Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов

Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов

Одним из ключевых элементов профилактики женского здоровья являются ежегодные медицинские осмотры. В ходе таких осмотров врачи осматривают женские половые органы, проводят пап-тесты и другие процедуры для выявления ранних признаков возможных проблем. Регулярные осмотры помогают предотвратить многие заболевания и проблемы, связанные с репродуктивным здоровьем.

Не стоит забывать о скрининге на рак шейки матки и молочной железы, контроль гормонального фона. Также важным аспектом профилактики женского здоровья является образование и распространение информации о ведении здорового образа жизни, регулярных проверках и осмотре.

В современные подходы также входит вакцинация для защиты от определенных инфекций, которые могут негативно повлиять на здоровье женщины и ее репродуктивные возможности.

Опираясь на наш опыт, мы уверены в том, что осознанное отношение к репродуктивному здоровью и его проактивная защита позволят улучшить качество жизни каждой женщины и предотвратить множество заболеваний. Именно поэтому важно регулярно обращаться к специалистам и следовать рекомендациям по профилактике женского здоровья, чтобы сохранить здоровье, радость материнства и общее благополучие.

Другие статьи по этой теме

29 декабря 2022 Статьи по гинекологии

Что такое лапароскопия кисты яичника?

Одной из распространенных гинекологических патологий считается киста яичника. Относится к доброкачественным опухолям. Растет медленно. Не образует метастазы в тканях соседних органов. Развивается у женщин любого возраста. Одни виды рассасываются сами, другие ─ после >медикаментозной/гормональной терапии. Опухоли диаметром более 15-20 см удаляют хирургической малотравматичной операцией (лапароскопией).

29 марта 2022 Статьи по гинекологии

Периодичность осмотров у гинеколога

Каждая женщина, заботящаяся о своем здоровье, знает о необходимости регулярных визитов к гинекологу. Пренебрегать заботой о женском репродуктивном здоровье чревато развитием осложнений. Важно не пренебрегать визитами к данному специалисту. Периодичность посещений гинеколога зависит от состояния здоровья пациентки и целей консультации. Профилактические осмотры, необходимость пройти гинекологическое обследование, ведение беременности или иные вопросы, связанные с лечением органов малого таза, имеют разную периодичность.

20 июля 2020 Статьи по гинекологии

Заболевания МВС у пациентов пожилого возраста

Старение населения — одна из глобальных проблем. Увеличение продолжительности жизни и снижение рождаемости так или иначе приводит к старению наций. В этой связи возникают вопросы, касающиеся повышения качества жизни пожилых и людей старческого возраста.

Связанные вопросы и ответы:

Какие факторы влияют на репродуктивное здоровье

Акушер -гинеколог «З нание факторов, влияющих на репродуктивное здоровье, является первым шагом на пути его сохранения !»

В рамках празднования Дня матери в Республике Беларусь, врач-акушер-гинеколог Островецкой ЦРКБ Филон Виктория Станиславовна рассказывает о репродуктивном здоровье женщины и факторах на него влияющих.

- Простыми словами, это возможность зачать, выносить и родить здорового ребенка. Традиционно, большее внимание уделяется сохранению репродуктивного здоровья именно женщины, матери.
Репродуктивный возраст — возраст женщины, в котором она способна к деторождению (17–49 лет). На сегодняшний день, почти каждый четвертый житель Республики Беларусь — женщина репродуктивного возраста. Однако, особенности социально-экономических условий жизни, изменение семейных и личностных ценностей молодой женщины, обуславливают более позднее вступление в брак, откладывание сроков рождения первого ребенка, прерывание первой, как правило, нежелательной беременности.
И в итоге, приходится признать, что современная женщина, к сожалению, не всегда хочет и может реализовать свой репродуктивный потенциал. Частота бесплодных браков в Республике Беларусь составляет около 12,0%. Также наблюдается ухудшение состояния здоровья беременных женщин, среди которых 73,0 % имеют экстрагенитальные заболевания и патологию репродуктивной системы.

Какие же основные факторы влияют на репродуктивное здоровье современной женщины?

