Необходимые вещества

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
2. Необходимые витамины для женщины в период перименопаузы: полное руководство
3. Лучшие витамины для женщин после 40 лет: полное руководство
4. Нужны ли витамины после 45? Компливит для женщин 45 плюс — что нужно знать
5. Группа «Бутырка» в Череповце: афиша и детали мероприятия
6. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чехове
7. - Какие современные развлекательные комплексы популярны среди туристов
8. Кому необходим витамин D: ответы на основные вопросы
9. Какие исторические события связаны с Московским Кремлем
10. С чего начинать уборку в квартире: пошаговая инструкция для начинающих
11. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
12. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
13. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
14. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
15. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
16. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
17. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
18. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
19. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
20. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
21. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
22. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
23. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
24. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
25. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
26. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
27. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
28. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
29. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
30. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
31. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
32. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
33. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
34. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
35. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
36. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
37. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
38. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
39. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
40. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
41. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
42. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
43. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
44. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
45. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
46. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
47. Куриные маффины с сыром
48. Утренние привычки, которые помогают похудеть
49. Натуральный напиток для похудения
50. Полезная каша