Постоянный голод

Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем

Специалисты выделяют три группы факторов, способствующих развитию психогенного переедания: биологические, психологические и социальные. В качестве основного биологического фактора рассматривают наследственную предрасположенность. В настоящее время выявлено три гена, которые отвечают за набор излишнего веса в результате систематического приема большого количества пищи и увеличивают вероятность развития психогенного переедания.

Последние обновления на сайте:

1. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
2. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
3. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
4. Быстрое и эффективное похудение в домашних условиях: проверенные методы
5. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
6. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
7. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
8. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
9. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
10. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
11. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
12. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
13. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
14. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
15. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
16. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
17. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
18. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
19. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
20. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
21. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
22. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
23. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
24. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
25. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
26. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
27. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
28. Пять шагов к идеальной фигуре: как мотивировать себя на похудение
29. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
30. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
31. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
32. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
33. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
34. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
35. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
36. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
37. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
38. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
39. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
40. Вкусный пудинг
41. Утренние привычки, которые помогают похудеть
42. Полезные хитрости
43. Легкий салат с фасолью
44. Домашний крем для лица
45. Рацион правильного питания на день
46. Как заниматься спортом дома
47. Куриное филе с брокколи
48. Факты о меде
49. Польза от ходьбы
50. Польза сельдерея