Полезные привычки

У каждого из нас на языке имеется множество бактерий, которые могут стать причиной многих заболеваний. А еще они являются причиной неприятного запаха, поэтому рекомендовано чистить язык.
И желательно начинать свое утро со стакана воды, даже лучше теплой. Можете еще добавить дольку лимона. Это поможет привести пищеварение в норму, очищает печень и улучшает обмен веществ. А уже перед приемом пищи съешьте чайную ложку меда. Это поможет взбодрить организм, улучшит работоспособность, укрепит иммунитет.
А для профилактики кариеса необходимо полоскать рот 3% перекисью водорода: 5 капель на 50 мл. воды.