Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
- Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
- Связанные вопросы и ответы
- Какие упражнения помогут скорректировать форму рук
- Какие продукты способствуют укреплению кожи рук
- Какие массажные техники помогут улучшить циркуляцию крови и тонус кожи
- Какие уходовые средства наиболее эффективны для устранения сухости и шелушения кожи рук
- Какую роль играет правильное питание в поддержании красоты рук
- Какие упражнения можно выполнять в течение дня, чтобы улучшить форму и тонус рук
- Каковы основные причины возникновения целлюлита на руках и как с ним бороться
- Как часто следует проводить уходовые процедуры для достижения результатов за 10 минут
- Существуют ли специальные диеты или добавки, способствующие снижению объема рук
- Как преодолеть проблемы с пигментацией кожи рук и достичь ее ровного тона
Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
По легенде, Майя Плисецкая могла станцевать своего лебедя только руками, настолько они были подвижные и гибкие. Тебе, конечно, лебедь не грозит, но если для тебя красивые ухоженные руки – это очень важно, особенно летом, когда ты их радостно оголяешь, мы охотно сдадим тебе несколько секретов.
Увлажнение
В идеале – смазывать кисти рук питательным кремом дважды в день, утром и вечером, а по всей длине проходиться после душа увлажняющим молочком, маслом для тела или кремом. Летом кожа страдает от обезвоженности, поэтому твоя задача – напитать ее влагой.
Перчатки
Приучи себя всю домашнюю работу делать в перчатках. Во-первых, это защитит кожу рук от вредного воздействия химических соединений, которые не только растворят застарелые пятна, но и ногти погубят. Во-вторых, долгое пребываение в воде тоже на пользу не идет – сушит и раздражает. В-третьих, ты н представляешь, какое количество микробов скапливается на руках и забивается в поры кожи во время уборки или готовки! А перчатки вымыла, сняла и убрала. И все чисто!
Уход
Пару раз в неделю старайся делать питательные маски, пользоваться скрабом и делать самой себе массаж рук. Необязательно для этого куда-то ходить: отличный скраб получается из молотого кофе с медом, а массаж может включать в себя самые простые манипуляции просто для того, чтобы расслабить напряженные мышцы и связки и улучшить кровообращение. Например, после душа и нанесения увлажняющего крема можно просто аккуратно пощипать руку, начиная с плеча и двигаясь вниз до самых пальцев.
Маникюр
Если хочешь, чтобы руки выглядели аккуратно и ухоженно, то без маникюра не обойтись. Мы уже писали про идеи для лета, но если ты не фанатка ярких картинок, то можно остановиться на обработке кутикулы и защитном покрытии. Хотя сегодня выбор пастельных, прозрачных и полупрозрачных тонов воистину бесконечен. Не хочешь идти в салон? Вооружись кусачками (или острыми ножницами), апельсиновыми палочками и специальным маслом. Но самостоятельность, надо сказать, требует получения определенной сноровки.
Упражнения
Чтобы твои “подкрылки” не развевались на ветру, полные уныния и печали, за ними нужно следить и держать их в форме. Увы, никаких хитростей здесь нет – только физкультура, только хардкор. Придется тренироваться.
Попробуй самые простые упражнения: возьми в обе руки утяжелитель, вытяни их над головой и опускай за голову, сгибая в локтях и держа спину прямо. Делать можно стоя или сидя. Или сядь на краешек стула или дивана, положи руки по обе стороны от бедер, обопрись на них, после чего аккуратно сдвинься вперед так, чтобы попа оказалась на весу. За счет силы рук опускайся до пола и поднимайся в исходное положение.
Украшения
Браслеты, кольца, цепочки, перчатки, псевдо-кастеты, часы, браслеты на ладонь, кольца с кистями и все, что твоей душе угодно. Из кожи, металла, золота, серебра, ткани и камней. Летом почти ничего не будет слишком.
Тату
Прояви индивидуальность! Если на настоящую не хватает духу, то обрати внимание на переводные тату, которых сейчас великое множество: черных, белых, золотых, светящихся в темноте, больших и маленьких. Кроме того, можно попробовать мехенди – это индийская практика росписи рук хной. Единственный момент: с такими рисунками на теле лучше не загорать, потому что под ними кожа остается белой. Впрочем… и это тебя может украсить.
