Диеты
10 продуктов на ужин для похудения
Как заниматься спортом дома
Для многих звезд, иметь подтянутую фигуру, это чуть ли не обязательное условие выступлений. А, как мы знаем, залог красивой фигуры – регулярные занятия спортом. Свободное от работы время знаменитости стараются уделять тренировкам. На их примере, мы докажем, что для качественных занятий не обязательно идти в зал.
К примеру, Тина Канделаки считает, что сбрасывать лишний жирок можно и без использования специального оборудования. Она даже выпустила свою книгу про тело. В своих социальных сетях она публикует интенсивные тренировки на каждый день.
У Валерии дома порядочный набор спортивных снарядов. Занимается вместе с супругом и мотивирует своих подписчиков. Она перепробовала все виды фитнеса, но остановилась на домашнем изучении практик йоги.

Меню разгрузочного дня
- ← назад
- вперед →