Собственные импульсы

Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов

Четвёртое правило очень похоже на первое. Оно вступает в силу тогда, когда вы оказываетесь на распутье и решаете, идти до конца или нет. Правило призвано напомнить вам о том, к чему вы стремитесь и почему хотите этого достичь.

Раздумывая, как поступить, задайте себе три вопроса. Ещё лучше — запишите ответы, чтобы к ним можно было вернуться.

«Я хочу…» Здесь вы указываете конечную цель и пользу, которую вы получите от её достижения. Почему вы этого хотите? Что вас мотивирует? Постоянно напоминайте себе о внешних или внутренних мотиваторах. Например: «Я хочу разбогатеть».

Последние обновления на сайте:

1. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
2. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
3. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
4. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
5. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
6. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
7. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
8. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
9. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
10. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
11. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
12. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
13. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
14. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
15. 37 советов и идей для создания идеального дома
16. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
17. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
18. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
19. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
20. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
21. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
22. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
23. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
24. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
25. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
26. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
27. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
28. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
29. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
30. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
31. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
32. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
33. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
34. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
35. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
36. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
37. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
38. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
39. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
40. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
41. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
42. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
43. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
44. Полезная информация о семенах чиа
45. Польза киви
46. Белковые чизкейки
47. Убираем второй подбородок
48. Домашний крем для лица
49. Куриное филе с брокколи
50. Польза от ходьбы