Сахара в крови

Диета в борьбе с ожирением и инсулинорезистентностью: эффективные методы для здорового тела

Современные исследования демонстрируют, что вегетарианские, в том числе веганские, диеты эффективно помогают в лечении ожирения и связанных с ним нарушений обмена веществ. Замена продуктов животного происхождения растительной пищей значительно снижает риск развития преддиабета и сахарного диабета второго типа.

Когортные исследования показали, что вероятность возникновения сахарного диабета второго типа у людей, придерживающихся растительной диеты, уменьшается на 47–78%. Вегетарианские диеты благотворно влияют на углеводный обмен и положительно сказываются на других показателях здоровья, включая массу тела, процентное содержание жира в организме и параметры липидного профиля.

Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы

Принимать меры по предупреждению остеопороза нужно практически каждому человеку. Все мы испытываем на себе влияние хотя бы нескольких предрасполагающих факторов: малоподвижный образ жизни, обедненный рацион, плохая наследственность, беременность и роды, кормление ребенка грудью, разнообразные системные заболевания, самые частые из которых – нарушения в работе щитовидной железы.

Коротко о группах и факторах риска:

Последние обновления на сайте:

1. Диета в борьбе с ожирением и инсулинорезистентностью: эффективные методы для здорового тела
2. Меню на неделю для похудения: рекомендации диетолога
3. Похудение без мучений: 25 проверенных диет для вашего тела
4. Экономия времени на уборке: советы и лайфхаки
5. Эффективная уборка: 20 минут ежедневно вместо генеральной в выходной
6. Хочешь чистоту без хлопот? Попробуй 20 минутную уборку каждый день
7. Уборка за 20 минут в день: как сделать это реально и эффективно
8. Какие популярные спортивные мероприятия и стадионы есть в городе
9. Как повысить прогестерон естественным путем: советы и рекомендации
10. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
11. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чехове
12. Есть ли исторические реконструкции или мероприятия
13. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
14. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
15. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
16. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
17. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
18. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
19. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
20. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
21. Порядок в голове и жизни: основные принципы
22. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
23. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
24. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
25. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
26. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
27. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
28. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
29. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
30. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
31. Понимание психологических факторов, влияющих на лишний вес
32. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
33. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
34. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
35. Фитоэстрогены: что это и какие продукты их содержат
36. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
37. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
38. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
39. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
40. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
41. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
42. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
43. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
44. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
45. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
46. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
47. Продукты, которые можно после 18 ч.
48. Полезная информация о семенах чиа
49. Польза чая
50. Как проще всего похудеть