- Во-первых, необходимо помнить, что репродуктивная система человека закладывается, как и многие другие системы органов, еще в период внутриутробного развития. Поэтому о репродуктивном здоровье ребенка должны подумать, прежде всего, его родители. Залогом благополучного становления и функционирования репродуктивной системы будущего малыша является нормальное течение беременности и родов у мамы . Поэтому оптимальным временем для первых родов является период с 18 до 25 лет, а для последующих - возраст до 35 лет. Оптимальный срок между беременностями – 2 года.
- Во-вторых, обязательно знать, что девочка рождается уже с готовым «набором яйцеклеток». Это значит, что их количество предопределено с рождения. Однако образ жизни женщины влияет на их «качество». Здоровый образ жизни — это основа для сохранения собственного здоровья и здоровья своих детей !

Нужно помнить, что прием алкоголя, наркотиков и курение может вызвать серьёзные нарушения физического, а также психического здоровья. Вредные привычки во время беременности приводят к необратимым нарушениям в развитии ребенка, ранним и поздним прерываниям беременности. Поэтому отказ от вредных привычек до планирования беременности, правильное питание и нормализация веса, занятия спортом и пребывание на свежем воздухе – залог успешной беременности и родов, и, конечно, счастливого материнства !
- В-третьих, значимой проблемой в современном обществе являются инфекции, передающиеся половым путем . Ряд инфекций вызывает развитие воспалительных процессов в половой сфере, образование спаек, затрудняющих нормальное движение половых клеток, нормальное течение и вынашивание беременности. Поэтому всем женщинам, живущим половой жизнью, необходимо посещать гинеколога, как минимум раз в год , а также при наличии жалоб, не заниматься бесконтрольным самолечением.
- В-четвертых, при всей доступности информации о разнообразии методов контрацепции вопрос нежелательной беременности остается, на данным момент, довольно острым. Аборт является серьезным ударом по репродуктивному здоровью женщины: гормональный стресс, переживаемый организмом после прерывания развивающейся беременности, возможные воспалительные процессы после аборта нередко вызывают нарушения работы яичников, заболевания эндометрия, недостаточность шейки матки, что в дальнейшем приводит к бесплодию, привычному невынашиванию беременности. Именно поэтому, каждая молодая женщина должна для себя решить какой именно метод эффективной контрацепции наиболее приемлем и доступен именно для нее.
Таким образом, милые женщины, знание факторов, влияющих на Ваше репродуктивное здоровье, является первым шагом на пути его сохранения. Своевременная диагностика и лечение заболеваний позволят минимизировать отрицательное влияние инфекционно-воспалительных процессов на Вашу репродуктивную функцию.

И однажды наступит день, когда Вы будете готовы подарить жизнь новому, неповторимому, прекрасному человеку, который возможно изменит этот мир!

Как правильно организовать рацион для поддержания здоровья репродуктивной системы

Организм женщины после зачатия будет работать «за двоих». И будущей маме готовиться к этому следует уже сейчас, чтобы развитие беременности проходило успешно. Причем, правильного рациона питания нужно будет придерживаться и потом — когда родится малыш.

Ваше меню должно быть обогащено фолиевой кислотой, витаминами группы В, А, С, D, Е. Это очень важно, поскольку дефицит того или иного элемента может негативно сказаться не только на здоровье женщины, но и на развитии плода в утробе.

Планирование беременности включает употребление следующих продуктов:

• Достаточно фолиевой кислоты есть в листовых овощах и свежей зелени, грецких орешках, печени, икре, желтке, зародышах пшеницы, бобовых, арбузах.
• Источниками витамина А станут — абрикосы, капуста, черная смородина, морковка, рябина, укроп, тыква, болгарский перец.
• Чтобы обогатить организм витамином В1, ешьте картофель, свеклу, редьку, фундук, крупы, миндаль.
• Витамин В2 содержится в молоке, печени, яйце, бобовых. Именно эти продукты во многом определяют скорейшее зачатие и благополучное развитие беременности — желательно употреблять продукты с витамином В2 ежедневно!
• Витамин С сделает организм сильнее и укрепит иммунитет. Он содержится в петрушке, красном перце, черной смородине, облепихе, цитрусовых, брюкве.
• Витамина Е много в растительных маслах, черносливе, шиповнике, орехах.
• Чтобы гарантировать поступление в организм D, ешьте больше рыбы.

