Помочь с менопаузой

Природные источники эстрогенов: травы и продукты

Травы и продукты с эстрогеном. Продукты повышающие уровень эстрогена

Эстроген – основной женский гормон. Он несет ответственность за следующие функции: возможность к оплодотворению и рождению потомства; регулярность менструального цикла; сексуальность (либидо); женский облик. Если у женщины этот гормон в дефиците, то процесс увядания организма происходит достаточно быстро. В таких случаях врачи часто назначают заместительную терапию. Однако можно повлиять на ситуацию не таким радикальным способом, а просто изменить свое меню в пользу продуктов, содержащих эстроген.

Семя льна

Последние обновления на сайте:

1. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
2. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
3. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
4. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
5. Простота и удобство: как навести порядок в доме
6. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
7. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
8. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
9. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
10. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
11. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
12. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
13. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
14. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
15. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
16. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
17. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
18. Организация как способ навести порядок в своей жизни
19. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
20. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
21. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
22. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
23. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
24. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
25. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
26. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
27. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
28. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
29. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
30. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
31. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
32. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
33. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
34. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
35. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
36. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
37. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
38. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
39. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
40. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
41. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
42. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
43. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
44. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
45. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
46. Полезные привычки
47. Убираем второй подбородок
48. Факты о меде
49. Витаминная паста
50. Полезная каша