Связанные вопросы и ответы:
1. Какие упражнения можно выполнять для укрепления мышц рук за 10 минут
Ответ: Для укрепления мышц рук за 10 минут можно выполнять упражнения с гантелями, отжимания, скручивания гантелей. Эти упражнения позволят не только укрепить мышцы, но и сделать руки более стройными и красивыми.
2. Как правильно массировать руки для улучшения их формы за 10 минут
Ответ: Для улучшения формы рук за 10 минут можно провести массаж с применением крема или масла. Массаж способствует улучшению кровообращения, уменьшает отечность и делает кожу более упругой.
3. Какие продукты стоит употреблять для поддержания красоты и здоровья рук
Ответ: Для поддержания красоты и здоровья рук рекомендуется употреблять продукты, богатые витаминами А, С, Е, а также омега-3 жирными кислотами. Это поможет улучшить состояние кожи, ногтей и волос.
4. Какие привычки помогут сохранить красоту и подтянутость кожи рук
Ответ: Для сохранения красоты и подтянутости кожи рук следует увлажнять и защищать их от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Также важно правильно питаться, употреблять достаточное количество воды и вести здоровый образ жизни.
5. Какие уходовые процедуры можно провести для красивых рук за короткое время
Ответ: Для красивых рук за короткое время можно провести питательные маски, пилинги, а также использовать специальные увлажняющие и питательные кремы. Эти процедуры помогут сделать кожу более ухоженной и улучшить ее внешний вид.
6. Как повседневные действия могут влиять на красоту и форму рук
Ответ: Повседневные действия, такие как увлажнение кожи, использование защитного крема от солнца, ношение перчаток в холодное время года, также важны для сохранения красоты и формы рук. Эти меры помогут предотвратить преждевременное старение кожи и сохранить их молодыми и ухоженными.
Какие упражнения помогут скорректировать форму рук
Чтобы убрать обвисшие руки в домашних условиях, нужна силовая нагрузка. «Это могут быть упражнения с собственным весом — допустим, подтягивания и отжимания, а также с утяжелителями — с небольшими или с серьезными весами, в зависимости от вашей физической подготовки».
Вернуть тонус рукам и области подмышек помогут базовые и изолирующие упражнения, направленные на укрепление почти всего «верха». «Для этого нужно включать в работу мышцы рук, груди, спины и заднюю часть плеча — трицепс, заднюю дельту», — комментирует Диана Ибрагимова.
Какие упражнения будут для этого хороши? «Я рекомендую обратить особое внимание на статические упражнения с весовой нагрузкой на руки: планка, отжимания, подтягивания», — говорит Анастасия Юркова.
Основные упражнения для укрепления этой зоны:
- отжимания с узкой постановкой рук;
- обратные отжимания;
- подтягивания;
- тяга верхнего блока;
- карманная тяга и разгибания на трицепс. «Их можно выполнять их в разных вариациях: с гантелями, с канатной рукоятью, в упоре на колено», — говорит Диана Ибрагимова.
Что касается аэробной нагрузки, эксперты советуют добавить в расписание занятия на эллиптическом тренажере.
Полезно будет также заниматься скандинавской ходьбой: она подразумевает кардионагрузку (что поможет убрать излишний объем в руках, если он есть). А также задействует трицепс (конечно, в случае корректной техники).
Следует практиковать и стретчинг данной проблемной зоны. «Это ускорит восстановление, выровняет тонус мышц, если есть дисбаланс справа и слева. А также уберет скованность движений, которая может возникать после силовой работы», — напоминает Диана Ибрагимова.
Какие продукты способствуют укреплению кожи рук
Раздражения, шелушения, трещинки и цыпки… Как же все это надоело! Несмотря на предлагаемые сегодня огромные разновидности косметических средств для ухода за кожей рук , проблема сухости и шелушения на руках знакома сегодня не только женщинам, но и мужчинам и даже маленьким детям. И это совсем не удивительно, ведь кожа рук постоянно подвергается воздействию негативных факторов окружающей среды.
