Вещества на процесс

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении

Наверное уже очень многие знакомы с этой историей. Но такая мотивация никому не повредит!

Хочется сказать, что Светлана - очень приятная в общении молодая женщина, и я следила за ей похудением с самого начала на форуме littleone (поэтому мне лично неприятно читать в интернете злобные комментарии, что это все направда, которые поначалу Светлану очень сильно расстраивали). Тогда, конечно, никто и не мог предположить, что объемная дама, открывшая тему на форуме с названием "Села на диету. Рыдаю. Тяжело" сможет проделать такой нелегкий путь к настоящей стройности и хрупкости… Что скажешь - такой силе воли только поучится, читаем как оно было.

Мотивация для жирных. Светлана Ахтарова сбросила 70 кг

Последние обновления на сайте:

1. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
2. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
3. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
4. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
5. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
6. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
7. Чистота и порядок в доме: основные принципы
8. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
9. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
10. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
11. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
12. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
13. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
14. Порядок в голове и жизни: основные принципы
15. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
16. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
17. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
18. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
19. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
20. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
21. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
22. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
23. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
24. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
25. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
26. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
27. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
28. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
29. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
30. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
31. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
32. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
33. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
34. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
35. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
36. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
37. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
38. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
39. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
40. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
41. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
42. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
43. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
44. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
45. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
46. Салат «Зеленый» для похудения
47. Полезные хитрости
48. Рацион правильного питания на день
49. Салатик с сыром и индейкой
50. 5 способов избавиться от целлюлита