Важные вопросы

Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения

Ольга Кисилева: Людмила Юрьевна, что такое менопауза? И когда обычно наступает этот переломный период в жизни женщины?

Людмила Карахалис : У большинства женщин менопауза приходится на период между 45 и 55 годами, но может начаться как раньше, так и позже. Менопаузу часто называют климаксом. Однако с точки зрения медицины - это разные понятия. Менопауза - год после последней менструации. Ей предшествует перименопауза, т.е. период, когда месячные нерегулярны. Завершает этот этап постменопауза. Но часто все три понятия объединяют, называя климаксом или климактерическим периодом.

- Нужно ли готовиться к этому моменту, в каком возрасте необходимо задуматься об этом?

Это полезно

Последние обновления на сайте:

1. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
2. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
3. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
4. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
5. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
6. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
7. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
8. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
9. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
10. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
11. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
12. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
13. Как витамин D влияет на менопаузу
14. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
15. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
16. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
17. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
18. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
19. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
20. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
21. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
22. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
23. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
24. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
25. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
26. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
27. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
28. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
29. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
30. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
31. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
32. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
33. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
34. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
35. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
36. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
37. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
38. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
39. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
40. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
41. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
42. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
43. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
44. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
45. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
46. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
47. Польза шоколада
48. Салат «Зеленый» для похудения
49. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
50. Рыба, запеченная в яйце со сметаной