Вещества при соблюдении

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение без мучений: 25 проверенных диет для вашего тела
2. Уборка за 20 минут: как быстро привести дом в порядок
3. История Вологды: от основания до наших дней
4. Как я убираю дом как профессиональная клининговая компания
5. Похудение без стресса: 5 простых шагов к вашей мечте
6. Как уйдет более 14 кг лишнего веса: эффективные методы для вашего тела
7. Важность витаминов и минералов при климаксе: как поддержать здоровье
8. Какие выставки прошли в Эрмитаже в этом году
9. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
10. Витамин D: ключевой союзник для женщин в период менопаузы
11. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
12. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
13. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
14. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
15. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
16. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
17. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
18. Билеты на концерт группы Бутырка в Новокузнецке: как и где купить
19. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
20. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
21. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
22. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
23. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
24. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
25. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
26. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
27. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
28. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
29. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
30. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
31. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
32. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
33. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
34. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
35. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
36. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
37. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
38. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
39. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
40. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
41. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
42. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
43. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
44. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
45. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
46. Полезная информация о семенах чиа
47. Полезные хитрости
48. Полезный лимонад из мяты
49. Авокадо с печеными яйцами
50. Факты о меде