Вещества на процесс

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении

Наверное уже очень многие знакомы с этой историей. Но такая мотивация никому не повредит!

Хочется сказать, что Светлана - очень приятная в общении молодая женщина, и я следила за ей похудением с самого начала на форуме littleone (поэтому мне лично неприятно читать в интернете злобные комментарии, что это все направда, которые поначалу Светлану очень сильно расстраивали). Тогда, конечно, никто и не мог предположить, что объемная дама, открывшая тему на форуме с названием "Села на диету. Рыдаю. Тяжело" сможет проделать такой нелегкий путь к настоящей стройности и хрупкости… Что скажешь - такой силе воли только поучится, читаем как оно было.

Мотивация для жирных. Светлана Ахтарова сбросила 70 кг

Последние обновления на сайте:

1. Диетическое меню на 7 дней: эффективное похудение без голодания
2. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
3. Почему диеты не приносят ожидаемого результата: правда о похудении
4. Эффективные методы похудения: как правильно питаться для достижения целей
5. Как сделать влажную уборку в квартире за 20 минут: пошаговая инструкция
6. Когда не до уборки: как сохранить порядок в доме
7. Когда была основана Москва и кем
8. Эффективный План Тренировок для Похудения: #УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №11
9. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
10. Какие культурные центры сотрудничают с зарубежными странами
11. Как повысить прогестерон: доступные и безопасные способы
12. Есть ли в Орске связанные с известными людьми места
13. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
14. Как поднять мотивацию к учебе: практические советы
15. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
16. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
17. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
18. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
19. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
20. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
21. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
22. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
23. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
24. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
25. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
26. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
27. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
28. Как составить экономичное меню диеты для бедных
29. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
30. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
31. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
32. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
33. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
34. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
35. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
36. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
37. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
38. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
39. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
40. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
41. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
42. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
43. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
44. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
45. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
46. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
47. Польза шоколада
48. Польза острой пищи
49. Витаминная паста
50. Полезная каша