Генетик в наборе

Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес

Вы усердно тренируетесь и соблюдаете диету, а вес стоит на месте? Или c трудом удается сбросить пару кило, но они стремительно возвращаются? Тогда почти наверняка речь идет о психосоматике.

Эксперты выделяют несколько основных психологических причин лишнего веса:

Последние обновления на сайте:

1. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
2. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
3. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
4. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
5. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
6. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
7. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
8. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
9. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
10. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
11. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
12. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
13. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
14. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
15. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
16. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
17. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
18. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
19. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
20. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
21. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
22. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
23. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
24. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
25. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
26. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
27. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
28. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
29. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
30. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
31. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
32. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
33. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
34. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
35. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
36. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
37. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
38. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
39. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
40. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
41. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
42. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
43. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
44. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
45. Секреты ускорения метаболизма для похудения
46. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
47. Панкейки с бананом и черникой
48. Польза яблок для здоровья
49. Разгрузочный день - советы
50. Польза каркаде