Детские травмы

Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться

Несомненно, при корректировке массы тела в первую очередь мы обращаем внимание на систематическую двигательную активность, достаточное потребление чистой питьевой воды каждый день и правильное питание. Почему же иногда этого бывает недостаточно? Формула здоровья, согласно исследованиям учёных, состоит из суммы физического, материального, социального и духовного благополучия человека.

Если первые три слагаемых нам известны и понятны, то что значит «духовное благополучие» ? Тут речь про внутреннее состояние человека: осознание себя и своего места в мире, способность отличить свои потребности от навязываемых обществом, а также понимание и чувство своего тела.

Психосоматика лишнего веса у женщин. Психосоматика лишнего веса и опасный возраст

Последние обновления на сайте:

1. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
2. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
3. Кай Метов — король московских концертов
4. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
5. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
6. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
7. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
8. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
9. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
10. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
11. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
12. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
13. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
14. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
15. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
16. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
17. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
18. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
19. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
20. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
21. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
22. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
23. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
24. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
25. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
26. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
27. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
28. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
29. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
30. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
31. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
32. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
33. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
34. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
35. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
36. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
37. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
38. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
39. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
40. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
41. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
42. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
43. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
44. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
45. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
46. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
47. Готовим лаваш с курицей и овощами
48. Полезный лимонад из мяты
49. Польза тыквенного сока
50. Очищающий салат «Метелка»