Среда в наборе

Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес

Вы усердно тренируетесь и соблюдаете диету, а вес стоит на месте? Или c трудом удается сбросить пару кило, но они стремительно возвращаются? Тогда почти наверняка речь идет о психосоматике.

Эксперты выделяют несколько основных психологических причин лишнего веса:

Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов

Введение

Мотивация — это основной двигатель прогресса в учебе. Без нее сложно достичь поставленных целей и оставаться сосредоточенным на пути к успеху. Однако многие из нас сталкиваются с проблемой отсутствия мотивации. В этой статье мы рассмотрим 17 простых и проверенных методов, которые помогут вам найти мотивацию к учебе и сохранить ее на долгое время.

1. Определите свои цели

Одним из ключевых шагов на пути к мотивации является определение целей. Цели должны быть конкретными, измеримыми и достижимыми. Разделите свои долгосрочные цели на более мелкие этапы, чтобы они казались менее пугающими и более управляемыми.

Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить

Американские диетологи из Вермонтского университета в Берлингтоне считают, что умение ограничивать себя в питании во время диеты не действует вне ее.

Диеты для похудения нередко работают только на протяжении определенного времени. Часто после завершениялюди начинают переедать, возвращая тем самым себе сброшенные килограммы.

Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу

Как сформировать мотивацию к учебе. Как мотивировать себя на учебу и перестать лениться

Давай признаемся честно: учеба иногда может быть настоящим вызовом, особенно когда лень давит своим тяжким грузом. Но не переживай, мы здесь, чтобы помочь тебе поднять дух и научить, как взбодрить себя к учёбе.

В этой статье мы собрали ТОП 30 советов, которые точно помогут тебе вырваться из ленивого оцепенения и вдохновят на подвиги в мире знаний. Готов разобраться, как перестать лениться и заставить себя зажигать в учёбе? Тогда давай начнем этот зачётный путь вместе!

Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении

Наверное уже очень многие знакомы с этой историей. Но такая мотивация никому не повредит!

Хочется сказать, что Светлана - очень приятная в общении молодая женщина, и я следила за ей похудением с самого начала на форуме littleone (поэтому мне лично неприятно читать в интернете злобные комментарии, что это все направда, которые поначалу Светлану очень сильно расстраивали). Тогда, конечно, никто и не мог предположить, что объемная дама, открывшая тему на форуме с названием "Села на диету. Рыдаю. Тяжело" сможет проделать такой нелегкий путь к настоящей стройности и хрупкости… Что скажешь - такой силе воли только поучится, читаем как оно было.

Мотивация для жирных. Светлана Ахтарова сбросила 70 кг

Последние обновления на сайте:

1. Похудение без диет: 5 полезных пищевых привычек
2. Когда была основана Москва и кем
3. Почему не есть после 19: правда и мифы о вечернем голодании
4. Необходимые витамины для женщины в период перименопаузы: полное руководство
5. Нужны ли витамины после 45? Компливит для женщин 45 плюс — что нужно знать
6. Какие витамины необходимы женщинам для здоровья и энергии
7. Чиж & Co Москва: История группы, родившейся в столице
8. Какие места в Калининграде связаны с Второй мировой войной
9. Витамин Д: как он влияет на здоровье женщин в период менопаузы
10. Витамин Д и приливы: как связаны эти два понятия
11. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
12. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
13. Какие виды деятельности можноить вдоль рек Москвы
14. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
15. Кай Метов — король московских концертов
16. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
17. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
18. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
19. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
20. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
21. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
22. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
23. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
24. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
25. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
26. Организация мышления: основные принципы и практики
27. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
28. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
29. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
30. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
31. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
32. Организация как способ навести порядок в своей жизни
33. Как составить экономичное меню диеты для бедных
34. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
35. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
36. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
37. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
38. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
39. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
40. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
41. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
42. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
43. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
44. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
45. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
46. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
47. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
48. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
49. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
50. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания