Внутренняя работа

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Полезное меню на неделю: как составить правильный рацион
2. Похудение без мучений: 4 проверенные диеты, которые работают
3. Топ-5 эффективных диет для снижения веса: как выбрать подходящую
4. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
5. Экспресс-уборка: генеральная уборка кухни за 20 минут
6. Как сделать влажную уборку в квартире за 20 минут: пошаговая инструкция
7. Как убрать всю квартиру за 1 час: быстрый и эффективный способ
8. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Туле
9. Гибкий план питания для похудения: как IIFYM поможет достичь цели
10. Есть ли в Липецке филармония или концертные залы
11. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
12. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
13. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
14. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
15. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
16. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
17. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
18. Мотивация: ключевой фактор успешного обучения школьников
19. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
20. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
21. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
22. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
23. Лучшие витамины для женщин после 50 лет: обзор на 2024 год
24. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
25. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
26. Организация как способ навести порядок в своей жизни
27. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
28. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
29. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
30. Пять психологических стратегий для мотивации к похудению
31. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
32. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
33. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
34. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
35. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
36. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
37. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
38. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
39. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
40. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
41. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
42. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
43. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
44. Вкусные и полезные роллы
45. Польза киви
46. Нежнейшие оладьи со шпинатом
47. Нежнейшие шоколадные пирожные
48. Белковые чизкейки
49. Салатик с сыром и индейкой
50. Имбирный мед