Собственные импульсы

Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов

Четвёртое правило очень похоже на первое. Оно вступает в силу тогда, когда вы оказываетесь на распутье и решаете, идти до конца или нет. Правило призвано напомнить вам о том, к чему вы стремитесь и почему хотите этого достичь.

Раздумывая, как поступить, задайте себе три вопроса. Ещё лучше — запишите ответы, чтобы к ним можно было вернуться.

«Я хочу…» Здесь вы указываете конечную цель и пользу, которую вы получите от её достижения. Почему вы этого хотите? Что вас мотивирует? Постоянно напоминайте себе о внешних или внутренних мотиваторах. Например: «Я хочу разбогатеть».

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная уборка: как распределить задачи по дням недели и сэкономить время
2. Секреты быстрой и эффективной уборки: как привести дом в порядок за короткое время
3. Уборка в доме за 20 минут: как быстро привести порядок
4. Какие основные достопримечательности Воронежа рекомендуют посетить туристам
5. 7 важных нутриентов для женщин старше 40 лет: как поддерживать здоровье и молодость
6. Есть ли в Липецке филармония или концертные залы
7. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
8. Группа «Бутырка» в Череповце: афиша и детали мероприятия
9. Билеты Zoloto в Ярославле: акция для фанатов
10. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
11. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
12. Роль витамина D в поддержании здоровья женщин в постменопаузе
13. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
14. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
15. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
16. Как эффективно мотивировать ребенка к учебе без стресса
17. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
18. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
19. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
20. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
21. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
22. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
23. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
24. Чистота в комнате: основные правила и советы
25. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
26. Методы наведения порядка в голове и жизни
27. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
28. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
29. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
30. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
31. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
32. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
33. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
34. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
35. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
36. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
37. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
38. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
39. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
40. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
41. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
42. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
43. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
44. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
45. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
46. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
47. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
48. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
49. Разгрузочный день - советы
50. Свекольный салат против лишних килограмм