Отдых для отсрочки

Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения

Ольга Кисилева: Людмила Юрьевна, что такое менопауза? И когда обычно наступает этот переломный период в жизни женщины?

Людмила Карахалис : У большинства женщин менопауза приходится на период между 45 и 55 годами, но может начаться как раньше, так и позже. Менопаузу часто называют климаксом. Однако с точки зрения медицины - это разные понятия. Менопауза - год после последней менструации. Ей предшествует перименопауза, т.е. период, когда месячные нерегулярны. Завершает этот этап постменопауза. Но часто все три понятия объединяют, называя климаксом или климактерическим периодом.

- Нужно ли готовиться к этому моменту, в каком возрасте необходимо задуматься об этом?

Это полезно

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
2. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
3. Чистый дом за 15 минут: секреты быстрой уборки
4. Быстрая чистка ванной: как привести в порядок за 10 минут
5. Как быстро похудеть в животе и боках: эффективные советы
6. Как уйдет более 14 кг лишнего веса: эффективные методы для вашего тела
7. Как упростить свою жизнь: советы по системе 'Просто и по делу
8. Отчаявшиеся похудеть? Попробуйте эти 5 проверенных секретов
9. Какие витамины необходимы женщинам для здоровья и энергии
10. Какая набережная считается одной из красивейших в Новосибирске
11. Где искать прогестерон и эстроген: полный список продуктов
12. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
13. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
14. Какие интересные факты о Набережных Челнах могут удивить даже местных жителей
15. Формирование и развитие мотивации к обучению у подростков: ключевые аспекты
16. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
17. Чистота дома: 38 полезных привычек для создания уюта и комфорта
18. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
19. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
20. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
21. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
22. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
23. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
24. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
25. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
26. Методы наведения порядка в голове и жизни
27. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
28. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
29. Основные принципы для успешного похудения
30. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
31. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
32. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
33. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
34. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
35. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
36. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
37. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
38. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
39. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
40. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
41. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
42. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
43. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
44. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
45. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
46. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
47. Как можно понять, что необходимо организму
48. Польза яблок для здоровья
49. Польза тыквенного сока
50. Очищающий салат «Метелка»