Отдых для отсрочки

Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения

Ольга Кисилева: Людмила Юрьевна, что такое менопауза? И когда обычно наступает этот переломный период в жизни женщины?

Людмила Карахалис : У большинства женщин менопауза приходится на период между 45 и 55 годами, но может начаться как раньше, так и позже. Менопаузу часто называют климаксом. Однако с точки зрения медицины - это разные понятия. Менопауза - год после последней менструации. Ей предшествует перименопауза, т.е. период, когда месячные нерегулярны. Завершает этот этап постменопауза. Но часто все три понятия объединяют, называя климаксом или климактерическим периодом.

- Нужно ли готовиться к этому моменту, в каком возрасте необходимо задуматься об этом?

Это полезно

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные исторические достопримечательности можно посмотреть в Москве
2. Топ продуктов с высоким содержанием эстрогена
3. Топ-10 эффективных диет для похудения: проверенные методы
4. Уборка за 20 минут: как быстро привести дом в порядок
5. Экспресс-уборка: генеральная уборка кухни за 20 минут
6. Уборка за 20 минут в день: как сделать это реально и эффективно
7. Ленивые способы содержать дом в чистоте: 9 простых советов
8. Быстрая уборка за 15 минут: пошаговое руководство
9. Секреты быстрой и эффективной уборки: как привести дом в порядок за короткое время
10. Уборка за 20 минут в день: как быстро привести дом в порядок
11. Уборка за 30 минут: как быстро привести дом в порядок
12. Когда не до уборки: как сохранить порядок в доме
13. Как Калуга связана с юрием Гагариным и освоением космоса
14. Эффективное похудение: 5 важных факторов, которые вам нужно знать
15. Эффективное похудение: 10 правил, которые действительно работают
16. Какие экскурсии наиболее популярны среди туристов
17. Какие площади считаются самыми красивыми и исторически значимыми
18. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
19. Какие необычные музеи можно найти в Новосибирске
20. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья
21. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
22. Как найти мотивацию к учебе: 17 простых и проверенных методов
23. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
24. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
25. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
26. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
27. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
28. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
29. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
30. Организация мышления: основные принципы и практики
31. Как витамин D влияет на менопаузу
32. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
33. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
34. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
35. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
36. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
37. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
38. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
39. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
40. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
41. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
42. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
43. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
44. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
45. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
46. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
47. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
48. Продукты, которые можно после 18 ч.
49. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
50. Диетический грибной суп