Мозг для снижения

Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса

Те, кто со мной знакомы, могут, конечно, говорить «куда тебе худеть!», но это тем не менее не мешает мне быть недовольной :) Как всем остальным. Мне было надо немного сбросить, всего 5 кг, даже не 10 кг.

За последние лет 15 я сидела на Дюкане, на белковой диете, на диете «без мучного и сладкого», «после 6-ти не есть», «не есть на работе», но всё, чего я достигла в долгосрочной перспективе, было… ничего и разнообразные ограничения в процессе. Через некоторое время вес возвращался или даже набирался. Может быть, я была недостаточно упорна или настойчива. Может быть, у меня слабая воля. Может быть, эти диеты мне не подходили (не могу я не есть после 6-ти, потому что для меня это вообще-то середина рабочего дня).

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
2. Какие интересные маршруты для пеших экскурсий по Москве
3. Когда была основана Москва и кем
4. Эффективное похудение: 5 важных факторов, которые вам нужно знать
5. Эффективный План Тренировок для Похудения: #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11
6. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
7. Эффективные и неэффективные способы быстрого похудения: что действительно работает
8. Какие музеи Москвы представляют искусство других стран
9. 7 важных нутриентов для женщин старше 40 лет: как поддерживать здоровье и молодость
10. Полезные советы по питанию при климаксе: как поддержать организм
11. Витамины для женщины после 50: как поддерживать здоровье и молодость
12. Как добраться до центра Уссурийска из аэропорта
13. Важные продукты с высоким содержанием эстрогена: список из 7
14. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
15. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
16. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
17. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
18. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
19. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
20. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
21. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
22. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
23. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
24. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
25. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
26. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
27. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
28. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
29. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
30. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
31. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
32. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
33. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
34. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
35. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
36. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
37. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
38. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
39. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
40. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
41. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
42. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
43. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
44. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
45. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
46. Польза шоколада
47. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
48. Рецепт вкусных и домашних сырников
49. Полезный салат с морской капустой
50. Куриное филе с брокколи