Внутренняя работа

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная и простая диета для похудения: как женщинам добиться своей мечты
2. Какие исторические события наиболее важны для Сургута
3. Диетическое меню на неделю: рецепты для похудения и здоровья
4. Какие интересные факты о климате Владивостока
5. Похудение без диет: 5 полезных пищевых привычек
6. Как похудеть без диет и спорта: проверенные методы
7. Пять дней на FMD-диете: мой опыт и результаты
8. Какие прогулочные зоны в Уфе подходят для семейного отдыха
9. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья
10. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
11. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
12. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
13. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
14. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
15. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
16. Сбрось руки: 5 проверенных способов для быстрого похудения
17. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
18. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
19. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
20. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
21. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
22. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
23. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
24. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
25. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
26. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
27. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
28. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
29. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
30. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
31. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
32. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
33. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
34. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
35. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
36. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
37. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
38. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
39. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
40. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
41. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
42. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
43. Секреты успешного поддержания веса после снижения
44. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
45. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
46. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
47. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
48. Салат для похудения «Щетка»
49. Полезные привычки
50. Очищающий салат «Метелка»