Стать причиной сухости и шелушения кожи рук могут быть не только внешние, но и внутренние факторы. Не всегда кожа иссушается и начинает шелушиться от воздействия жесткой водопроводной воды и моющих средств, иногда это является следствием развития некоторых заболеваний, которое необходимо вовремя выявить и подвергнуть лечению.
Чаще всего сухость и шелушение кожи рук провоцируют грибковые заболевания, аллергические реакции, недостаток в организме витаминов А, Е и С, нарушения обмена веществ, анемия, дисбактериоз и возрастные изменения. В этих случаях лечение шелушения кожи масками и кремами может быть бесполезным, если не убрать причинный фактор плохого состояния кожи.
Лечение шелушения кожи следует начать, исходя из основной причины возникновения такого состояния. Если сухость кожи вызвана какой-либо патологией, то следует обратиться к врачу и лечить конкретное заболевание, будь то дерматит, аллергия, псориаз, экзема, сахарный диабет или энтероколит.
Если же причина шелушения кожи только отсутствие надлежащего ухода, то необходимо приобрести качественный крем, делать восстанавливающие маски, увлажняющее ванны и смягчающие компрессы. Крем для рук должен быть качественным с полезными веществами, которые увлажняют, питают и защищают кожу. При выборе крема для рук, обратите внимание на его состав. Хороший крем для рук должен содержать следующие компоненты:
- Экстракты ромашки, алоэ, череды и других лекарственных трав, которые заживляют трещины и ранки, увлажняют кожу;
- Витамины А и Е, смягчающие кожу и предотвращающие раздражения;
- Пчелиный воск или ланолин, которые защищают кожу от негативного воздействия холодной воды и воздуха;
- любое косметическое масло, которое помогает сделать руки гладкими и приятными на ощупь. Качественный крем содержит персиковое, миндальное и облепиховое масло. Кстати, сейчас косметологи рекомендуют вместо крема для рук использовать баттеры - твердые масла. Самые популярные из них - масло ши, манго, кокоса и какао.
Какие массажные техники помогут улучшить циркуляцию крови и тонус кожи
Медицинский массаж может оказывать значительное влияние на кровообращение в организме. Применение различных массажных техник способствует улучшению циркуляции крови и лимфы, что может оказать положительное воздействие на здоровье и общее самочувствие. Вот как медицинский массаж влияет на кровообращение: Медицинский массаж может быть эффективным методом для улучшения кровообращения, особенно при состояниях, связанных с нарушениями циркуляции, отеками или болями в мышцах и суставах . Однако перед применением массажа рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы удостовериться, что процедура безопасна и подходит для вашего конкретного состояния.
Какие уходовые средства наиболее эффективны для устранения сухости и шелушения кожи рук
Сначала отметим, что кожа на руках в принципе склонна к повышенной сухости. Обусловлено это тем, что на внешней стороне ладоней достаточно тонкий слой подкожно-жировой клетчатки, а сальные и потовые железы здесь практически отсутствуют. Гидролипидная мантия, отвечающая за естественную защиту от внешних факторов, достаточно тонкая и уязвимая. Поэтому при малейших повреждениях эпидермис начинает интенсивно терять влагу, которой у него в запасе не так уж и много.
Разберем основные причины, почему кожа на руках очень интенсивно сохнет.
Уход за кожей на руках: какие средства помогут устранить сухость и шелушение?
Сначала отметим, что кожа на руках в принципе склонна к повышенной сухости. Обусловлено это тем, что на внешней стороне ладоней достаточно тонкий слой подкожно-жировой клетчатки, а сальные и потовые железы здесь практически отсутствуют. Гидролипидная мантия, отвечающая за естественную защиту от внешних факторов, достаточно тонкая и уязвимая. Поэтому при малейших повреждениях эпидермис начинает интенсивно терять влагу, которой у него в запасе не так уж и много.
Основные причины, почему кожа на руках очень интенсивно сохнет:
- Недостаточное увлажнение: недостаток влаги в эпидермисе, что может быть вызвано как недостаточной гигиеной, так и использованием неправильных уходовых средств.
- Неправильный уход: неправильная очистка, недостаточное увлажнение, использование агрессивных средств для чистки.
