Фитоэстрогенывоздействие на здоровье

Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье

Фитоэстрогены - это естественные вещества, которые содержатся в растениях и обладают свойствами, сходными с эстрогенами, гормонами, которые вырабатываются в организме женщин. Фитоэстрогены могут влиять на наше здоровье, и в этой статье мы рассмотрим, что это такое и как они могут повлиять на нас.

Что такое фитоэстрогены?

Фитоэстрогены - это вещества, которые содержатся в растениях и обладают свойствами, сходными с эстрогенами, гормонами, которые вырабатываются в организме женщин. Они могут быть разделены на три основные группы: изофлавоны, лигнины и кумарины.

Изофлавоны - это фитоэстрогены, которые содержатся в бобовых продуктах, таких как соя, фасоль и бобы. Они могут снижать уровень холестерина и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Какие экскурсии наиболее популярны среди туристов
2. Компливит для женщин 45+: как поддерживать здоровье в 30 таблетках
3. Есть ли в Орске связанные с известными людьми места
4. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
5. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
6. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
7. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
8. Витамин Д: Как он влияет на женское здоровье
9. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
10. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
11. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
12. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
13. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
14. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
15. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
16. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
17. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
18. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
19. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
20. Основные принципы для успешного похудения
21. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
22. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
23. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
24. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
25. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
26. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
27. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
28. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
29. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
30. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
31. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
32. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
33. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
34. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
35. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
36. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
37. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
38. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
39. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
40. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
41. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
42. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
43. Польза шоколада
44. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
45. Как приготовить банановый пудинг
46. Вкусный салатик с авокадо
47. Панкейки с бананом и черникой
48. Польза острой пищи
49. Легкий салат с фасолью
50. Полезная каша