Отдых для отсрочки

Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения

Ольга Кисилева: Людмила Юрьевна, что такое менопауза? И когда обычно наступает этот переломный период в жизни женщины?

Людмила Карахалис : У большинства женщин менопауза приходится на период между 45 и 55 годами, но может начаться как раньше, так и позже. Менопаузу часто называют климаксом. Однако с точки зрения медицины - это разные понятия. Менопауза - год после последней менструации. Ей предшествует перименопауза, т.е. период, когда месячные нерегулярны. Завершает этот этап постменопауза. Но часто все три понятия объединяют, называя климаксом или климактерическим периодом.

- Нужно ли готовиться к этому моменту, в каком возрасте необходимо задуматься об этом?

Это полезно

Последние обновления на сайте:

1. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
2. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
3. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
4. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
5. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
6. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
7. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
8. Организация как способ навести порядок в своей жизни
9. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
10. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
11. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
12. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
13. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
14. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
15. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
16. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
17. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
18. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
19. Диета и питание для максимального роста бицепса
20. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
21. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
22. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
23. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
24. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
25. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
26. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
27. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
28. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
29. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
30. Можно ли отложить на поздний срок менопаузу: факты и мифы
31. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
32. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
33. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
34. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
35. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
36. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
37. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
38. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
39. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
40. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
41. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
42. Полезная информация о семенах чиа
43. Меню диетического дня
44. Свекольный салат против лишних килограмм
45. Полезный лимонад из мяты
46. Убираем второй подбородок
47. Салатик с сыром и индейкой
48. Польза перепелиных яиц
49. Польза сельдерея
50. Средство, которое поможет нормализовать вес