- Внешние факторы: частое мытьё, использование горячей воды, использование дезинфицирующих средств.
- Генетические факторы: семейная предрасположенность, возраст, гормональные изменения.
Какие уходовые средства помогут устранить сухость и шелушение кожи на руках?
Для решения проблемы сухости и шелушения кожи на руках рекомендуется использовать следующие уходовые средства:
- Увлажняющие кремы: содержащие глицерин, уречиол, витамин E, гиалуроновую кислоту.
- Маски для рук: содержащие оливковое масло, шоколад, арганы, алоэ вера.
- Смеси для маски: содержащие оливковое масло, йогурт, мед, витамин E.
- Уходовые масла: содержащие оливковое масло, миндальное масло, аргановое масло.
Важно помнить, что каждый из этих средств имеет свои преимущества и недостатки, поэтому перед использованием рекомендуется изучить инструкцию и выбрать то, что лучше подходит для вашей кожи.
- Частое мытье рук (в том числе слишком горячей водой) или использование спиртосодержащих дезинфицирующих средств может нарушить гидролипидную защитную мантию кожи рук, которая служит своего рода барьером и состоит из пота, жира и кислот. Это способствует интенсивной потере влаги.
- Помимо непосредственного контакта, также оказывают воздействие факторы внешней среды, такие как ультрафиолет солнца, мороз и ледяной ветер зимой, пересушенный отоплением воздух в помещениях. Всё это негативно сказывается на состоянии кожи рук.
- Очищающие средства, содержащие агрессивные компоненты, например бытовая химия, могут усугубить состояние защитного барьера кожи и способствовать потере влаги. Это приводит к ее сухости и дискомфорту и препятствует полноценному осуществлению барьерной функции.
- Также кожа рук может реагировать сильной сухостью, раздражением и шелушением на фоне наличия определенных заболеваний или приема некоторых лекарств.
- С годами кожа на руках подвергается возрастным изменениям: из-за своих физиологических особенностей в этой зоне она быстро становится сухой, теряет упругость и эластичность, реагирует пигментацией и морщинами.
- Отсутствие необходимого ухода также влияет на состояние кожи рук. При недостаточном увлажнении и питании она теряет плотность, становится очень сухой, грубеет и выглядит безжизненной.
Какую роль играет правильное питание в поддержании красоты рук
Давайте разберем более подробно, какие биологические процессы проходят в коже:
- Замедление регенерации клеток. Если в 20 лет цикл жизни клетки кожи с момента рождения до отшелушивания с поверхности проходил за 21 день, то к 45 годам этот цикл удлиняется до 72 дней, то есть в 3 раза. Этот факт стоит учитывать для того, чтобы подобрать адекватные косметические средства для ухода. В частности, оптимальным будет применение скрабов с 25 лет, а после 35 лет пилингов для тела, в состав которых входят кислоты. Кожа будет выглядеть значительно моложе, если она будет состоять и юных, только недавно появившихся на свет клеток.
- Истончается кожа, поскольку с возрастом из-за уменьшения количества гиалуроновой кислоты, деформации коллагеновых волокон и истончения подкожно-жировой клетчатки. Для поддержания толщины кожного покрова актуальными становятся: правильное питание, содержащее необходимое количество незаменимых кислот, белков, жиров и углеводов, а также антиоксидантов, защищающих клетки от агрессивного воздействия свободных радикалов и повреждения. Можно рассмотреть использование БАД, содержащих коллаген, гиалуроновую кислоту, а также заместительную терапию с использованием коктейлей для внутрикожного введения.
- Появление пигментных пятен, вызванных гормональной перестройкой. Для нивелирования данного косметического дефекта важно употреблять в достаточном количестве продукты, содержание витамин С, поскольку он способствует выравниванию цвета кожи, а также применение косметических средств, содержащих витамин С, кислоты, экстракт солодки или корня петрушки.
- Сухость кожных покровов начинает нарастать после 45 лет и особенно ярко проявляется у женщин. Связано это явление с тем, что количество гормона эстрогена, который контролирует выработку кожного сала, с возрастом уменьшается. Для коррекции сухости рекомендуется использовать косметические средства, содержащие большое количество жиров (оливковое масло, масло жожоба, масло зародышей пшеницы и т.д.).
