Рациональное планирование

Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу

Во время психологической работы с нарушением пищевого поведения, становится ясно, что психика срабатывает как защита, часто сохраняя человеку то, что является для него важным. Каждый человек имеет особенности характера и привычки, и лишний вес может дополнять его личный образ. Причиной бесконечных попыток похудеть также могут выступать родительские установки, которые получены в детстве. Человек привыкает жить в своей травме и в собственном жизненном сценарии. Во многих случаях похудеть — это значит выйти из него, расширить зону комфорта, к чему может быть готово сознание, однако, не готово бессознательное. Так появляется сопротивление и похудение как процесс останавливается.

Последние обновления на сайте:

1. Экономия времени на уборке: советы и лайфхаки
2. Как я убираю дом как профессиональная клининговая компания
3. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Туле
4. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
5. Необходимые минералы для женщин после 40: Руководство по поддержанию здоровья и красоты
6. Какие места в Москве связаны с необычной историей
7. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья
8. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
9. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
10. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
11. Группа Горшенёв в Перми: афиша концертов, которые стоит посетить
12. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
13. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
14. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Челябинске
15. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
16. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
17. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
18. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
19. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
20. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
21. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
22. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
23. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
24. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
25. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
26. Основные принципы для успешного похудения
27. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
28. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
29. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
30. Как составить экономичное меню диеты для бедных
31. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
32. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
33. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
34. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
35. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
36. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
37. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
38. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
39. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
40. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
41. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
42. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
43. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
44. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
45. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
46. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
47. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
48. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
49. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
50. Свекольный салат против лишних килограмм