У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка

У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка

Казалось бы, это вопрос, ответ на которой очевиден: при бардаке сложно найти нужные вещи, дом смотрится не таким уютным, красивым. Многие женщины стыдятся, когда в их квартире беспорядок, потому что это затрагивает их статус «хорошей хозяйки». А во всем остальном бардак не кажется чем-то опасным.

Но все немного сложнее. Внешняя среда, где мы живем и работаем, влияет на нас так же, как внутренние переживания, эмоции, люди, с которыми мы общаемся. Как беспорядок дома влияет на нашу психику? Было доказано 5 негативных последствий бардака:

• Повышенное чувство стресса.

Бороться с беспорядком в квартире нужно потому, что нагромождение предметов, отсутствие системы, гармонии, упорядоченности приводит к повышению уровня кортизола – гормона стресса.

Особенно ярко это проявляется у замужних женщин, которые, возвращаясь с работы, испытывают всё тот же стресс, хотя время, проведенное дома, должно успокаивать, наполнять ресурсом, быть перезагрузкой для психики. Но в квартире, где нет порядка, это сложно делать, потому что внешняя обстановка остается источником стресса. Им трудно научиться брать себя в руки и не реагировать через эмоции на жизненные проблемы .

• Высокое чувство тревоги.

Нашему мозгу нравится упорядоченность, это нам придает ощущение стабильности, благополучия жизни, повышает внутренний уровень счастья. В квартире, где бардак, нет системы и постоянства. Было доказано, что люди, у которых нет склонности к порядку, чувствуют себя дома в меньшей безопасности, они более тревожные.

• Невозможность сконцентрироваться.

Когда вокруг нас бардак, наш мозг, хотите вы того или нет, постоянно отвлекается на вещи вокруг. Хаос дома и на работе мешает сосредотачиваться, концентрировать внимание на текущей задаче, ясно мыслить, эффективно распределять свое время. Поэтому ребенок в неубранной комнате будет делать уроки дольше и хуже. А взрослый, живущий в бардаке, чаще опаздывает, срывает дедлайны, во время работы отвлекается на соцсети, чувствует лень.

• Склонность к прокрастинации.

Выявлено, что люди, которые живут в хаосе, чаще откладывают важные дела на потом. Но пока непонятно, что причина, а что следствие: человеку трудно бороться с бардаком, потому что он чувствует лень, постоянно прокрастинирует, или он постоянно ленится и прокрастинирует, потому что вокруг беспорядок, который негативно сказывается на его внутренней мотивации, ему трудно научиться самодисциплине , причем это относится как ко взрослому, так и к ребенку.

• Проблемы с контролем пищевого поведения.

Если на вашей кухне нет внешнего порядка, то вы с большей вероятностью будете склонны к перееданию, а также будете делать выбор в пользу менее полезной пищи. На красивой кухне, где всегда вымыта посуда, чистые столы, вещи аккуратно расставлены по своим местам и не валяется мусор, человек более осторожно подходит к выбору пищи, отдавая предпочтение полезным продуктам и меньшим порциям, даже если не ставит перед собой такой цели. Он не борется с желаниями своего внутреннего ребенка, всё происходит неосознанно.

Но у бардака есть и свои преимущества, главное из которых – он повышает уровень творческого мышления. Люди, работающие в помещении, где есть легкий беспорядок, чаще генерируют новые идеи, находят неожиданные и нестандартные решения, более склонны к творчеству. Причина в том, что идеальный порядок приводит к строгости мыслей, ощущению необходимости следовать правилам, условностям. Творческий беспорядок дает возможность нашему внутреннему ребенку играть, придумывать, сочетать, казалось бы, несочетаемые вещи и идеи.