Если подготовить свой организм, начав правильно питаться, беременность и роды пройдут без осложнений — организм будущей мамы будет подготовлен.

Какие виды физической активности благоприятно влияют на репродуктивное здоровье

Как вредные привычки влияют на репродуктивное здоровье

Репродуктивное здоровье – это физическое, умственное и социальное благополучие человека при отсутствии заболеваний половой системы. Одной из самых распространенных причин ухудшения репродуктивного здоровья является наличие вредных привычек у будущих родителей.
1. Употребление алкоголя. При принятии дозы спиртного, уровень тестостерона (основной мужской половой гормон) в организме мужчины снижается. А регулярное употребление горячительных напитков приводит к угнетению этого гормона, причем процесс происходит необратимо. То есть многолетнее пьянство сводит возможность стать отцом к минимуму.
2. Курение. Особо сильное влияние никотин оказывает на женское репродуктивное здоровье. Если беременная женщина курит, то никотин поступает через плаценту в плод. Канцерогены насыщают организм малыша, так как его печень пока неспособна справиться с воздействием вредных веществ. Также никотин снижает уровень гемоглобина в крови, что приводит к «кислородному голоданию».
3. Употребление наркотиков. Наркотики кардинально меняют гормональный фон, нарушают фертильность. При употреблении, у мужчин снижается уровень тестостерона, что приводит к бесплодию. У женщин, страдающих наркоманией увеличивается гормон пролактин, в результате чего наступает преждевременный климакс. Если зачатие происходит, то плод практически всегда обречен на гибель или развитие патологий.
Привычки бывают разные: вредные и полезные. Чтобы быть спокойным и уверенным в здоровье своих будущих детей, специалисты Камчатского центра общественного здоровья и медицинской профилактики советуют вести здоровый образ жизни где нет места алкоголю, никотину и наркотикам. Главными задачами для вас, будущих родителей, должно стать: сохранение и укрепление здоровья.

Какие плохие привычки могут негативно сказываться на репродуктивном здоровье

Основным эндокринным компонентом женской репродуктивной системы является гипоталамо-гипофизарно-яичниковая (ГГЯ) ось. Стресс-зависимая активация гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (ГГН) приводит к торможению ГГЯ на многих уровнях, с последующим нарушением функции в разной степени клинической тяжести. Механизмы, с помощью которых стресс влияет на репродуктивную функцию, включают ряд эндокринных, паракринных и нервных компонентов .

Принципиальными для репродуктивной системы являются функция оси ГГЯ и синтез гонадотропин-рилизинг-гормона (ГнРГ) в гипоталамусе как ключевого звена этой системы. Далее ГнРГ связывается со своими рецепторами в гипофизе, где стимулирует синтез и секрецию гонадотропинов: лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), контролирующих процессы гаметогенеза и стероидогенеза. Посредством обратной отрицательной связи половые гормоны регулируют секрецию ГнРГ и гонадотропинов соответственно.

Равнозначно важной составляющей является функция системы ГГН, основным гормоном в которой выступает кортикотропин-рилизинг-гормон (КРГ), синтезируемый в гипоталамусе . КРГ стимулирует выработку АКТГ (адренокортикотропного гормона), который, в свою очередь, оказывает влияние на синтез гормонов надпочечников – глюко­кортикоидов (главным образом кортикостерон/кортизол). Гормоны надпочечников регулируют секрецию АКТГ и КРГ посредством негативной обратной связи. Важно отметить, что рецепторы КРГ находятся не только в области гипофиза, но и в других областях центральной нервной системы, а именно в центральном ядре миндалевидного тела, проецирующегося в область заднего мозга, которая напрямую контролирует вегетативную составляющую реакции на стресс. Автономная нервная система регулирует функции организма посредством вегетативных рефлексов. Адреналин, норадреналин и ацетилхолин являются основными нейротрансмиттерами, высвобождаемыми симпатическим и парасимпатическим отделами вегетативной нервной системы. Под воздействием стресса уровень катехоламинов повышается, а ацетилхолина снижается, что, в свою очередь, оказывает влияние посредством адренальных рецепторов на иммунную систему, увеличивая синтез провоспалительных факторов. К основным провоспалительным факторам можно отнести фактор некроза опухоли α, интерлейкин (IL)-6, IL-8, IL-1β и другие. По результатам некоторых исследований, повышенная концентрация вышеописанных цитокинов в сыворотке крови была ассоциирована с клинической депрессией, которая, в свою очередь, тесно связана с репродуктивным здоровьем женщины . Повышение уровня провоспалительных цитокинов провоцирует развитие хронических заболеваний, что влияет на репродуктивную функцию.

