Необходимые вещества

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Эстроген: Какой роль играет этот гормон в организме женщины
2. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
3. Уборка за 20 минут: секреты быстрой чистоты
4. Нет времени на уборку? 5 простых решений для занятых людей
5. Какие национальные блюда и напитки можно попробовать в Уфе
6. Как похудеть без диет и спорта: проверенные методы
7. Какие изменения в инфраструктуре Москвы ожидать в ближайшие годы
8. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
9. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
10. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
11. Есть ли исторические реконструкции или мероприятия
12. Витамин Д: Как он влияет на женское здоровье
13. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
14. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
15. Какие уникальные архитектурные объекты можно найти в Саратове
16. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
17. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
18. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
19. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
20. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
21. Быстрые и легкие методы уборки дома
22. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
23. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
24. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
25. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
26. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
27. Мультивитамины для женщин старше 50: что важно знать
28. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
29. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
30. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
31. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
32. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
33. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
34. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
35. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
36. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
37. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
38. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
39. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
40. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
41. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
42. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
43. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
44. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
45. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
46. Польза шоколада
47. Утренние привычки, которые помогают похудеть
48. Белковые чизкейки
49. Домашний крем для лица
50. Салатик с сыром и индейкой