Фитоэстрогенывоздействие на здоровье

Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье

Фитоэстрогены - это естественные вещества, которые содержатся в растениях и обладают свойствами, сходными с эстрогенами, гормонами, которые вырабатываются в организме женщин. Фитоэстрогены могут влиять на наше здоровье, и в этой статье мы рассмотрим, что это такое и как они могут повлиять на нас.

Что такое фитоэстрогены?

Фитоэстрогены - это вещества, которые содержатся в растениях и обладают свойствами, сходными с эстрогенами, гормонами, которые вырабатываются в организме женщин. Они могут быть разделены на три основные группы: изофлавоны, лигнины и кумарины.

Изофлавоны - это фитоэстрогены, которые содержатся в бобовых продуктах, таких как соя, фасоль и бобы. Они могут снижать уровень холестерина и снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Шесть эффективных шагов для снижения веса: проверенные методы для вашего здоровья
2. Какие культурные центры сотрудничают с зарубежными странами
3. Витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
4. Есть ли природные резерваты или зоопарки
5. Облегчаем климакс: лучшие витамины для женского здоровья
6. Нужны ли витамины после 45? Компливит для женщин 45 плюс — что нужно знать
7. Как повысить прогестерон: доступные и безопасные способы
8. Роль метаболизма эстрогенов и прогестинов в организме человека
9. Витамин Д: как он влияет на здоровье женщин в период менопаузы
10. Какие виды деятельности можноить вдоль рек Москвы
11. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
12. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
13. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
14. Где можно провести активный отдых в Смоленске
15. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
16. Быстрые и легкие методы уборки дома
17. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
18. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
19. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
20. Простота и удобство: как навести порядок в доме
21. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
22. Методы наведения порядка в голове и жизни
23. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
24. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
25. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
26. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
27. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
28. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
29. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
30. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
31. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
32. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
33. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
34. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
35. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
36. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
37. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
38. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
39. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
40. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
41. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
42. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
43. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
44. Продукты, которые можно после 18 ч.
45. Сироп топинамбура
46. Рецепт вкусных и домашних сырников
47. Утренние привычки, которые помогают похудеть
48. 10 продуктов на ужин для похудения
49. Меню разгрузочного дня
50. Куриное филе с брокколи