Какие упражнения можно выполнять в течение дня, чтобы улучшить форму и тонус рук
Планка
Планка — универсальное упражнение на выносливость и укрепление практически всех групп мышц. Поначалу ее лучше делать под наблюдением тренера, чтобы по необходимости скорректировать положение тела.
«Помимо рук здесь работает все тело. Рекомендую выполнять планку на вытянутых руках. Ладони должны находиться под плечевыми суставами, то есть на ширине плеч. Задача — вытянуться в одну линию от макушки до пяток, держа в напряжении мышцы ягодиц, живота и рук», — объясняет Иван Шадрин, тренер спортивного клуба студийного формата Soul Rebel.
Два упражнения с гантелями
При грамотном применении и регулярных тренировках гантели позволят со временем сделать руки более рельефными. С весом работать лучше постепенно, начиная с одного килограмма. «Разводка гантелей в положении стоя поможет укрепить средние дельты, то есть мышцы «плеч» (в кавычках, потому что плечо — это участок от плечевого сустава до локтевого, но обыватели плечом называют плечевой сустав, что анатомически неверно). При выполнении упражнения важно не поджимать плечи к ушам, не поднимать гантели выше плечевого сустава, не делать рывков и держать в напряжении мышцы живота и ягодиц. Это позволит меньше прогибаться в пояснице», — советует Иван Шадрин.
Каковы основные причины возникновения целлюлита на руках и как с ним бороться
Есть много способов, которые позволяют избавиться от лишней жировой прослойки. Всегда можно выбрать подходящий:- Ручной массаж. Данная процедура разгоняет обмен веществ, повышает упругость дермы. Можно делать массаж при помощи специального крема или масла (подходит кокосовое, оливковое, миндальное) или при помощи меда. Второй вариант также вытягивает из кожи внутренние загрязнения, которые невозможно смыть губкой.
- Массаж сухой щеткой или варежкой. Для этого нужно купить специальное приспособление. Главное, чтобы оно было выполнено из натурального материала.
- Массаж вакуумными банками. Набор для осуществления баночного массажа можно купить в аптеке. Приспособление нужно обработать растительным маслом (подойдет даже подсолнечное) и прислонить к коже. Когда оно «присосется», то следует начать медленно водить им по участку и следить, чтобы баночка не отвалилась. Когда кожа станет красной, то сеанс надо завершить.
- Массирование ложкой. Предварительно ложку нужно охладить при помощи кубика льда или холодной проточной воды. Затем смазать прибор масляной эмульсией или питательным кремом. Далее прибор нужно приложить к коже и массировать проблемную зону, немного надавливая на нее. Достаточно массировать руку 5-7 минут. После чего надо взять бумажную салфетку или полотенце и удалить остатки крема или масла.
- Контрастный душ. Во время его использования на жировую прослойку воздействует то горячая, то холодная вода. Этот метод повышает тонус эпидермиса и расширяет поры. Во время сеанса восстанавливается кровоток, из организма выходят токсины. Не рекомендуется использовать метод во время простуды, температуры, при плохом самочувствии.
- Посещение бани или сауны. Это полезный досуг, который одновременно помогает приводить организм в тонус. В бане можно выполнить антицеллюлитные процедуры (массаж, обертывания, скрабирование).
Как часто следует проводить уходовые процедуры для достижения результатов за 10 минут
Кожа лица требует внимательного отношения и постоянной заботы о ней. Уходовые процедуры способны сохранить ее свежесть и молодость надолго. Время от времени нужно обязательно выполнять пилинг, который помогает очистить и сузить поры и разглаживает мелкие морщинки.
Чтобы сделать чистку лица, женщины часто обращаются в салон красоты. Но, что делать, если нет доверия к мастеру или процедура не по карману. В этом случае можно сделать пилинг в домашних условиях.
