Помочь с менопаузой

Природные источники эстрогенов: травы и продукты

Травы и продукты с эстрогеном. Продукты повышающие уровень эстрогена

Эстроген – основной женский гормон. Он несет ответственность за следующие функции: возможность к оплодотворению и рождению потомства; регулярность менструального цикла; сексуальность (либидо); женский облик. Если у женщины этот гормон в дефиците, то процесс увядания организма происходит достаточно быстро. В таких случаях врачи часто назначают заместительную терапию. Однако можно повлиять на ситуацию не таким радикальным способом, а просто изменить свое меню в пользу продуктов, содержащих эстроген.

Семя льна

Последние обновления на сайте:

1. Быстрая уборка за 15 минут: пошаговое руководство
2. Как убрать всю квартиру за 1 час: быстрый и эффективный способ
3. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
4. Как сбросить вес без ограничений: простая и эффективная методика
5. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
6. История Краснодара: от основания до наших дней
7. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
8. Где содержится натуральный прогестерон: полное руководство
9. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
10. Почему возникает повышенная утомляемость при климаксе: основные причины
11. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
12. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
13. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
14. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
15. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
16. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
17. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
18. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
19. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
20. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
21. Лучшие витамины для женщин после 50 лет: обзор на 2024 год
22. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
23. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
24. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
25. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
26. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
27. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
28. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
29. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
30. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
31. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
32. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
33. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
34. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
35. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
36. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
37. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
38. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
39. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
40. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
41. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
42. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
43. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
44. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
45. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
46. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
47. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
48. Продукты, которые можно после 18 ч.
49. Куриные маффины с сыром
50. Витаминная паста