Частые вопросы

Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин

В любом возрасте нам, женщинам, хочется выглядеть достойно и чувствовать себя самыми красивыми. Однако где-то в районе 50 лет в организме каждой из нас запускаются неизбежные процессы. Остановить их полностью невозможно, но притормозить — вполне! Косметолог дала читательницам VOICE рабочие советы по уходу за кожей, которые нужно запомнить как мантру.

Борьба с сухостью

Уменьшение гормона эстрогена в организме приводит к сокращению работы сальных желез. Это обрадует только обладательниц жирной кожи. Остальным же придется перестраивать свой уход в пользу более плотных кремовых текстур. Поэтому ищи в составе уходовых средств глицерин, масла, церамиды, гиалуроновую кислоту и диметикон.

Последние обновления на сайте:

1. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
2. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
3. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
4. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
5. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
6. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
7. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
8. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
9. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
10. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
11. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
12. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
13. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
14. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
15. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
16. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
17. Похудение в семье: советы для родителей и детей
18. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
19. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
20. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
21. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
22. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
23. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
24. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
25. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
26. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
27. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
28. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
29. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
30. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
31. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
32. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
33. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
34. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
35. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
36. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
37. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
38. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
39. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
40. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
41. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
42. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
43. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
44. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
45. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
46. Кисель для идельного животика
47. Польза яблок для здоровья
48. Польза перепелиных яиц
49. Полезная каша
50. Имбирный мед