Вещества на процесс

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении

Наверное уже очень многие знакомы с этой историей. Но такая мотивация никому не повредит!

Хочется сказать, что Светлана - очень приятная в общении молодая женщина, и я следила за ей похудением с самого начала на форуме littleone (поэтому мне лично неприятно читать в интернете злобные комментарии, что это все направда, которые поначалу Светлану очень сильно расстраивали). Тогда, конечно, никто и не мог предположить, что объемная дама, открывшая тему на форуме с названием "Села на диету. Рыдаю. Тяжело" сможет проделать такой нелегкий путь к настоящей стройности и хрупкости… Что скажешь - такой силе воли только поучится, читаем как оно было.

Мотивация для жирных. Светлана Ахтарова сбросила 70 кг

Последние обновления на сайте:

1. Как сбросить вес без ограничений: простая и эффективная методика
2. Как уйдет более 14 кг лишнего веса: эффективные методы для вашего тела
3. Почему не есть после 19: правда и мифы о вечернем голодании
4. Похудение после 45: простые и эффективные способы контролировать вес
5. Необходимые витамины для женщины в период перименопаузы: полное руководство
6. Облегчаем климакс: лучшие витамины для женского здоровья
7. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
8. Headlines:
9. Как продукты с прогестероном и эстрогеном поддерживают гормональный баланс
10. Витамин Д: как он влияет на здоровье женщин в период менопаузы
11. Есть ли исторические реконструкции или мероприятия
12. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
13. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
14. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
15. Почему снижается мотивация к учению? Основные причины и пути решения
16. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
17. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
18. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Челябинске
19. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
20. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
21. Простота и удобство: как навести порядок в доме
22. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
23. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
24. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
25. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
26. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
27. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
28. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
29. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
30. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
31. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
32. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
33. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
34. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
35. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
36. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
37. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
38. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
39. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
40. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
41. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
42. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
43. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
44. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
45. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
46. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
47. Польза шоколада
48. Как горячая ванна влияет на обмен веществ
49. Полезные привычки
50. Польза перепелиных яиц