Секретный элемент

Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты

Диета - 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?

Ответ на столь интригующий вопрос будет довольно простым, если разобраться в нем с логической точки зрения. Итак, в неделе семь суток. Чтобы избавиться за это время от 10 кг, нужно терять в день примерно 1,5 кг. Это довольно много, если речь идет о сжигании жира, а не потере веса за счет вывода из организма лишней воды или уменьшении мышечной массы.

Столь быстрая потеря веса может негативно сказаться на здоровье, если для осуществления цели вы используете «запрещенные» приемы, включая употребление диуретиков и препаратов-жиросжигателей.

Последние обновления на сайте:

1. Продукты с эстрогенами: полезные продукты для женщин
2. Полезные продукты для похудения: как правильно составить рацион при избыточном весе
3. Уборка квартиры: как добиться максимального результата за минимальное время
4. Быстрая уборка: как привести дом в порядок за 20 минут
5. Пошаговое руководство: как убрать квартиру за один час
6. Похудение без стресса: 5 простых шагов к вашей мечте
7. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
8. Похудение после 45: простые и эффективные способы контролировать вес
9. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
10. Какие выставки прошли в Эрмитаже в этом году
11. Где искать прогестерон и эстроген: полный список продуктов
12. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
13. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
14. Какие исторические события связаны с Московским Кремлем
15. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
16. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
17. Как вдохновить ребенка на успех: практические стратегии мотивации
18. Как мотивировать подростка на учебу: эффективные методы
19. Мотивация: ключевой фактор успешного обучения школьников
20. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
21. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
22. Кай Метов — король московских концертов
23. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
24. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
25. Простота и порядок: как сделать свою квартиру уютным и удобным местом
26. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
27. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
28. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
29. Заголовок 1: Как комплекс витаминов может помочь справиться с климаксом после 50 лет
30. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
31. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
32. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
33. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
34. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
35. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
36. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
37. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
38. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
39. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
40. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
41. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
42. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
43. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
44. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
45. Польза шоколада
46. Салат «Зеленый» для похудения
47. Вкусный пудинг
48. Утренние привычки, которые помогают похудеть
49. Разгрузочный день - советы
50. Салатик с сыром и индейкой