Самовосприятие в наборе

Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес

Вы усердно тренируетесь и соблюдаете диету, а вес стоит на месте? Или c трудом удается сбросить пару кило, но они стремительно возвращаются? Тогда почти наверняка речь идет о психосоматике.

Эксперты выделяют несколько основных психологических причин лишнего веса:

Последние обновления на сайте:

1. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
2. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
3. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
4. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
5. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
6. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
7. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
8. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
9. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
10. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
11. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
12. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
13. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
14. Диета и питание для максимального роста бицепса
15. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
16. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
17. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
18. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
19. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
20. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
21. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
22. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
23. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
24. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
25. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
26. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
27. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
28. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
29. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
30. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
31. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
32. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
33. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
34. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
35. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
36. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
37. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
38. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
39. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
40. Секреты ускорения метаболизма для похудения
41. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
42. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
43. Как приготовить банановый пудинг
44. Салат для похудения «Щетка»
45. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
46. Вкусное и полезное печенье
47. Авокадо с печеными яйцами
48. Как проще всего похудеть
49. Варенье из киви
50. 5 способов избавиться от целлюлита