Нездоровые привычки

Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать

Бытует мнение, что основная причина набора веса – это неправильное питание и недостаток физической активности. Но у данного отклонения есть и психосоматические факторы. Если не удается избавиться от лишних килограммов с помощью диеты, то проблему нужно искать в психике.

Согласно проведенным исследованиям, к набору веса приводят:

Последние обновления на сайте:

1. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
2. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
3. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
4. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
5. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
6. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
7. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
8. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
9. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
10. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
11. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
12. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
13. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
14. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
15. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
16. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
17. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
18. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
19. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
20. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
21. Как порядок на столе влияет на производительность
22. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
23. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
24. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
25. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
26. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
27. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
28. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
29. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
30. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
31. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
32. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
33. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
34. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
35. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
36. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
37. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
38. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
39. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
40. Кисель для идельного животика
41. Разгрузочный день - советы
42. Готовим лаваш с курицей и овощами
43. Вкусное и полезное печенье
44. Полезный салат с морской капустой
45. Авокадо с печеными яйцами
46. Как проще всего похудеть
47. Очищающий салат «Метелка»
48. Польза перепелиных яиц
49. Польза от ходьбы
50. Полезная каша