Передовые технологии

Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка

В качественной уборке не так важны моющие средства и специальные тряпки. Главное – правильный алгоритм работы. Есть хозяйки, которые моют туалет в первую очередь, потому что хочется сначала выполнить самую сложную задачу, другие начинают уборку с мытья полов, чтобы дышалось легче. Все это распространенные ошибки, которые снижают скорость и эффективность уборки

«Двигаться всегда нужно сверху вниз. Если вы сначала помоете полы, а затем начнете смахивать пыль с полок, поверхности столов и подоконников, то в конце концов полы придется мыть заново, либо смириться с тем, что они загрязнились вновь», – рассказывает профессиональный клинер Алла Бельчак.

Заканчивать уборку специалист советует в санузле. А вот начать лучше с комнат, затем перейти в кухню и в коридор.

Какие привычки могут помочь держать мысли в порядке. 7 шагов, которые помогут навести порядок в голове

Последние обновления на сайте:

1. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
2. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
3. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
4. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
5. Как найти вдохновение для достижения желаемого веса: секреты мотивации для девушек
6. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
7. Лишний вес: как он влияет на нашу психику
8. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
9. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
10. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
11. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
12. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
13. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
14. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
15. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
16. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
17. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
18. Как гармония в доме влияет на психическое благополучие
19. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
20. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
21. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
22. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
23. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
24. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
25. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
26. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
27. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
28. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
29. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
30. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
31. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
32. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
33. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
34. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
35. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
36. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
37. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
38. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
39. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
40. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
41. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
42. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
43. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
44. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
45. Сироп топинамбура
46. Панкейки с бананом и черникой
47. Полезный лимонад из мяты
48. Авокадо с печеными яйцами
49. Меню разгрузочного дня
50. Полезная каша