Отдых для отсрочки

Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения

Ольга Кисилева: Людмила Юрьевна, что такое менопауза? И когда обычно наступает этот переломный период в жизни женщины?

Людмила Карахалис : У большинства женщин менопауза приходится на период между 45 и 55 годами, но может начаться как раньше, так и позже. Менопаузу часто называют климаксом. Однако с точки зрения медицины - это разные понятия. Менопауза - год после последней менструации. Ей предшествует перименопауза, т.е. период, когда месячные нерегулярны. Завершает этот этап постменопауза. Но часто все три понятия объединяют, называя климаксом или климактерическим периодом.

- Нужно ли готовиться к этому моменту, в каком возрасте необходимо задуматься об этом?

Это полезно

Последние обновления на сайте:

1. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
2. Где искать прогестерон и эстроген: полный список продуктов
3. Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья
4. Витамин D: ключевой союзник для женщин в период менопаузы
5. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
6. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
7. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
8. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
9. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
10. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
11. Быстрые и легкие методы уборки дома
12. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
13. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
14. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
15. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
16. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
17. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
18. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
19. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
20. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
21. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
22. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
23. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
24. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
25. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
26. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
27. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
28. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
29. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
30. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
31. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
32. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
33. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
34. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
35. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
36. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
37. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
38. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
39. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
40. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
41. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
42. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
43. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
44. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
45. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
46. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
47. Полезная информация о семенах чиа
48. Сироп топинамбура
49. Польза острой пищи
50. Вкусное и полезное печенье