Внутренняя работа

Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть

«Существует нон-стоп связь между умом и телом, но приоритет все-таки у мозга, потому что именно он управляет нашим поведением», - считает Джанет Томпсон, автор книги «Больше думать, меньше есть» (Think More, Eat Less). Она убеждена, что лишние килограммы — это не что иное, как следствие противоречивых, запутанных сигналов, поступающих телу от мозга, саботирующего похудение.

Последние обновления на сайте:

1. Необходимые витамины для женщины в период перименопаузы: полное руководство
2. Необходимые минералы для женщин после 40: Руководство по поддержанию здоровья и красоты
3. Витамины для женщины после 50: как поддерживать здоровье и молодость
4. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Чехове
5. Важные продукты с высоким содержанием эстрогена: список из 7
6. Натуральные методы повышения прогестерона: эффективные способы для здоровья
7. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
8. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
9. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
10. Почему снижается мотивация к учению? Основные причины и пути решения
11. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
12. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
13. Простые способы сохранения чистоты дома без напряжения
14. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
15. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
16. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
17. Очистить свой мозг: как использовать тактику Inbox Zero для повышения производительности
18. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
19. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
20. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
21. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
22. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
23. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
24. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
25. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
26. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
27. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
28. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
29. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
30. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
31. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
32. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
33. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
34. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
35. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
36. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
37. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
38. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
39. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
40. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
41. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
42. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
43. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
44. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
45. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
46. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
47. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
48. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
49. Полезные хитрости
50. Польза сельдерея