Секретный элемент

Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты

Диета - 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?

Ответ на столь интригующий вопрос будет довольно простым, если разобраться в нем с логической точки зрения. Итак, в неделе семь суток. Чтобы избавиться за это время от 10 кг, нужно терять в день примерно 1,5 кг. Это довольно много, если речь идет о сжигании жира, а не потере веса за счет вывода из организма лишней воды или уменьшении мышечной массы.

Столь быстрая потеря веса может негативно сказаться на здоровье, если для осуществления цели вы используете «запрещенные» приемы, включая употребление диуретиков и препаратов-жиросжигателей.

Последние обновления на сайте:

1. Топ продуктов с высоким содержанием эстрогена
2. Эффективные диеты для похудения: рецепты и советы для вашего здоровья
3. Эффективная уборка: 20 минут ежедневно вместо генеральной в выходной
4. ЛАЙФХАКИ быстрой уборки: как убрать быстро и продуктивно
5. Эффективное похудение: 5 важных факторов, которые вам нужно знать
6. Какие необычные традиции или обычаи есть в городе
7. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
8. Узнайте 5 Необычных Способов Быстро Сжигать Жир
9. Как повысить прогестерон естественным путем: советы и рекомендации
10. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
11. Какие места в Калининграде связаны с Второй мировой войной
12. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы для мужчин и женщин
13. Какие природные заповедники и парки находятся рядом с Самарой
14. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
15. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
16. Простое и эффективное: секреты поддержания чистоты в квартире
17. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
18. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
19. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
20. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
21. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
22. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
23. Простота и удобство: как навести порядок в доме
24. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
25. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
26. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
27. Порядок в голове и жизни: основные принципы
28. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
29. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
30. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
31. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
32. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
33. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
34. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
35. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
36. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
37. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
38. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
39. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
40. Как тренировать руки: лучшие упражнения для мощного физического развития
41. Топ-10 продуктов, богатых эстрогенами: как правильно включить их в рацион
42. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
43. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
44. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
45. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
46. Сироп топинамбура
47. Вкусное и полезное печенье
48. Легкий салат с фасолью
49. Авокадо с печеными яйцами
50. Факты о меде