Вещества при соблюдении

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Ленивые способы содержать дом в чистоте: 9 простых советов
2. История Самары: от древних поселений до современного мегаполиса
3. Отчаявшиеся похудеть? Попробуйте эти 5 проверенных секретов
4. Как я изменила 3 утренние привычки и забыла о лишнем весе
5. Лучшие витамины для женщин после 40 лет: полное руководство
6. Чиж & Co Москва: История группы, родившейся в столице
7. - Какие современные развлекательные комплексы популярны среди туристов
8. Есть ли в Орске связанные с известными людьми места
9. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
10. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
11. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
12. Как привести дом в порядок: практические советы
13. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
14. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
15. Мотивация: ключевой фактор успешного обучения школьников
16. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
17. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
18. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
19. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
20. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
21. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
22. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
23. Организация мышления: основные принципы и практики
24. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
25. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
26. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
27. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
28. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
29. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
30. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
31. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
32. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
33. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
34. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
35. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
36. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
37. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
38. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
39. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
40. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
41. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
42. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
43. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
44. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
45. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
46. Продукты, которые можно после 18 ч.
47. Как можно понять, что необходимо организму
48. Рецепт вкусных и домашних сырников
49. Диетический грибной суп
50. Как проще всего похудеть