Внутренняя работа

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Диетическое меню на 7 дней: эффективное похудение без голодания
2. Как сделать влажную уборку в квартире за 20 минут: пошаговая инструкция
3. Секреты быстрой и эффективной уборки: как привести дом в порядок за короткое время
4. Эффективное похудение: 5 важных факторов, которые вам нужно знать
5. Are there any hidden art projects or murals
6. 7 важных нутриентов для женщин старше 40 лет: как поддерживать здоровье и молодость
7. Нужны ли витамины после 45? Компливит для женщин 45 плюс — что нужно знать
8. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
9. Какие исторические события наиболее значимы для Нальчика
10. Какие культурные влияния можно увидеть в истории Уфы
11. Есть ли исторические реконструкции или мероприятия
12. Влияние витамина Д на менструацию: что нужно знать
13. Какие исторические события связаны с Московским Кремлем
14. Какие театры есть в Ижевске и какие спектакли они ставят
15. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
16. Быстрые и легкие методы уборки дома
17. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
18. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
19. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
20. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
21. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
22. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
23. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
24. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
25. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
26. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
27. Взрослые таблетки: подбор лекарств для климакса после пятидесяти
28. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
29. 37 советов и идей для создания идеального дома
30. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
31. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
32. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
33. Эстроген и тестостерон в продуктах: что нужно знать
34. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
35. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
36. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
37. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
38. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
39. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
40. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
41. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
42. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
43. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
44. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
45. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
46. Продукты, которые можно после 18 ч.
47. Салат «Зеленый» для похудения
48. Рецепт вкусных и домашних сырников
49. Полезные привычки
50. Полезная каша