Вещества при соблюдении

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Как была основана Уфа и какие события важны в её истории
2. Нет времени на уборку? 5 простых решений для занятых людей
3. Чистота за 20 минут: секреты быстрой уборки
4. Секреты быстрой и эффективной уборки: как привести дом в порядок за короткое время
5. Уборка гостиной за 20 минут: как сделать быстро и эффективно
6. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
7. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
8. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
9. Компливит для женщин 45+: как поддерживать здоровье в 30 таблетках
10. Собирайтесь на концерт! Афиша группы «Любэ» в Новокузнецке объявлена
11. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чехове
12. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
13. Какие природные заповедники и парки находятся рядом с Самарой
14. Витамин Д и приливы: как связаны эти два понятия
15. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
16. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
17. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
18. История Чехова: от основания до наших дней
19. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
20. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
21. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
22. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
23. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
24. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
25. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
26. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
27. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
28. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
29. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
30. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
31. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
32. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
33. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
34. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
35. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
36. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
37. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
38. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
39. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
40. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
41. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
42. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
43. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
44. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
45. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
46. Секреты ускорения метаболизма для похудения
47. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
48. Полезные хитрости
49. Какие продукты не стоит употреблять утром
50. Витаминная паста