Необходимая поддержка

Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение

1. Тебе жалко свою тушку . Жирная, ленивая, зато своя. А тут каждый день нужно выходить из зоны комфорта. Тягать железо, есть полезную еду, отлипать от дивана и шевелить булками. А наутро подыхать от крепатуры и думать: “Как же мне херово, прибейте меня кто-нибудь”.

Но ты же себя любимого ограничивать не любишь. Жареная картоха в час ночи – гуд, пара литров пиваса в выходные – как нефиг делать. А потом – хоба, и за пузом писюна не видно. Но тебя это не парит, правда? Ты себя любишь и таким. И не понимаешь, схрена ли должен начинать бегать по утрам, если и так все ок?

2. Мотивация для похудения на уровне плинтуса . И самооценка тоже где-то там. Вот если бы кто пришел, выписал волшебный пендель, заставил работать над собой. 

Как себя заставить похудеть. Почему ты до сих пор не нашел стимул для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
2. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
3. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
4. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
5. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
6. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
7. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
8. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
9. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
10. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
11. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
12. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
13. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
14. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
15. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
16. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
17. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
18. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
19. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
20. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
21. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
22. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
23. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
24. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
25. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
26. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
27. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
28. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
29. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
30. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
31. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
32. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
33. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
34. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
35. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
36. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
37. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
38. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
39. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
40. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
41. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
42. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
43. Куриные маффины с сыром
44. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
45. Салат для похудения «Щетка»
46. Убираем второй подбородок
47. Как проще всего похудеть
48. Очищающий салат «Метелка»
49. Польза перепелиных яиц
50. Польза от ходьбы