Необходимые вещества

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная и простая диета для похудения: как женщинам добиться своей мечты
2. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю: диеты для плоского живота
3. В два раза быстрее: как ускорить свои результаты
4. Уборка квартиры: как добиться максимального результата за минимальное время
5. ЛАЙФХАКИ быстрой уборки: как убрать быстро и продуктивно
6. Как сделать влажную уборку в квартире за 20 минут: пошаговая инструкция
7. Чистота за 20 минут: секреты быстрой уборки
8. Как я убираю дом как профессиональная клининговая компания
9. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
10. Эффективное похудение: 10 правил, которые действительно работают
11. Milana Star: Как её песни завоёвывают сердца
12. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
13. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Казани
14. Витамин Д и приливы: как связаны эти два понятия
15. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
16. Как поднять мотивацию к учебе: практические советы
17. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
18. История Чехова: от основания до наших дней
19. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
20. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
21. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
22. Чистая победа: как сделать уборку в доме максимально эффективно
23. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
24. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
25. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
26. Советуем: как сохранять дом в чистоте
27. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
28. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
29. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
30. Поддержание здоровья во время климакса: важнейшие витамины и минералы
31. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
32. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
33. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
34. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
35. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
36. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
37. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
38. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
39. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
40. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
41. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
42. Как порядок на столе влияет на производительность
43. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
44. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
45. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
46. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
47. Убираем второй подбородок
48. Польза каркаде
49. Польза сельдерея
50. Витаминная паста