Необходимые вещества

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
2. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
3. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
4. Как мотивировать подростка на учебу: эффективные методы
5. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
6. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
7. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
8. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
9. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
10. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
11. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
12. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
13. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
14. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
15. Порядок в голове и жизни: основные принципы
16. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
17. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
18. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
19. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
20. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
21. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
22. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
23. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
24. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
25. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
26. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
27. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
28. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
29. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
30. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
31. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
32. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
33. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
34. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
35. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
36. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
37. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
38. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
39. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
40. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
41. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
42. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
43. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
44. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
45. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
46. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
47. Разгрузочный день - советы
48. Диетический грибной суп
49. Варенье из киви
50. Натуральный напиток для похудения