Внутренняя работа

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в Липецке филармония или концертные залы
2. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
3. Витамин Д и климакс: как нехватка влияет на здоровье женщин
4. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
5. Как поднять мотивацию к учебе: практические советы
6. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
7. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
8. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
9. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
10. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
11. Чистота и порядок в доме: мои 10 проверенных правил
12. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
13. Руки в форме: проверенные методы для уменьшения объема рук
14. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
15. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
16. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
17. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
18. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
19. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
20. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
21. Влияние витаминов на женское здоровье во время климакса
22. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
23. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
24. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
25. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
26. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
27. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
28. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
29. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
30. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
31. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
32. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
33. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
34. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
35. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
36. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
37. Эффективные упражнения для тренировки рук в домашних условиях
38. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
39. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
40. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
41. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
42. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
43. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
44. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
45. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
46. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
47. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
48. Как приготовить банановый пудинг
49. Меню диетического дня
50. Салат для похудения «Щетка»