Необходимые вещества

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее важны для Сургута
2. Топ-10 эффективных диет для похудения: проверенные методы
3. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде летом
4. Уборка квартиры: как добиться максимального результата за минимальное время
5. Как уйдет более 14 кг лишнего веса: эффективные методы для вашего тела
6. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
7. Есть ли в Липецке филармония или концертные залы
8. Компливит для женщин 45+: как поддерживать здоровье в 30 таблетках
9. Какие выставки прошли в Эрмитаже в этом году
10. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
11. Как продукты с прогестероном и эстрогеном поддерживают гормональный баланс
12. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
13. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
14. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
15. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
16. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
17. Кай Метов — король московских концертов
18. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
19. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
20. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
21. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
22. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
23. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
24. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
25. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
26. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
27. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
28. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
29. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
30. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
31. Организация как способ навести порядок в своей жизни
32. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
33. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
34. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
35. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
36. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
37. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
38. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
39. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
40. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
41. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
42. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
43. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
44. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
45. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
46. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
47. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
48. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
49. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
50. Варенье из киви