Необходимая поддержка

Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение

1. Тебе жалко свою тушку . Жирная, ленивая, зато своя. А тут каждый день нужно выходить из зоны комфорта. Тягать железо, есть полезную еду, отлипать от дивана и шевелить булками. А наутро подыхать от крепатуры и думать: “Как же мне херово, прибейте меня кто-нибудь”.

Но ты же себя любимого ограничивать не любишь. Жареная картоха в час ночи – гуд, пара литров пиваса в выходные – как нефиг делать. А потом – хоба, и за пузом писюна не видно. Но тебя это не парит, правда? Ты себя любишь и таким. И не понимаешь, схрена ли должен начинать бегать по утрам, если и так все ок?

2. Мотивация для похудения на уровне плинтуса . И самооценка тоже где-то там. Вот если бы кто пришел, выписал волшебный пендель, заставил работать над собой. 

Как себя заставить похудеть. Почему ты до сих пор не нашел стимул для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
2. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
3. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
4. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
5. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
6. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
7. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
8. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
9. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
10. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
11. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
12. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
13. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
14. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
15. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
16. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
17. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
18. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
19. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
20. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
21. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
22. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
23. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
24. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
25. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
26. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
27. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
28. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
29. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
30. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
31. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
32. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
33. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
34. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
35. Польза шоколада
36. Куриные маффины с сыром
37. Салат «Зеленый» для похудения
38. Меню диетического дня
39. Фриттата с овощами
40. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
41. Полезные привычки
42. Польза чая
43. Легкий салат с фасолью
44. Убираем второй подбородок
45. Домашний крем для лица
46. Варенье из киви
47. Очищающий салат «Метелка»
48. Салатик с сыром и индейкой
49. Куриное филе с брокколи
50. Польза сельдерея