Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей

Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей

Мотивация подростков к учебе — одна из самых актуальных тем для родителей и педагогов. В этот период ребенок проходит через множество изменений, как физических, так и эмоциональных. Родители часто сталкиваются с трудностями, пытаясь найти подход к своему child, чтобы помочь ему найти интерес к учебе и развить внутреннюю мотивацию.

Понимание внутренней мотивации

Перед тем как приступить к поискам способов мотивации, важно понять, что внутренняя мотивация — это ключевой фактор успеха. Подросток, который видит смысл в учебе и чувствует себя заинтересованным в процессе, гораздо более вероятно достигнет хороших результатов.

Почему подростки теряют интерес к учебе

• Отсутствие четких целей и перспектив.
• Недостаток интереса к предметам.
• Сложности в общении с учителями или одноклассниками.
• Высокий уровень стресса и давления.

Создание комфортной учебной среды

Одним из важных шагов на пути к мотивации является создание комфортной и организованной учебной среды. Это включает в себя не только физическое пространство, но и психологический климат в семье.

Советы по организации учебного пространства

1. Оборудуйте отдельное рабочее место с хорошим освещением и необходимыми учебными материалами.
2. Установите режим дня, который включает время для учебы, отдыха и досуга.
3. Снизьте уровень отвлекающих факторов, таких как телевизор или телефон, во время учебы.

Использование поощрений и наказаний

Поощрения и наказания могут быть эффективными инструментами, но их использование требует осторожности. Важно, чтобы они были справедливыми и соответствовали возрасту и индивидуальным особенностям ребенка.

Примеры правильных и неправильных подходов

Правильные подходы	Неправильные подходы
Установление четких правил и последствий.	Использование наказаний как единственного метода.
Поощрение небольших наград за достижения.	Обещание больших наград за посредственные результаты.
Пraising усилия, а не только результаты.	Критика ребенка за неудачи.

Поиск интересных и полезных занятий

Интерес к учебе часто пробуждается, когда ребенок видит связь между тем, что он изучает, и его реальными интересами. Поиск интересных и полезных занятий может помочь мотивировать подростка.

Как связать учебу с интересами ребенка

• Помогите ребенку выбрать факультативные занятия или кружки, связанные с его увлечениями.
• Поощряйте участие в проектах, которые сочетают учебу и практику.
• Используйте современные технологии и интерактивные методы обучения.

Общение и поддержка

Общение с подростком — один из самых важных аспектов его воспитания. Родители должны быть готовы слушать, понимать и поддерживать ребенка, а не просто критиковать или требовать.

Какить доверительные отношения

1. Выделяйте время для разговоров иactively слушайте ребенка.
2. Избегайте критики и поощряйте ребенка выражать свои мысли и чувства.
3. Помогите ребенку найти решения проблем, а не решайте их за него.

Установление границ и ответственности

Важно, чтобы подросток понимал, что учеба — это его ответственность, и что за свои действия он должен нести последствия. Установление четких границ помогает ребенку развивать дисциплину и самоконтроль.

Как учить ребенка планировать время

• Помогите ребенку составить расписание и придерживаться его.
• Учите ребенка ставить цели и разбивать их на smaller шаги.
• Поощряйте ребенка оценивать свои достижения и корректировать планы.

Связанные вопросы и ответы:

Какие основные причины отсутствия мотивации у подростков к учебе

У многих подростков с 5 класса наблюдается период подростковой лени, которая обусловлена еще и физиологическими особенностями.

Причины нежелания учиться

Ощущение себя взрослым. На первый план выходят общение, личные переживания, дружба и любовь.
Скука. По исследованиям ОНФ, недостаточное количество интересных уроков отмечают 48% российских школьников. 31% — отсутствие полезных для будущей специальности предметов.
Непонимание предмета, накопление пробелов приводят к чувству безысходности
«Как ты будешь сдавать ОГЭ/ЕГЭ?»
С возрастом требования и нагрузка в школе и на дополнительных занятиях сильно возрастает. 59% школьников сталкиваются с дефицитом времени.
Плохо влияют на учёбу подростка: скандалы, агрессия, попустительство, аморальное поведение родителей, отсутствие личного пространства и другие факторы.
Многие испытывают недосыпание, зависают в интернете, нерационально питаются, мало бывают на свежем воздухе.
Подростки с ОВЗ, хроническими заболеваниями, СДВГ, неврологическими проблемами, как правило, менее успешны.
В возникающих конфликтах необходимо своевременно разбираться, привлекая психологов.
В классном коллективе подросток проводит большую часть времени. При конфликтах с одноклассниками страдает не только учёба, но и психологическое состояние подростка в целом. В этом, как и во многих других случая, рекомендована работа с психологом.
На фоне психического неблагополучия резко падает интерес к учебе, появляется апатия, отсутствие каких-либо желаний. Рекомендовано обратиться к психологу, а возможно, и к психотерапевту, психиатру.

Как родители могут определить, что подросток не мотивирован к учебе

Не существует никаких сомнений, что регулярная физическая активность способствует физическому и психическому здоровью на протяжении всей жизни человека. Новые исследования дополняют список положительных эффектов регулярных физических нагрузок, обнаружив положительное влияние на здоровье мозга и академическую успеваемость. В частности, новое исследование ученых из Испании более подробно изучило эти вопросы, и пришло к выводу, что наиболее важными показателями являются кардиореспираторная активность и двигательная выносливость детей.  В своем исследовании ученые сосредоточились на трех аспектах физической подготовки: кардиореспираторной активности, мышечной силе и двигательной выносливости. 

