Внутренняя работа

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение за неделю: диеты, которые действительно работают
2. Как была основана Уфа и какие события важны в её истории
3. Какие мероприятия проводятся в парках и скверах Воронежа
4. Эффективная и простая диета для похудения: как женщинам добиться своей мечты
5. Как похудеть без голодания: диетическое меню на неделю
6. Эффективная диета для похудения в домашних условиях: реальные результаты без вреда для здоровья
7. Отчаявшиеся похудеть? Попробуйте эти 5 проверенных секретов
8. Какие уникальные памятники можно найти в Чебоксарах
9. Необходимые минералы для женщин после 40: Руководство по поддержанию здоровья и красоты
10. Натуральные методы повышения прогестерона: эффективные способы для здоровья
11. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
12. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
13. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
14. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
15. Уборка на высшем уровне: 10 проверенных способов сохранения чистоты в квартире
16. Как избавиться от мягких рук за 10 минут в день
17. Порядок в доме: простой способ сохранить чистоту навсегда
18. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
19. Способы навести порядок в своих мыслях
20. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
21. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
22. Как витамин D влияет на менопаузу
23. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
24. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
25. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
26. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
27. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
28. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
29. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
30. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
31. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
32. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
33. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
34. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
35. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
36. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
37. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
38. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
39. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
40. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
41. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
42. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
43. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
44. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
45. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
46. Как приготовить банановый пудинг
47. Кисель для идельного животика
48. Польза яблок для здоровья
49. Польза острой пищи
50. Польза от ходьбы