Необходимая поддержка

Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение

1. Тебе жалко свою тушку . Жирная, ленивая, зато своя. А тут каждый день нужно выходить из зоны комфорта. Тягать железо, есть полезную еду, отлипать от дивана и шевелить булками. А наутро подыхать от крепатуры и думать: “Как же мне херово, прибейте меня кто-нибудь”.

Но ты же себя любимого ограничивать не любишь. Жареная картоха в час ночи – гуд, пара литров пиваса в выходные – как нефиг делать. А потом – хоба, и за пузом писюна не видно. Но тебя это не парит, правда? Ты себя любишь и таким. И не понимаешь, схрена ли должен начинать бегать по утрам, если и так все ок?

2. Мотивация для похудения на уровне плинтуса . И самооценка тоже где-то там. Вот если бы кто пришел, выписал волшебный пендель, заставил работать над собой. 

Как себя заставить похудеть. Почему ты до сих пор не нашел стимул для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Как поднять мотивацию к учебе: практические советы
2. Как вдохновить ребенка на успех: практические стратегии мотивации
3. Мотивация: ключевой фактор успешного обучения школьников
4. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
5. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
6. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
7. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
8. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
9. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
10. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
11. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
12. Как витамин D влияет на менопаузу
13. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
14. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
15. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
16. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
17. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
18. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
19. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
20. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
21. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
22. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
23. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
24. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
25. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
26. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
27. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
28. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
29. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
30. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
31. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
32. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
33. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
34. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
35. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
36. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
37. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
38. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
39. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
40. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
41. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
42. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
43. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
44. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
45. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
46. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
47. Полезная информация о семенах чиа
48. Салат для похудения «Свежесть»
49. Панкейки с бананом и черникой
50. 10 продуктов на ужин для похудения