Необходимая поддержка

Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение

1. Тебе жалко свою тушку . Жирная, ленивая, зато своя. А тут каждый день нужно выходить из зоны комфорта. Тягать железо, есть полезную еду, отлипать от дивана и шевелить булками. А наутро подыхать от крепатуры и думать: “Как же мне херово, прибейте меня кто-нибудь”.

Но ты же себя любимого ограничивать не любишь. Жареная картоха в час ночи – гуд, пара литров пиваса в выходные – как нефиг делать. А потом – хоба, и за пузом писюна не видно. Но тебя это не парит, правда? Ты себя любишь и таким. И не понимаешь, схрена ли должен начинать бегать по утрам, если и так все ок?

2. Мотивация для похудения на уровне плинтуса . И самооценка тоже где-то там. Вот если бы кто пришел, выписал волшебный пендель, заставил работать над собой. 

Как себя заставить похудеть. Почему ты до сих пор не нашел стимул для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
2. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
3. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
4. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
5. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
6. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
7. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
8. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
9. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
10. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
11. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
12. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
13. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
14. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
15. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
16. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
17. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
18. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
19. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
20. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
21. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
22. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
23. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
24. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
25. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
26. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
27. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
28. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
29. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
30. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
31. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
32. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
33. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
34. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
35. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
36. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
37. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
38. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
39. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
40. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
41. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
42. Секреты ускорения метаболизма для похудения
43. Утренние привычки, которые помогают похудеть
44. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
45. Панкейки с бананом и черникой
46. Полезные хитрости
47. Польза тыквенного сока
48. Авокадо с печеными яйцами
49. Как заниматься спортом дома
50. Витаминная паста