Волшебная формула

Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут

На основе этого простого приема была создана знаменитая система уборки Флай Леди . Приверженцы этой системы заявляют, что если убираться каждый день по 15 минут (в определенном порядке), то в квартире всегда будет порядок. Эффективность этой системы часто оспаривают, однако факт остается фактом: с заведенным таймером процесс идет гораздо быстрее и бодрее, а за 15 минут можно успеть очень много. Впрочем, таймер можно ставить и на 5, и на 10, и на 30 минут, например. Главное – конкретно обозначить зону или категорию уборки. Вот лишь малая часть того, что вы можете успеть за 15 минут:

1. Собрать весь мусор в квартире;

2. Провести ревизию в холодильнике/морозильнике;

3. Провести ревизию специй;

4. Провести ревизию ящика с кухонными приборами;

Как можно оптимизировать свое время, чтобы навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут. 4 метода экспресс-уборки на случай, если вам лень убираться или нет времени

Последние обновления на сайте:

1. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
2. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
3. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
4. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
5. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
6. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
7. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
8. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
9. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
10. Методы наведения порядка в голове и жизни
11. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
12. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
13. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
14. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
15. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
16. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
17. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
18. Основные принципы для успешного похудения
19. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
20. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
21. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
22. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
23. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
24. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
25. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
26. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
27. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
28. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
29. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
30. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
31. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
32. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
33. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
34. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
35. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
36. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
37. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
38. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
39. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
40. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
41. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
42. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
43. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
44. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
45. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
46. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
47. Рецепт вкусных и домашних сырников
48. Польза яблок для здоровья
49. Куриное филе с брокколи
50. Полезная каша