Сахара в крови

Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы

Принимать меры по предупреждению остеопороза нужно практически каждому человеку. Все мы испытываем на себе влияние хотя бы нескольких предрасполагающих факторов: малоподвижный образ жизни, обедненный рацион, плохая наследственность, беременность и роды, кормление ребенка грудью, разнообразные системные заболевания, самые частые из которых – нарушения в работе щитовидной железы.

Коротко о группах и факторах риска:

Последние обновления на сайте:

1. Похудение без диет: 5 секретов от людей, которые достигли результата
2. Необходимые минералы для женщин после 40: Руководство по поддержанию здоровья и красоты
3. Важные продукты с высоким содержанием эстрогена: список из 7
4. Какие исторические события связаны с Красной площадью
5. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
6. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы для мужчин и женщин
7. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
8. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
9. Какие природные заповедники и парки находятся рядом с Самарой
10. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
11. Витамин Д: как он влияет на здоровье женщин в период менопаузы
12. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
13. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
14. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
15. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
16. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
17. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
18. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
19. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
20. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
21. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
22. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
23. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
24. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
25. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
26. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
27. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
28. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
29. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
30. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
31. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
32. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
33. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
34. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
35. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
36. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
37. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
38. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
39. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
40. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
41. Женское здоровье: как соблюдать 5 основных правил
42. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
43. Эксперты раскрывают секреты успешного похудения: как избежать срывов
44. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
45. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
46. Салат «Зеленый» для похудения
47. Готовим лаваш с курицей и овощами
48. Белковые чизкейки
49. Полезный салат с морской капустой
50. 5 способов избавиться от целлюлита