Как влияет стресс на репродуктивную систему и как его избежать

Далеко не последнее место в плане влияния на репродуктивное здоровье занимают профессиональные факторы риска — условия, в которых работает женщина, ожидающая ребенка.

Профессиональный риск является составной частью риска окружающей среды, воздействующей на человека. Исследования, проводимые в течение не одного десятилетия, позволили установить отрицательную роль ряда химических веществ, физических факторов — в том числе подъема тяжестей, вибрации, нервного перенапряжения и т.д. — на репродуктивную систему женщин, включая период беременности. Каковы могут быть последствия? Это не только нарушения менструальной функции, самопроизвольные выкидыши, развитие гестоза и т.д., но и нарушения развития плода и здоровья новорожденных. Выявляемая патология является профессионально обусловленной, т.е. связанной с неблагоприятными факторами труда. Что следует знать в этом случае?

В нашей стране действует официальный документ — СанПиН 2.2.0555-96 (Санитарные правила и нормы) "Гигиенические требования к условиям труда женщин", который содержит перечень химических веществ, способных оказывать негативное действие на репродуктивную функцию. В нем содержится 156 химических веществ. В соответствии с Трудовым кодексом беременную женщину должны переводить на работу, не связанную с вредными условиями труда, вне зависимости от того, на частном или государственном предприятии она работает. Не стоит пренебрегать этим правом, так как последствия для женщины и ребенка могут быть самыми печальными.

Какой эффект оказывает экологическая обстановка на репродуктивное здоровье

8 июля празднуется День семьи, любви и верности. Официальным праздником эта дата стала в 2022 году и призвана напомнить, о важности сохранение семейных ценностей и традиций. Именно семья, которая становится основой жизни человека в обществе, может дарить душевное тепло и чувство безопасности, а также способствует поддержанию стабильной демографической ситуации в стране. В этом аспекте важное значение приобретает репродуктивное здоровье семьи.

Репродуктивное здоровье - залог здорового поколения

По определению ВОЗ, репродуктивное здоровье – это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов во всех сферах, касающихся репродуктивной системы, её функций и процессов.

Основой для зачатия и рождения здорового малыша является хорошее состояние здоровье его будущих родителей. Данное утверждение приобретает особое значение в условиях повсеместного распространения гинекологических, соматических и других нарушений у лиц репродуктивного возраста. Профилактика этих состояний должна начинаться с раннего возраста, чтобы в дальнейшем иметь возможность без проблем родить желанного ребенка.

Репродуктивное здоровье обоих родителей является залогом появления на свет и дальнейшего развития здорового поколения, снижению материнской и младенческой смертности, что непосредственно влияет на демографическую обстановку в стране, на обеспечение воспроизводства и демографической безопасности государства. Рождение здорового малыша — одно из главных и самых счастливых событий в семейной жизни.

Последствия ухудшения репродуктивного здоровья

Многочисленные наблюдения специалистов, к сожалению, показывают, что репродуктивное здоровье как мужчин, так и женщин в последние годы значительно ухудшается:

- Большинство населения детородного возраста страдает различными инфекционными и воспалительными заболеваниями.

- С каждым годом растет число бесплодных браков.

- Младенческая смертность не уменьшается.

- Рождается значительное количество детей с генетическими заболеваниями.

В таких условиях необходимо не только специалистам уделять большое значение поддержанию репродуктивного здоровья населения, особенного молодежи, но и сами граждане должны ответственно относится к своему здоровью и планированию рождения детей.