Показания и противопоказания
Существуют ли специальные диеты или добавки, способствующие снижению объема рук
Что делать, если требуется похудеть в области рук и плеч? Конечно, скорректировать питание и добавить физическую нагрузку. Но надо понимать: похудение будет идти не только в одной области, лишний жир уйдет и с других частей тела. Ведь специальной диеты для похудения рук и плеч нет. Зато есть тренировки, которые помогут подтянуть мышцы именно в проблемной области. Что касается диеты, надо выбирать сбалансированный и не голодный вариант.
Как правильно питаться?
Необходимо ограничить сахар, сладости, сдобу, жирные продукты, фастфуд, полуфабрикаты, сосиски, колбасу, сладкие напитки. Они дают серьёзную прибавку в весе, если употреблять их регулярно.
В меню надо включить больше белка. Во-первых, он помогает избавиться от чувства голода. Во-вторых, позволяет сформировать мышечный рельеф в процессе тренировок. Белок защищает мышцы и позволяет терять вес за счет жировых отложений. Лучше всего выбирать птицу, говядину, телятину, яйца, рыбу, творог, кефир.
Не стоит отказываться от жиров. Просто надо выбирать полезные продукты: рыбу, орехи, авокадо, морепродукты, семечки. И употреблять их надо умеренно.
Обязательно надо потреблять много клетчатки. Она даст ощущение сытости, поможет избавиться от переедания, способствует очищению кишечника. Поэтому в меню должны быть овощи, крупы, фрукты, зелень, ягоды, цельнозерновой или ржаной хлеб, сухофрукты. Кстати, регулярное употребление ягод, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, так как они содержат большое количество полифенолов. Об этом говорят результаты исследований, опубликованных в Molecules.
Важно контролировать свои порции. Переедать нельзя, лучше увеличить количество приёмов пищи. Следует планировать три основных приёма пищи и два перекуса. Завтрак должен быть плотным, а ужин лёгким. Перекусы надо выбирать полезные: сыр, сухофрукты, салаты, творог, йогурты, орехи. Орехи к тому же обладают антиоксидантным эффектом, о чём свидетельствуют результаты исследований, опубликованных в Nutrients.
Составить меню можно так:
- завтрак: бутерброд с авокадо, креветками и томатами, апельсин, зелёный чай; или гречневая каша с зеленью, сыр, кофе без сахара;
- перекус: сыр, смесь орехов и сухофруктов; или творог и персик;
- обед: суп-пюре из тыквы , рулет из говядины с овощами, салат, морс; или рагу с овощами и курицей, настой шиповника, цельнозерновой хлеб;
- полдник: кефир с ягодами; или фруктовый салат;
- ужин: отварная рыба, запечённые овощи, питьевой йогурт; или форель на гриле, салат, чай с лимоном.
Важно, чтобы блюда были не только полезные, но и вкусные.
Специальные упражнения
Для похудения в области рук и плеч необходимо регулярно заниматься спортом.
Вот комплекс:
- Выполнить махи руками.
- Выполнить сдавливание ладоней на уровне груди. Надавливать одной ладонью на другую в течение 30 секунд.
- Поочерёдно поднимать гантели вверх.
- Выполнить обратные отжимания от стула.
- Выполнить отжимания от пола (сначала можно отжиматься от стола или стены).
- Выполнить упражнение «Ножницы» руками.
- Разводить руки в сторону с эспандером на уровне груди.
- Из положения стоя обеими руками взять гантель, поднять вверх и опустить за голову. После вернуться в исходное положение.
Полезно также плавать, играть в волейбол, баскетбол. Подойдёт любая нагрузка, где задействованы мышцы плеч и рук.
Как преодолеть проблемы с пигментацией кожи рук и достичь ее ровного тона
Самые эффективные в лечении пигментных пятен косметологические процедуры — аппаратные, инъекционные, а также химические пилинги.
Химические пилинги
Химические пилинги улучшают тон кожи, выравнивают его. Их часто используют как способ убрать старческие, солнечные, другие пигментные пятна. Компоненты с активным действием в составе пилингов проникают на определенную глубину, контролируемо повреждают клетки кожи, что запускает ее регенерацию.
Для борьбы с пигментными пятнами эффективны пилинги следующих видов:
- На основе миндальной кислоты — мягко отшелушивает, не требует восстановления. Действует постепенно, и поэтому потребуется несколько процедур.
