Отдых для отсрочки

Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения

Ольга Кисилева: Людмила Юрьевна, что такое менопауза? И когда обычно наступает этот переломный период в жизни женщины?

Людмила Карахалис : У большинства женщин менопауза приходится на период между 45 и 55 годами, но может начаться как раньше, так и позже. Менопаузу часто называют климаксом. Однако с точки зрения медицины - это разные понятия. Менопауза - год после последней менструации. Ей предшествует перименопауза, т.е. период, когда месячные нерегулярны. Завершает этот этап постменопауза. Но часто все три понятия объединяют, называя климаксом или климактерическим периодом.

- Нужно ли готовиться к этому моменту, в каком возрасте необходимо задуматься об этом?

Это полезно

Последние обновления на сайте:

1. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
2. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
3. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
4. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
5. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
6. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
7. Мультивитамины для женщин старше 50: что важно знать
8. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
9. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
10. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
11. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
12. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
13. Лучшие витамины для женщин после 50 лет: обзор на 2024 год
14. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
15. Похудение в семье: советы для родителей и детей
16. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
17. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
18. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
19. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
20. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
21. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
22. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
23. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
24. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
25. Диета и питание для максимального роста бицепса
26. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
27. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
28. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
29. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
30. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
31. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
32. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
33. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
34. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
35. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
36. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
37. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
38. Источник вдохновения: 268 красивых цитат о мотивации
39. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
40. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
41. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
42. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
43. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
44. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
45. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
46. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
47. Меню диетического дня
48. Фриттата с овощами
49. Нежнейшие шоколадные пирожные
50. Полезная каша