Мозг для снижения

Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса

Те, кто со мной знакомы, могут, конечно, говорить «куда тебе худеть!», но это тем не менее не мешает мне быть недовольной :) Как всем остальным. Мне было надо немного сбросить, всего 5 кг, даже не 10 кг.

За последние лет 15 я сидела на Дюкане, на белковой диете, на диете «без мучного и сладкого», «после 6-ти не есть», «не есть на работе», но всё, чего я достигла в долгосрочной перспективе, было… ничего и разнообразные ограничения в процессе. Через некоторое время вес возвращался или даже набирался. Может быть, я была недостаточно упорна или настойчива. Может быть, у меня слабая воля. Может быть, эти диеты мне не подходили (не могу я не есть после 6-ти, потому что для меня это вообще-то середина рабочего дня).

Последние обновления на сайте:

1. Как я изменила 3 утренние привычки и забыла о лишнем весе
2. Эффективные витамины при раннем климаксе: что полезно знать женщинам
3. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
4. Группа «Бутырка» в Череповце: афиша и детали мероприятия
5. Билеты Zoloto в Ярославле: акция для фанатов
6. Витамин D: ключевой союзник для женщин в период менопаузы
7. Есть ли исторические реконструкции или мероприятия
8. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
9. Какие скрытые достопримечательности можно обнаружить в Москве
10. Встречаем солиста группы Анимация: Билеты уже в продаже
11. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
12. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
13. Как вдохновить ребенка на успех: практические стратегии мотивации
14. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
15. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
16. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
17. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
18. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
19. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
20. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
21. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
22. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
23. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
24. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
25. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
26. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
27. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
28. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
29. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
30. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
31. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
32. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
33. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
34. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
35. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
36. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
37. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
38. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
39. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
40. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
41. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
42. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
43. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
44. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
45. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
46. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
47. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
48. Польза острой пищи
49. Польза перепелиных яиц
50. Витаминная паста