Мозг для снижения

Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса

Те, кто со мной знакомы, могут, конечно, говорить «куда тебе худеть!», но это тем не менее не мешает мне быть недовольной :) Как всем остальным. Мне было надо немного сбросить, всего 5 кг, даже не 10 кг.

За последние лет 15 я сидела на Дюкане, на белковой диете, на диете «без мучного и сладкого», «после 6-ти не есть», «не есть на работе», но всё, чего я достигла в долгосрочной перспективе, было… ничего и разнообразные ограничения в процессе. Через некоторое время вес возвращался или даже набирался. Может быть, я была недостаточно упорна или настойчива. Может быть, у меня слабая воля. Может быть, эти диеты мне не подходили (не могу я не есть после 6-ти, потому что для меня это вообще-то середина рабочего дня).

Последние обновления на сайте:

1. Похудение за неделю: диеты, которые действительно работают
2. Какие исторические события наиболее важны для Сургута
3. Безопасная и результативная домашняя диета для похудения за неделю
4. Самые модные диеты 2025 года: что будет в тренде
5. Пошаговое руководство: как убрать квартиру за один час
6. Витамины для женщины после 50: как поддерживать здоровье и молодость
7. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
8. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
9. Какие исторические события связаны с Красной площадью
10. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
11. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
12. These questions are designed to encourage a deeper exploration of Moscow, covering its landmarks, recreational spaces, history, unique facts, modern developments, and day trip opportunities
13. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
14. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
15. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
16. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
17. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
18. Эстрогены в нашей еде: 5 продуктов, которые могут повлиять на вашу гормональную систему
19. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
20. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
21. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
22. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
23. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
24. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
25. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
26. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
27. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
28. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
29. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
30. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
31. Как составить экономичное меню диеты для бедных
32. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
33. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
34. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
35. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
36. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
37. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
38. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
39. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
40. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
41. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
42. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
43. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
44. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
45. Легкий салат с фасолью
46. Белковые чизкейки
47. Домашний крем для лица
48. Куриное филе с брокколи
49. Польза от ходьбы
50. Средство, которое поможет нормализовать вес