Связанные вопросы и ответы:

Что вы можете сделать, чтобы избежать хаоса и беспорядка в вашем доме

Чтобы навести порядок и организовать систему хранения вещей быстро и качественно, необходимо соблюдать определённую последовательность мероприятий по организации пространства. Просто следуйте такому плану, отрабатывая каждый шаг:

1. Прежде чем приступить к уборке дома, организации вещей и всего пространства, подготовьте необходимые инструменты и чистящие средства. Обязательно потребуются пылесос (желательно моющий) и швабра. Также соберите бытовые средства для мытья полов, ванных комнат, туалета (покупайте их заранее). Пригодятся тряпки из влаговпитывающего материала, губки разной степени жёсткости, салфетки (полотенца) из микрофибры, пакеты для мусора и резиновые перчатки. Чтобы мелкие предметы были всегда под рукой, поместите их в корзину (или контейнер) небольшого размера, которую легко перемещать по квартире и поставить на стол.
   
2. Положите вещи в стиральную машину, если планируете стирку. Также подумайте, какие длительные процессы предстоит сделать, и начините их. Например, замочите грязную посуду или стойкие пятна на столе или ящике шкафа, приготовьте холодильник на кухне к размораживанию.
   
3. Разложите все вещи по местам постоянного хранения. Сначала следует повесить и убрать на полки всю одежду. После этого разбираем вещи. Расставьте книги и прочие предметы на полках, разместите мелкие аксессуары и косметику в ящиках шкафов и контейнерах по размеру, стилю, цветам. При необходимости покупайте специальные органайзеры, т.к. хранить вещи в коробках очень удобно. Уберите вещи, которые валяются, ненужные предметы и мелкий мусор сложите в пакеты и выбросите. Сразу приведите в порядок мягкую мебель: застелите постель, диван, кресла. Добейтесь того, чтобы пространство выглядело максимально организованным.
   
4. Пропылесосьте полы и протрите пыль на мебели и мелких вещах. Прежде чем начать этот процесс, полезно убедиться, что вентиляторы в помещении выключены, т.к. они способствуют распылению мусора и осложняют уборку. Последовательно пропылесосьте пол, мягкую мебель. Затем сухой тряпкой нужно убрать мелкий мусор и стереть пыль на всех поверхностях, включая полки, ручки каждой дверцы, рамы картин и фотографий, сувениры и даже корешки книг. Не забудьте обработать экран телевизора и монитора компьютера. При необходимости помойте стены.
   
5. Протрите зеркала и любые стёкла в доме (на окнах, шкафах для книг, ящиках и в прочих местах). Используйте удобную тряпку из мягкого материала, смоченную мыльным раствором или специализированным средством. Затем обработайте сухой салфеткой из микрофибры (синтетического волокнистого материала). Тщательно следите за тем, чтобы поверхности выглядели чистыми и не имели разводов.
   
6. Продезинфицируйте мебель: столешницы и прочие поверхности. Особое внимание уделите труднодоступным местам (углам, стыкам) и внутренним пространствам. До них удобно добраться рукой, обёрнутой мягкой тонкой тряпкой.
   
7. Убрав все жилые помещения, приступайте к чистке кухни, ванной комнаты и туалета. Распылите моющее средство на видимые пятна раковины и унитаза. Оставьте на несколько минут, чтобы химический состав успел растворить грязь и пятна. Затем промойте, особое внимание уделяя сильно загрязнённым местам. В ванной и на кухне расставьте вещи по местам. Также при необходимости разбираем продукты в холодильнике и более тщательно продумать систему их хранения.
   
8. Подметите и вымойте полы во всех помещениях (в комнатах, на кухне, в санузле). В воду добавьте моющее средство и приступайте к процессу. Начинать мыть пол удобно с дальнего угла, постепенно продвигаясь к месту выхода.
   

Какие практики можно использовать для организации пространства и сохранения чистоты

Оно позволяет быстро решать мелкие дела и звучит так: не откладывать решение о том, как распорядиться той или иной вещью, а решать сразу, как только вещь оказалась в ваших руках. Если не удается сразу решить ее судьбу, то можно хотя бы задать нужное направление. Например, пришло письмо об оплате счета. Можно положить письмо на холодильник, чтобы разобраться с ним позже, а можно (и нужно) сразу решить, кто и когда оплатит этот счет.