Негативные факторы, влияющие на репродуктивное здоровье женщины:

ИНФЕКЦИИ, ПЕРЕДАЮЩИЕСЯ ПОЛОВЫМ ПУТЕМ

В настоящее время их насчитывается около 30, и большинство из них отрицательно влияет на репродуктивную функцию: ряд инфекций вызывает развитие воспалительных процессов в половой сфере, образование спаек, затрудняющих нормальное движение половых клеток, нормальное течение и вынашивание беременности. Некоторые инфекции, особенно при заражении во время беременности, способствуют развитию тяжелых пороков и уродств плода. Такие заболевания, как СПИД, гепатиты В, С, также могут передаваться половым путем. Они угрожают не только репродуктивному здоровью человека, но и его жизни. Одним из способов предохранения от этих инфекций является защищенный секс. При выявлении ИППП, которые могут вызывать жалобы (боль, выделения из половых путей, резь при мочеиспускании и т.д.) или протекать бессимптомно и обнаруживаться случайно, необходимо пройти полный курс терапии, назначенный лечащим врачом. Следует знать, что досрочное прекращение приема прописанных лекарственных средств может способствовать переходу инфекции в хроническую форму, формированию инфекции, устойчивой к воздействию самых сильных препаратов, затруднению выздоровления и предотвращения осложнений болезни.

Какие основные заболевания могут повлиять на репродуктивное здоровье и как их предотвратить

Многие микроэлементы, витамины и витаминоподобные вещества непосредственно влияют на репродуктивную систему и участвуют в ее работе, а потому необходимы при укреплении репродуктивного здоровья. Приведем несколько примеров.

Витамины Е и С, а также другие растительные антиоксиданты (бета-каротин, ликопин, ресвератрол) борются с воспалительными процессами и защищают органы репродуктивной системы от свободных радикалов, которые вносят большой вклад в развитие мастопатии, возникновение аденомы простаты.

Витамин В₈(инозит), витамин D₃и марганец защищают яичники от развития поликистоза и негативного влияния гормонального дисбаланса при метаболическом синдроме.

Получаемый из растений семейства крестоцветных индол-3-карбинол поддерживает естественный контроль за делением клеток, выявляя поврежденные или слишком активно растущие клетки, и уничтожая их. Тем самым можно предупредить такие проблемы, как мастопатия, гиперплазия тканей предстательной железы, эндометриоз и т.д.

Поэтому важно для поддержки здоровья репродуктивной системы проводить профилактические курсы приема специализированных витаминных комплексов с учетом состояния организма. Так, если у женщины в семье уже известны случаи мастопатии, то снизить риск развития этой проблемы поможет комплекс Имастон . А для защиты яичников и сохранения овуляции при нарушениях обмена веществ, например, при сахарном диабете, целесообразно использовать Дифертон .

Какие витамины и минералы необходимы для поддержания здоровья репродуктивной системы

Да! Некоторые женщины думают, что ходить к врачу нужно только при наличии определенных признаков различных патологий, но это не так. Дело в том, что целый ряд заболеваний может развиваться бессимптомно. Женщина просто не будет знать об имеющихся проблемах. При этом они могут стать началом серьезных заболеваний.

Сколько раз в год нужно посещать гинеколога?

Лучше всего 2 раза. Если такой возможности нет, консультироваться с врачом нужно хотя бы раз в год.

Регулярные осмотры и обследования, согласно статистике, позволяют выявлять до 10% заболеваний абсолютно случайно. Причем такие патологии хорошо поддаются лечению исключительно на ранних стадиях.

В рамках регулярных осмотров можно выявить такие серьезные заболевания, как:

• миома
• кисты яичников
• рак матки, ее шейки, яичников

Опытный гинеколог на регулярных приемах проведет не только осмотр. Также он возьмет нужные мазки, дополнительно направит пациентку на анализ крови и УЗИ органов малого таза.

