Внутренняя работа

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасная и результативная домашняя диета для похудения за неделю
2. Популярные диеты для похудения: 12 вариантов для всех
3. Уборка гостиной за 20 минут: как быстро привести комнату в порядок
4. Эффективные диеты для похудения: рецепты и советы для вашего здоровья
5. Уборка за 20 минут в день: как сделать это реально и эффективно
6. Секреты быстрой и эффективной уборки: как привести дом в порядок за короткое время
7. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
8. Слава в Усть-Илимске: Афиша концертов не пропустите
9. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
10. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
12. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
13. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
14. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
15. Группа Горшенёв в Перми: афиша концертов, которые стоит посетить
16. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
17. Где можно провести активный отдых в Смоленске
18. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
19. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
20. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
21. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
22. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
23. Простота и удобство: как навести порядок в доме
24. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
25. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
26. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
27. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
28. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
29. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
30. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
31. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
32. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
33. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
34. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
35. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
36. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
37. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
38. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
39. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
40. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
41. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
42. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
43. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
44. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
45. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
46. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
47. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
48. Вкусный пудинг
49. Утренние привычки, которые помогают похудеть
50. Полезный лимонад из мяты