Варианты:

• отправить фотографию счета мужу, чтобы он оплатил счет по дороге с работы домой;
• положить рядом с компьютером, чтобы вечером оплатить через интернет, если сейчас на это нет времени;
• положить в сумку и поставить задачу в ежедневник — оплатить завтра по дороге в магазин через терминал.

Правило одного касания можно применять и в других ситуациях для оптимизации процессов. Например, если у вас есть посудомоечная машина, приучить себя и всех членов семьи складывать всю посуду не в раковину, не на стол, а прямо в машину.

Правило одного касания очень просто в применении, если у вас дома есть структура, которая определяет движение различных вещей. Например, это расположение в шкафу вещей ребенка, которое удобно и понятно всем членам семьи. Зная, где находятся брюки, где платья, а где нижнее белье, не только мама, но и папа или ребенок постарше могут разложить чистую одежду по полкам.

Чтобы система порядка была понятна всем членам семьи, можно наклеивать на коробки с игрушками соответствующие картинки, на коробки с зимней обувью — бумажки с надписями и т.д.

Подумайте, где вы могли бы применить правило одного касания. Складывать белое белье сразу в машину, а темное и цветное в две разные корзины для белья? Поставить для рекламных газет, которые вы не читаете, специальную коробку около почтового ящика, чтобы не тащить их каждый день в квартиру? Брать с собой в магазин сумку для покупок, чтобы складывать товары у кассы сразу в сумку, а не сначала в тележку, а потом в машину? (Вы не поверите, но это экономит десять минут при каждой покупке и кучу сил, особенно если вы отправляетесь в магазин вместе с детьми.)

Правило двух минут созвучно с правилом одного касания. Только оно относится не к вещам, а к мелким делам. Если вы можете уладить какое-то дело в течение двух минут, сделайте это сразу.

Как справиться с накопившимся грязью и мусором

Организация пространства в доме – это распределение объектов, мебели, освещения, цветовой гаммы и других элементов для создания комфортной и функциональной обстановки. Она нужна для повышения эффективности использования помещения, улучшения визуального восприятия и удобства пребывания в нем.

Целью организации пространства является поиск идеальных мест для каждой вещи, чтобы они были удобными для использования. Такой подходпомогает уменьшить стресс, улучшить качество жизни, поскольку люди могут легко находить и использовать то, что им необходимо.

Правильная организация пространства и хранения в доме имеет множество преимуществ. Она не только экономит время и силы, но и упрощает поиск предметов, уменьшает стресс и даже может улучшить качество сна. Стоит отметить, что хорошо организованное обустройство дома поможет сохранить предметы в хорошем состоянии, они будут защищены от лишних негативных факторов.

Чем же полезна организация пространства?

Она помогает:

• Повысить эффективность : когда пространство организовано правильно, людям проще найти то, что им нужно.
• Упростить поддержание порядка : с правильной организацией помещение проще поддерживать в чистоте, не нужно тратить много времени на уборку.
• Сохранить предметы в хорошем состоянии : организованное пространство может защитить предметы от пыли, влаги и других факторов.
• Уменьшить стресс и улучшить настроение : ощущение порядка и спокойствия делает человека более гармоничным и счастливым.
• Показывать на своём примере другим членам семьи , в том числе и детям, как положительно влияет расхламление дома и организация пространства на жизнь.

3 принципа организации пространства в доме

• Упорядоченность : удаление лишних предметов. Оставшиеся размещаются так, чтобы они были легко доступны и не мешали друг другу.
• Простота : избегание лишних декораций и комплектаций. Лучше выбирать функциональные и простые предметы мебели и декора.
• Рациональность использования : часто используемые предметы должны быть легко доступны, а редко используемые – храниться в удаленных местах.

