Внутренняя работа

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
2. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
3. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
4. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
5. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
6. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
7. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
8. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
9. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
10. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья женщин 45-50 лет
11. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
12. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
13. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
14. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
15. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
16. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
17. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
18. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
19. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
20. Как составить экономичное меню диеты для бедных
21. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
22. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
23. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
24. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
25. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
26. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
27. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
28. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
29. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
30. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
31. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
32. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
33. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
34. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
35. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
36. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
37. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
38. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
39. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
40. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
41. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
42. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
43. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
44. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
45. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
46. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
47. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
48. Как приготовить банановый пудинг
49. Вкусное и полезное печенье
50. Какие продукты не стоит употреблять утром