Необходимые вещества

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
2. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
3. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
4. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
5. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
6. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
7. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
8. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
9. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
10. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
11. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
12. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
13. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
14. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
15. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
16. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
17. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
18. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
19. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
20. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
21. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
22. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
23. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
24. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
25. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
26. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
27. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
28. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
29. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
30. Диета и питание для максимального роста бицепса
31. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
32. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
33. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
34. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
35. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
36. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
37. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
38. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
39. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
40. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
41. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
42. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
43. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
44. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
45. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
46. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
47. Салат для похудения «Щетка»
48. Очищающий салат «Метелка»
49. Салатик с сыром и индейкой
50. Польза перепелиных яиц