Внутренняя работа

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды и мифы связаны с историей Чебоксар
2. Какие мероприятия проводятся в парках и скверах Воронежа
3. История Вологды: от основания до наших дней
4. Мой секрет: как я убираю весь дом за 20 минут
5. Экспресс-очистка: как привести дом в порядок за 20 минут
6. Витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
7. Компливит для женщин 45+: как поддерживать здоровье в 30 таблетках
8. CAGMO: Где музыкальное прошлое встречается с современностью
9. Как повысить прогестерон: доступные и безопасные способы
10. Витамин Д: как он влияет на здоровье женщин в период менопаузы
11. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
12. Почему снижается мотивация к учению? Основные причины и пути решения
13. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
14. Влияние Владимира Кузьмина на московскую музыкальную сцену
15. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
16. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
17. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
18. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
19. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
20. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
21. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
22. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
23. Организация мышления: как достичь порядка в голове и в жизни
24. Поддержание здорового веса во время климакса: основные советы
25. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
26. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
27. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
28. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
29. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
30. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
31. Как составить экономичное меню диеты для бедных
32. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
33. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
34. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
35. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
36. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
37. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
38. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
39. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
40. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
41. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
42. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
43. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
44. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
45. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
46. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
47. Салат для похудения «Свежесть»
48. Белковые чизкейки
49. Натуральный напиток для похудения
50. Витаминная паста