Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
Этот вопрос волнует если не всех, то многих, кто хоть раз пытался.
Почему нас не хватает надолго, чтобы любить более полезную пищу, регулярно ходить в спортзал? Почему не получается добиться цели, даже если очень хочется?
Есть много возможных ответов на этот вопрос. Отсутствие мотивации — одно из наиболее важных препятствий на пути к потере веса. То, насколько ты мотивирована к похудению, зависит от многих факторов, в том числе от того, откуда исходит сама мотивация:
![Какие плюсы и минусы можно выделить в использовании внешних и внутренних мотивов для похудения. Приемы мотивации на начальном этапе](https://fitnesdlyapohudeniya.ru/sites/default/files/i/fitnesdlyapohudeniya.ru/6324/1-3/d36c14ac9497.jpg)