Вещества при соблюдении

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Продукты с эстрогенами: полезные продукты для женщин
2. Топ-5 эффективных и безопасных диет для похудения: как выбрать подходящую
3. Как убрать всю квартиру за 1 час: быстрый и эффективный способ
4. Узнайте 5 Необычных Способов Быстро Сжигать Жир
5. Как быстро похудеть без стресса и голода: проверенные методы
6. Отчаявшиеся похудеть? Попробуйте эти 5 проверенных секретов
7. Какие уникальные памятники можно найти в Чебоксарах
8. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
9. Важные продукты с высоким содержанием эстрогена: список из 7
10. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Ульяновске
11. Витамин D: ключевой союзник для женщин в период менопаузы
12. Какие уникальные архитектурные объекты можно найти в Саратове
13. What are the best beaches in Kaliningrad
14. Группа Горшенёв в Перми: афиша концертов, которые стоит посетить
15. Как эффективно мотивировать ребенка к учебе без стресса
16. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
17. Как вдохновить ребенка на успех: практические стратегии мотивации
18. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
19. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
20. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
21. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
22. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
23. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
24. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
25. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
26. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
27. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
28. Порядок в голове и жизни: основные принципы
29. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
30. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
31. Похудение в семье: советы для родителей и детей
32. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
33. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
34. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
35. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
36. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
37. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
38. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
39. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
40. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
41. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
42. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
43. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
44. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
45. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
46. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
47. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
48. Утренние привычки, которые помогают похудеть
49. Полезные привычки
50. Полезный лимонад из мяты