В некоторых случаях периодичность посещений врача меняется. Беременным женщинам, например, назначаются более частые осмотры. Обязательно нужно сходить к врачу при начале половой жизни, смене партнера, необходимости в назначении гормональной контрацепции. Также женщина может записаться на прием, если хочет получить ответы на вопросы, касающиеся интимной гигиены, перенесенных абортов, недавних родов и др. Не стоит стесняться врача! Он расскажет обо всем, что интересует пациентку. При этом опытные специалисты всегда проявляют тактичность и внимательность, аккуратны и деликатны.

Особенно внимательными к своему здоровью следует быть женщинам, которые перенесли различные заболевания репродуктивной системы (в том числе с оперативным лечением). Частота периодических осмотров определяется рядом факторов, в числе которых:

• клинические рекомендации
• особенности реакции организма на проведенное лечение
• вид заболевания
• особенности его течения

В некоторых случаях приемы назначаются с периодичностью всего в несколько месяцев (2–3, например).

Обязательные посещения гинеколога во время беременности

Даже при неосложненном ее течении очень важно постоянно следить за здоровьем женщины и плода. Это обусловлено тем, что во время беременности организм постоянно подвергается серьезным нагрузкам. В этот период плод растет, меняется уровень гормонов, происходят даже анатомические изменения внутренних органов. Своевременно выявить различные нарушения можно только при регулярных осмотрах.

Согласно протоколу ведения беременных, приемы проводятся:

1. В 12 недель
2. В 16–20 недель
3. В 24–25 недель
4. В 30–32 недели
5. В 38–40 недель

Больше всего консультаций приходится на третий триместр.

Важно! Если обнаруживаютсякакие-либоотклонения, назначаются дополнительные посещенияврача-гинеколога. Они требуются для коррекции лечения и постоянного контроля состояния женщины. Консультации, осмотры, диагностические мероприятия позволяют сохранить здоровье пациентки и обеспечить рождение здорового малыша.

Как часто посещать гинеколога после родов?

Первый визит в клинику нужно спланировать через 2–3 недели после выписки из роддома. Второй – не позже8-йнедели после родов. Особое внимание уделяют мамам, которые испытали осложнения во время беременности. Они находятся в группе риска и могут потребовать назначения специальной терапии. Поэтому им могут посоветовать более частые обращения к врачу.

А когда нужно посещать гинеколога, если ничего не беспокоит?

Оптимальное время для приема – первые 7–10 дней после месячных. Начальная фаза менструального цикла – идеальный период для осмотра. В это время шейка матки отличается оптимальной для исследования структурой, что позволяет корректно провести осмотр и оценить состояние органа. Во время месячных плановые приемы обычно не проводятся.

Как часто нужно проходить профилактические осмотры у гинеколога и уролога

Методы контрацепции можно условно разделить на женские и мужские, однако все они относятся к одному из видов:

• барьерные контрацептивы (презервативы, колпачки и пр.);
• внутриматочные средства (спирали);
• гормональные варианты предохранения (таблетки, импланты, внутриматочное кольцо и пр.)
• хирургическая контрацепция (стерилизация).

Механические средства барьерной контрацепции

• Презервативы — обеспечивают почти 100-процентную защиту от нежелательной беременности. Могут быть не только мужскими (преимущественный вариант), но и женскими. В последнем случае презерватив представляет собой цилиндрический мешочек с ободками, с одной стороны которого располагается гибкая мембрана, препятствующая проникновению сперматозоидов в полость матки. Женский презерватив вводится во влагалище по принципу тампона и удаляется после каждого полового акта. Обеспечивает такой же уровень контрацепции, что и мужской вариант, но считается менее удобным в использовании.
• Влагалищные диафрагмы и цервикальные колпачки. Внешне представляют собой гибкий куполообразный колпачок с ободком, который надевается на маточный вход, перекрывая путь сперматозоидам. Диафрагма обладает большим диаметром и помещается во влагалище непосредственно перед половым актом. Диаметр цервикального колпачка меньше, за счет чего между шейкой матки и латексом возникает зона отрицательного давления, которая создает дополнительную преграду проникновению сперматозоидов. Колпачок устанавливают за полчаса до предполагаемого полового акта и вынимают спустя 6-8 часов после него. Эффективность подобных средств предохранения составляет 60-80%.