- Желтый , или ретиноевый — убирает гиперпигментацию быстро, но после него коже нужно восстановление в течение 5–7 дней.
- Салициловый — отшелушивает поверхностный слой, эффективен против веснушек и пигментных пятен, появляющихся из-за солнца.
Если пигментация выраженная, отбелить кожу помогут срединные пилинги, например Джесснера или.
Некоторые пилинги являются сезонными процедурами. Их не рекомендуют использовать летом, когда солнце активно. Если пигментные пятна появляются в летние месяцы из-за ультрафиолета, для избавления от них понадобятся всесезонные процедуры. Например,с дополнительным эффектом биоревитализации и увлажнения можно использовать в течение всего года.
Инъекционные методики
Некоторые инъекционные процедуры хорошо помогают от пигментных пятен на лице, а заодно улучшают состояние кожи. Чаще всего используется мезотерапия, биоревитализация, биорепарация.
Прив кожу с помощью инъекций вводятся препараты, содержащие витамины или другие полезные вещества. В составе коктейлей для отбеливания, осветления, используется витамин C. Дополнительно в препарате может содержаться гиалуроновая кислота для увлажнения, повышающие эластичность фосфолипиды, антиоксиданты, минералы, витамины, активные вещества, разрушающие меланин, противовоспалительные и другие компоненты. Мезотерапия проводится курсами. Ее эффект накопительный. Пигментные пятна постепенно светлеют, а состояние кожи улучшается.
Биоревитализация — инъекционная методика, при которой в кожу вводятся препараты на основе гиалуроновой кислоты. Биоревитализанты могут содержать дополнительные компоненты, в том числе действующие против гиперпигментации (чаще всего это витамин C или янтарная кислота). Биоревитализация проводится курсами. Она увлажняет кожу, стимулирует ее обновление, часто используется как способ восстановить нормальную пигментацию.
Биорепарация — процедура для омоложения. Для нее используются коктейли на основе гиалуроновой кислоты с активными компонентами. Косметолог вводит их так, чтобы обеспечить доставку полезных веществ на определенную глубину. Биорепарацию используют для борьбы с гиперпигментацией. Для этого применяют препараты с осветляющими пептидами, коктейли, содержащие витамин C или другие активные вещества, разрушающие меланин или замедляющие его выработку.
Аппаратная косметология
В числе эффективных способов, как навсегда избавиться от пигментных пятен — аппаратные методики. Они могут работать по-разному. Одни процедуры запускают обновление кожи, улучшают ее состояние, а другие действуют избирательно против пигментных пятен.
Чаще других применяются:
- фотоомоложение;
- лазерные методики: шлифовка или пилинг.
Фототерапия , или IPL-терапия воздействует импульсами света. Они фокусируются на клетках-мишенях, более темных, чем окружающие ткани. Это клетки, содержащие меланин и образующие пигментное пятно. Клетки поглощают свет, после чего он преобразуется в тепловую энергию и разрушает их. При этом здоровые ткани не повреждаются. Фототерапия безопасна, легко переносится, не дает осложнений. С ее помощью можно избавиться как от возникших из-за солнца, так и от возрастных или других пигментных пятен.
Лазерные методики в числе самых эффективных для устранения пигментации. Чтобы убрать пигментацию и выровнять цвет кожи, можно использовать лазерную шлифовку или пилинг.
Прилазер проникает в кожу на заданную глубину и точечно разрушает клетки-мишени (в том числе, содержащие меланин). Глубину проникновения лучей можно регулировать, и это позволяет убирать пигментные пятна разных видов. Фракционный лазерный пилинг CO2 действует комплексно. В глубоких слоях он разрушает старые и пигментированные клетки, запуская процесс регенерации, а на поверхности испаряет ороговевший слой, убирая не только пигментацию, но и морщины, постакне, рубцы и другие несовершенства.позволяет вылечить пигментные пятна, возникшие как из-за ультрафиолета, так и по другим причинам.
Выбирать, как именно лечить пигментные пятна, лучше вместе с косметологом. Он определит причину, по которой они появились, оценит состояние кожи, а затем решит, можно ли удалить пигментные пятна на лице или теле, и как лучше это сделать.
