социального и духовного благополучия человека.

Если первые три слагаемых нам известны и понятны, то что значит «духовное благополучие» ? Тут речь про внутреннее состояние человека: осознание себя и своего места в мире, способность отличить свои потребности от навязываемых обществом, а также понимание и чувство своего тела.

Психосоматика лишнего веса у женщин. Психосоматика лишнего веса и опасный возраст

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
2. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
3. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
4. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
5. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
6. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
7. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
8. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
9. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
10. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
11. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
12. Методы наведения порядка в голове и жизни
13. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
14. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
15. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
16. Как витамин D влияет на менопаузу
17. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
18. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
19. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
20. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
21. Как составить экономичное меню диеты для бедных
22. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
23. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
24. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
25. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
26. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
27. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
28. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
29. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
30. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
31. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
32. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
33. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
34. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
35. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
36. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
37. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
38. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
39. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
40. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
41. Продукты, которые можно после 18 ч.
42. Полезная информация о семенах чиа
43. Меню диетического дня
44. Рецепт вкусных и домашних сырников
45. Нежнейшие шоколадные пирожные
46. Свекольный салат против лишних килограмм
47. Диетический грибной суп
48. Убираем второй подбородок
49. Натуральный напиток для похудения
50. Польза от ходьбы