Отдых для отсрочки

Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения

Ольга Кисилева: Людмила Юрьевна, что такое менопауза? И когда обычно наступает этот переломный период в жизни женщины?

Людмила Карахалис : У большинства женщин менопауза приходится на период между 45 и 55 годами, но может начаться как раньше, так и позже. Менопаузу часто называют климаксом. Однако с точки зрения медицины - это разные понятия. Менопауза - год после последней менструации. Ей предшествует перименопауза, т.е. период, когда месячные нерегулярны. Завершает этот этап постменопауза. Но часто все три понятия объединяют, называя климаксом или климактерическим периодом.

- Нужно ли готовиться к этому моменту, в каком возрасте необходимо задуматься об этом?

Это полезно

Последние обновления на сайте:

1. Естественные источники эстрогена и прогестерона: что нужно есть
2. Топ-5 диет для быстрого похудения: как выбрать подходящую
3. Как была основана Уфа и какие события важны в её истории
4. Похудение без мучений: 25 проверенных диет для вашего тела
5. Как похудеть без диет и спорта: проверенные методы
6. Важность витаминов и минералов при климаксе: как поддержать здоровье
7. Как повысить прогестерон естественным путем: советы и рекомендации
8. Есть ли исторические реконструкции или мероприятия
9. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
10. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
11. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
12. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
13. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
14. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
15. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
16. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
17. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
18. Безумный мир в голове: как справиться с беспорядком
19. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
20. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
21. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
22. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
23. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
24. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
25. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
26. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
27. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
28. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
29. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
30. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
31. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
32. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
33. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
34. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
35. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
36. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
37. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
38. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
39. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
40. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
41. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
42. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
43. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
44. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
45. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
46. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
47. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
48. Полезные привычки
49. Очищающий салат «Метелка»
50. Факты о меде