Необходимая поддержка

Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение

1. Тебе жалко свою тушку . Жирная, ленивая, зато своя. А тут каждый день нужно выходить из зоны комфорта. Тягать железо, есть полезную еду, отлипать от дивана и шевелить булками. А наутро подыхать от крепатуры и думать: “Как же мне херово, прибейте меня кто-нибудь”.

Но ты же себя любимого ограничивать не любишь. Жареная картоха в час ночи – гуд, пара литров пиваса в выходные – как нефиг делать. А потом – хоба, и за пузом писюна не видно. Но тебя это не парит, правда? Ты себя любишь и таким. И не понимаешь, схрена ли должен начинать бегать по утрам, если и так все ок?

2. Мотивация для похудения на уровне плинтуса . И самооценка тоже где-то там. Вот если бы кто пришел, выписал волшебный пендель, заставил работать над собой. 

Как себя заставить похудеть. Почему ты до сих пор не нашел стимул для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
2. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
3. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
4. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
5. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
6. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
7. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
8. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
9. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
10. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
11. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
12. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
13. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
14. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
15. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
16. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
17. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
18. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
19. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
20. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
21. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
22. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
23. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
24. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
25. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
26. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
27. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
28. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
29. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
30. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
31. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
32. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
33. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
34. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
35. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
36. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
37. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
38. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
39. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
40. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
41. Как составить экономичное меню диеты для бедных
42. Куриные маффины с сыром
43. Полезная информация о семенах чиа
44. Сироп топинамбура
45. Меню диетического дня
46. Нежнейшие оладьи со шпинатом
47. Разгрузочный день - советы
48. Готовим лаваш с курицей и овощами
49. Польза тыквенного сока
50. Факты о меде