Необходимые вещества

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
2. Какие легенды и мифы связаны с историей Кирова
3. Хочешь чистоту без хлопот? Попробуй 20 минутную уборку каждый день
4. Чистота за 20 минут: секреты быстрой уборки
5. Похудение без стресса: 5 простых шагов к вашей мечте
6. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
7. Как я изменила 3 утренние привычки и забыла о лишнем весе
8. Полезные советы по питанию при климаксе: как поддержать организм
9. Группа «Бутырка» в Череповце: афиша и детали мероприятия
10. Чиж & Co Москва: История группы, родившейся в столице
11. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
12. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
13. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
14. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
15. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
16. These questions are designed to encourage a deeper exploration of Moscow, covering its landmarks, recreational spaces, history, unique facts, modern developments, and day trip opportunities
17. С чего начинать уборку в квартире: пошаговая инструкция для начинающих
18. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
19. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Челябинске
20. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
21. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
22. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
23. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
24. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
25. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
26. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
27. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
28. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
29. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
30. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
31. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
32. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
33. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
34. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
35. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
36. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
37. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
38. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
39. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
40. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
41. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
42. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
43. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
44. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
45. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
46. Польза шоколада
47. Вкусные и полезные роллы
48. Кисель для идельного животика
49. Нежнейшие шоколадные пирожные
50. Легкий салат с фасолью