Передовые технологии

Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка

В качественной уборке не так важны моющие средства и специальные тряпки. Главное – правильный алгоритм работы. Есть хозяйки, которые моют туалет в первую очередь, потому что хочется сначала выполнить самую сложную задачу, другие начинают уборку с мытья полов, чтобы дышалось легче. Все это распространенные ошибки, которые снижают скорость и эффективность уборки

«Двигаться всегда нужно сверху вниз. Если вы сначала помоете полы, а затем начнете смахивать пыль с полок, поверхности столов и подоконников, то в конце концов полы придется мыть заново, либо смириться с тем, что они загрязнились вновь», – рассказывает профессиональный клинер Алла Бельчак.

Заканчивать уборку специалист советует в санузле. А вот начать лучше с комнат, затем перейти в кухню и в коридор.

Какие привычки могут помочь держать мысли в порядке. 7 шагов, которые помогут навести порядок в голове

Последние обновления на сайте:

1. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
2. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
3. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
4. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
5. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
6. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
7. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
8. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
9. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
10. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
11. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
12. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
13. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
14. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
15. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
16. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
17. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
18. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
19. Эффективные методы контроля за общим здоровьем женщины: советы от экспертов
20. Три простых шага к сохранению женского здоровья: секреты женского благополучия
21. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
22. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
23. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
24. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
25. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
26. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
27. Как провести генеральную уборку в своей голове и избавиться от негативных мыслей
28. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
29. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
30. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
31. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
32. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
33. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
34. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
35. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
36. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
37. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
38. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
39. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
40. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
41. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
42. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
43. Вкусные и полезные роллы
44. Утренние привычки, которые помогают похудеть
45. Польза киви
46. Полезные хитрости
47. Полезный лимонад из мяты
48. Легкий салат с фасолью
49. Салатик с сыром и индейкой
50. Полезная каша