Отдых для отсрочки

Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения

Ольга Кисилева: Людмила Юрьевна, что такое менопауза? И когда обычно наступает этот переломный период в жизни женщины?

Людмила Карахалис : У большинства женщин менопауза приходится на период между 45 и 55 годами, но может начаться как раньше, так и позже. Менопаузу часто называют климаксом. Однако с точки зрения медицины - это разные понятия. Менопауза - год после последней менструации. Ей предшествует перименопауза, т.е. период, когда месячные нерегулярны. Завершает этот этап постменопауза. Но часто все три понятия объединяют, называя климаксом или климактерическим периодом.

- Нужно ли готовиться к этому моменту, в каком возрасте необходимо задуматься об этом?

Это полезно

Последние обновления на сайте:

1. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
2. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
3. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
4. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
5. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
6. Какие виды деятельности можноить вдоль рек Москвы
7. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
8. Быстрые и легкие методы уборки дома
9. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
10. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
11. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
12. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
13. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
14. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
15. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
16. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
17. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
18. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
19. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
20. Освободиться от хлама: 15 секретов генеральной уборки
21. Организация мышления: основные принципы и практики
22. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
23. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
24. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
25. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
26. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
27. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
28. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
29. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
30. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
31. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
32. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
33. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
34. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
35. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
36. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
37. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
38. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
39. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
40. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
41. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
42. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
43. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
44. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
45. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
46. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
47. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
48. Польза киви
49. Польза от ходьбы
50. Имбирный мед