Сахара в крови

Диета в борьбе с ожирением и инсулинорезистентностью: эффективные методы для здорового тела

Современные исследования демонстрируют, что вегетарианские, в том числе веганские, диеты эффективно помогают в лечении ожирения и связанных с ним нарушений обмена веществ. Замена продуктов животного происхождения растительной пищей значительно снижает риск развития преддиабета и сахарного диабета второго типа.

Когортные исследования показали, что вероятность возникновения сахарного диабета второго типа у людей, придерживающихся растительной диеты, уменьшается на 47–78%. Вегетарианские диеты благотворно влияют на углеводный обмен и положительно сказываются на других показателях здоровья, включая массу тела, процентное содержание жира в организме и параметры липидного профиля.

Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы

Принимать меры по предупреждению остеопороза нужно практически каждому человеку. Все мы испытываем на себе влияние хотя бы нескольких предрасполагающих факторов: малоподвижный образ жизни, обедненный рацион, плохая наследственность, беременность и роды, кормление ребенка грудью, разнообразные системные заболевания, самые частые из которых – нарушения в работе щитовидной железы.

Коротко о группах и факторах риска:

Последние обновления на сайте:

1. Диета в борьбе с ожирением и инсулинорезистентностью: эффективные методы для здорового тела
2. Эффективная уборка за 25 минут: секреты быстрого порядка
3. Секреты быстрой и эффективной уборки: как привести дом в порядок за короткое время
4. Какие популярные спортивные мероприятия и стадионы есть в городе
5. Какие основные достопримечательности Воронежа рекомендуют посетить туристам
6. Эффективная методика для похудения: как добиться реальных результатов
7. Гибкий план питания для похудения: как IIFYM поможет достичь цели
8. Какие витамины необходимы женщинам для здоровья и энергии
9. Чиж & Co Москва: История группы, родившейся в столице
10. Менопауза: 6 продуктов для вашего благополучия
11. Натуральные методы повышения прогестерона: эффективные способы для здоровья
12. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
13. Есть ли исторические реконструкции или мероприятия
14. Современные взгляды на этиологию: новые горизонты в понимании причин заболеваний
15. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
16. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
17. Какие музеи Москвы подходят для посещения с детьми
18. Какие уникальные архитектурные объекты можно найти в Саратове
19. What are the best beaches in Kaliningrad
20. С чего начинать уборку в квартире: пошаговая инструкция для начинающих
21. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
22. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
23. Как разбудить интерес к учёбе: советы для подростков
24. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
25. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
26. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
27. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
28. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
29. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
30. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
31. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
32. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
33. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
34. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
35. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
36. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
37. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
38. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
39. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
40. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
41. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
42. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
43. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
44. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
45. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
46. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
47. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
48. Утренние привычки, которые помогают похудеть
49. Вкусное и полезное печенье
50. Польза перепелиных яиц