Помочь с менопаузой

Природные источники эстрогенов: травы и продукты

Травы и продукты с эстрогеном. Продукты повышающие уровень эстрогена

Эстроген – основной женский гормон. Он несет ответственность за следующие функции: возможность к оплодотворению и рождению потомства; регулярность менструального цикла; сексуальность (либидо); женский облик. Если у женщины этот гормон в дефиците, то процесс увядания организма происходит достаточно быстро. В таких случаях врачи часто назначают заместительную терапию. Однако можно повлиять на ситуацию не таким радикальным способом, а просто изменить свое меню в пользу продуктов, содержащих эстроген.

Семя льна

Последние обновления на сайте:

1. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
2. Какие спортивные мероприятия можно посетить
3. Похудение после 45: простые и эффективные способы контролировать вес
4. Слава в Усть-Илимске: Афиша концертов не пропустите
5. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы для мужчин и женщин
6. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
7. Почему иногда не хочется учиться? Разбираемся с причинами лени
8. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
9. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
10. Сбрось руки: 5 проверенных способов для быстрого похудения
11. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
12. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
13. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
14. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
15. Быстро и эффективно: 10 шагов к чистой квартире за один день
16. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
17. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
18. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
19. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
20. Профилактика менопаузы: как отсрочить процесс старения
21. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
22. Лучшие витамины для женщин после 50 лет: обзор на 2024 год
23. Простые методы для улучшения организации мышления
24. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
25. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
26. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
27. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
28. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
29. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
30. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
31. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
32. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
33. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
34. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
35. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
36. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
37. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
38. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
39. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
40. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
41. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
42. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
43. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
44. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
45. Секреты правильного похудения без ущерба для здоровья
46. Сироп топинамбура
47. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
48. Полезные хитрости
49. Диетический грибной суп
50. Как заниматься спортом дома