Внутренняя работа

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. ЖГУЧИЙ СУПЕРСЕТ на руки дома: как сделать и зачем
2. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
3. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
4. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
5. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
6. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
7. Секреты похудения после 40: как вернуть стройность и энергию
8. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
9. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
10. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
11. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
12. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
13. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
14. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
15. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
16. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
17. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
18. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
19. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
20. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
21. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
22. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
23. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
24. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
25. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
26. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
27. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
28. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
29. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
30. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
31. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
32. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
33. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
34. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
35. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
36. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
37. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
38. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
39. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
40. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
41. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
42. Как можно понять, что необходимо организму
43. Вкусные и полезные роллы
44. Утренние привычки, которые помогают похудеть
45. Нежнейшие оладьи со шпинатом
46. Панкейки с бананом и черникой
47. Домашний крем для лица
48. Как проще всего похудеть
49. Варенье из киви
50. Витаминная паста