Внутренняя работа

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
2. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
3. Кому необходим витамин D: ответы на основные вопросы
4. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
5. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
6. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
7. Почему теряем мотивацию? Основные причины и способы их преодоления
8. Почему снижается мотивация к учению? Основные причины и пути решения
9. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
10. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
11. Почему подростки теряют интерес к учёбе: основные причины низкой мотивации
12. Мотивация: ключевой фактор успешного обучения школьников
13. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
14. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
15. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
16. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
17. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
18. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
19. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
20. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
21. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
22. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
23. Порядок в голове и жизни: основные принципы
24. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
25. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
26. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
27. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
28. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
29. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
30. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
31. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
32. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
33. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
34. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
35. Пять необычных методов контроля над перееданием: как перестать есть на автомате
36. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
37. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
38. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
39. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
40. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
41. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
42. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
43. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
44. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
45. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
46. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
47. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
48. Как приготовить банановый пудинг
49. Салат для похудения «Щетка»
50. Варенье из киви