Необходимые вещества

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Диетические блюда на каждый день: простые и вкусные рецепты
2. Простые и эффективные диеты для похудения в домашних условиях
3. Безопасная и результативная домашняя диета для похудения за неделю
4. Эффективная уборка дома за 20 минут: видео-инструкция
5. Уборка за 20 минут в день: как сделать это реально и эффективно
6. Быстрая уборка за 15 минут: пошаговое руководство
7. УБЕЙ ЖИР: 5 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМА
8. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Туле
9. Как быстро похудеть без стресса и голода: проверенные методы
10. Эффективное похудение: 10 правил, которые действительно работают
11. Какие места в Москве связаны с необычной историей
12. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
13. Важные продукты с высоким содержанием эстрогена: список из 7
14. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
15. Витамин D: ключевой союзник для женщин в период менопаузы
16. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
17. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
18. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
19. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
20. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
21. Какие микроэлементы и витамины нужны женщине для здоровья организма
22. Экспресс-уборка: как быстро привести в порядок перед приходом гостей
23. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
24. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
25. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
26. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
27. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
28. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
29. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
30. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
31. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
32. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
33. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
34. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
35. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
36. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
37. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
38. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
39. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
40. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
41. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
42. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
43. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
44. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
45. Как порядок на столе влияет на производительность
46. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
47. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
48. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
49. Диетический грибной суп
50. Варенье из киви