Диеты

Как заниматься спортом дома

Для многих звезд, иметь подтянутую фигуру, это чуть ли не обязательное условие выступлений. А, как мы знаем, залог красивой фигуры – регулярные занятия спортом. Свободное от работы время знаменитости стараются уделять тренировкам. На их примере, мы докажем, что для качественных занятий не обязательно идти в зал.

К примеру, Тина Канделаки считает, что сбрасывать лишний жирок можно и без использования специального оборудования. Она даже выпустила свою книгу про тело. В своих социальных сетях она публикует интенсивные тренировки на каждый день.

У Валерии дома порядочный набор спортивных снарядов. Занимается вместе с супругом и мотивирует своих подписчиков. Она перепробовала все виды фитнеса, но остановилась на домашнем изучении практик йоги.