Соблюдение этих трех простых правил поможет создать идеальную обстановку в доме и легко поддерживать ее в этом виде. Однако следует помнить, что организация пространства — это процесс, который требует внимания и усилий.

Какие уровни порядка вы хотите достичь в вашем доме

Статья будет полезна тем, кто усердно убирается, но почему-то всё равно не может добиться эффекта опрятности пространства (или он длится недолго), а также тем, кто иногда не против «казаться, а не быть». Мы поговорим о том, как достичь ощущения порядка в доме. Не о том, как избавляться от ненужного и возвращать вещи на свои места, а только лишь о порядке, как внешнем параметре.

Секрет 1. Пустые поверхности

Этот секрет прост и работает на все 100%: для визуального порядка достаточно держать все видимые поверхности в доме пустыми или полупустыми. К ним относятся:

• Подоконники;
• Столы;
• Столешницы;
• Открытые полки.

Если эти места будут пустыми, то вы не только визуально облегчите пространство, но и упростите и ускорите еженедельную уборку.

Подсказки:

• На открытых поверхностях лучше хранить декор, а не вещи. Но его должно быть немного.

• Если вы храните вещи на открытых поверхностях, то старайтесь расставлять на них вещи красиво: сочетая по цветам и расставляя аккуратно, например, группируя по категориям. Наглядный пример представлен на фото ниже.

Секрет 2. Дверцы

Планируя систему хранения вещей, помните, что при прочих равных шкаф с дверцами лучше, чем без них. Даже если за дверцами в ящиках и на полочках творится полный хаос, благодаря им в целом интерьер будет казаться упорядоченным. Для многих и этого достаточно.

Подсказки:

• Пустые поверхности + наличие мебели с дверцами = двойное комбо, которое позволит вам быстро наводить порядок и без стыда встречать нежданных гостей.
• Стеклянные прозрачные дверцы не считаются, так как обязывают к поддержанию порядку в шкафчиках.

Секрет 3. Налаженная система уборки

В этом секрете важны все три слова! Не важно, как именно вы наладите систему уборки – при помощи робота-пылесоса, наемной домработницы, «эксплуатации детского труда» или своими силами. Главное – обеспечить регулярную уборку дома. Как ни печально, от этого закона порядка никуда не деться.

Секрет 4. Коробочки, подносы, лотки и корзинки

Вы уже читали популярную книгу «Remodelista. Уютный дом»? Так вот, не читайте. Вся суть книги сводится к тому, чтобы … использовать как можно больше коробочек. А еще иногда складывать коробки в коробки, а подносы ставить на подносы. И эти советы действительно работают! Особенно коробки нужны, если в вашем доме много открытых мест хранения. Так вы не только избежите ощущения визуального шума, но и облегчите уборку поверхностей.

Подсказки:

• Раскладывайте вещи по категориям и подкатегориям, но не слишком усложняя систему.
• Старайтесь складывать вещи в коробки вертикально, то есть в стоячем положении и в ряд. Если вы складываете что-то не жёсткое, например, одежду, то ее нужно предварительно сложить в небольшой прямоугольник (тогда она будет стоять).
• Такой принцип складирования позволит сэкономить кучу места и упростить процессы поиска-возврата вещей.
• Непрозрачные коробки можно красиво подписывать для удобства поиска.

• Вместо корзин и лотков можно использовать обычные обувные коробки.

• Максимального ощущения порядка можно добиться, если использовать одинаковые коробки или схожие хотя бы по одному параметру (цвету, форме, размеру и пр.).

Секрет 5. Светлые поверхности

При прочих равных темные поверхности кажутся грязнее светлых (в большинстве случаев). Пыль, крошки, отпечатки пальцев, разводы и капли воды на них заметнее вдвойне, а значит, убивают ощущение порядка и чистоты в доме.