Необходимая поддержка

Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение

1. Тебе жалко свою тушку . Жирная, ленивая, зато своя. А тут каждый день нужно выходить из зоны комфорта. Тягать железо, есть полезную еду, отлипать от дивана и шевелить булками. А наутро подыхать от крепатуры и думать: “Как же мне херово, прибейте меня кто-нибудь”.

Но ты же себя любимого ограничивать не любишь. Жареная картоха в час ночи – гуд, пара литров пиваса в выходные – как нефиг делать. А потом – хоба, и за пузом писюна не видно. Но тебя это не парит, правда? Ты себя любишь и таким. И не понимаешь, схрена ли должен начинать бегать по утрам, если и так все ок?

2. Мотивация для похудения на уровне плинтуса . И самооценка тоже где-то там. Вот если бы кто пришел, выписал волшебный пендель, заставил работать над собой. 

Как себя заставить похудеть. Почему ты до сих пор не нашел стимул для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Шесть эффективных шагов для снижения веса: проверенные методы для вашего здоровья
2. Пять дней на FMD-диете: мой опыт и результаты
3. Эстроген у женщин: как повысить его уровень без вреда для здоровья
4. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
5. Есть ли исторические реконструкции или мероприятия
6. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
7. Роль витамина D в поддержании здоровья женщин в постменопаузе
8. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
9. Какие виды деятельности можноить вдоль рек Москвы
10. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
11. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
12. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
13. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
14. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
15. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
16. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
17. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
18. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
19. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
20. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
21. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
22. Организация мышления: основные принципы и практики
23. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
24. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
25. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
26. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
27. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
28. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
29. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
30. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
31. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
32. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
33. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
34. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
35. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
36. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
37. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
38. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
39. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
40. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
41. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
42. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
43. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
44. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
45. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
46. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
47. Меню диетического дня
48. Вкусный пудинг
49. Польза тыквенного сока
50. Варенье из киви