Они изучили влияние каждого этого фактора в отдельности, и всех факторов вместе - на школьную успеваемость. Старший автор исследования, Irene Esteban-Cornejo из Медицинского университета Мадрида, объясняет: Эти показатели тесно связаны между собой, что доставляет определенные трудности при расчете степени влияния каждого из них, однако мы поставили своей целью рассчитать именно раздельное влияние каждого из этих факторов на школьную успеваемость детей. Ученые проанализировали данные исследования UP DOWN Study, изучавшего 2038 испанских детей в возрасте от 6 до 18 лет, и собравшего полные данные о физической тренированности, физическом и психическом здоровье участников, а также академической успеваемости. Кардиореспираторная активность - это мера качества работы сердца и легких, оцениваемая по тому, насколько полноценно они могут доставлять кислород и питательные вещества к мышцам во время физических нагрузок.  Для измерения этой величины участники выполняли упражнение на челночный бег, а также тесты на определение максимальной степени аэробной подготовки. Двигательная выносливость включает в себя скорость передвижения, ловкость и координацию, и в этом исследовании она изучалась с помощью упражнений на ловкость, кистевой динамометрии и прыжков в длину из положения стоя. Для оценки успеваемости, исследователи использовали журналы оценок учеников в конце учебного года по основным школьным предметам. Они обнаружили, что кардиореспираторная активность и двигательная выносливость, как каждая по отдельности, так и вместе - были связаны с успеваемостью детей. Однако связь между общей физической тренированностью и успеваемостью в школе была довольно слабой, гораздо сильнее на успеваемость влияли именно показатели скорости, ловкости и координации, нежели способность к аэробным нагрузкам.  Величина мышечной силы сама по себе не была связана с академической успеваемостью. По словам ученых, их исследование является призывом к увеличению физической активности в школе. Кроме того оно расставляет акценты между разными направлениями физкультуры, рекомендует развивать те направления, которые стимулируют большую скорость бега, общую ловкость и координацию. Помимо физических нагрузок, существуют также доказательства того, что музыкальное образование благотворно влияет на детский мозг. Например, недавно было опубликовано  исследование , которое пришло к выводам, что музыкальное образование может улучшить исполнительную функцию мозга у детей и взрослых. Исполнительная область мозга отвечает за принятие решений, решение проблем, регулирующее поведение и другие важные когнитивные функции.  Источник .

Какие методы стимуляции интереса к учебе наиболее эффективны для подростков

1. Выберите адекватную, интересную, увлекательную форму . Если ребёнку надо учить физику, найдите подходящие видеоролики, которые приятно и интересно смотреть, устройте соревнование с папой, кто больше задач решит за час, или оборудуйте небольшую лабораторию, где можно на деле постичь законы оптики или акустики.
2. Создайте комфортную обстановку . Закажите пиццу, заварите чай с печеньем, оборудуйте удобное и модное рабочее место. Можно включать музыку, если она не отвлекает. Можно делать кофе-брейк, только не на ночь глядя. Одним словом, дайте подростку возможность почувствовать себя не чернорабочим, а хозяином собственной деятельности.
3. Используйте эффект ретрита . Ретрит — это временный уход от привычной реальности для осмысления каких-то важных вопросов. Именно этот приём породил такие модные ныне интенсивы и выездные семинары: ты не в привычной обстановке, а где-то за городом, в санатории, в лесу, на реке, в соседней квартире — и тебя ничего не отвлекает от учёбы. От этого вся информация проживается острее и запоминается намного ярче. Если вы не можете на неделю вывезти подростка за город в компании учебников по физике, можно для начала просто попробовать ходить учиться в библиотеку рядом с домом или отправляться в гости к другу, чтобы вместе с ним готовиться к контрольной по физике.

Вместе с ребёнком назначайте вознаграждения за прохождение тех или иных этапов . От шантажа и подкупа этот приём отличается тем, что подросток за прохождение этапа обещает себе что-то сам, и далеко не всегда материальное. Например: сейчас полчаса учу, потом десять минут смотрю серию любимого сериала. Час качаю мышцы и бегаю, потом полчаса лежу в тёплой ванне. Два часа собираю информацию о вузах, потом минут на сорок точно переключусь, чтобы поиграть в любимый шутер.

Помогайте подростку закладывать себе такие приятные бонусы, которые помогут не сойти с дистанции и получить ожидаемый приз за выносливость.

4. Не делайте унылым то, к чему хотите мотивировать . Наша коммуникация с подростком ощутимо влияет на восприятие процесса деятельности. Если разговор о будущей профессии сводится к нудным упрёкам, то и сама задача будет восприниматься как сплошная скука и наказание.

Может ли физическая активность влиять на академическую мотивацию подростка

Денежное поощрение в предподростковом возрасте — приемлемая форма похвалы. В конце концов детство — это же репетиция взрослой жизни. Почему бы не начать пробовать взамен на усилия получать денежное вознаграждение?

Впрочем, платить деньги за каждую пятерку — тупик и пресловутое перебарщивание. Гораздо полезнее вознаграждать за пролонгированный успех. Например, за хорошие оценки в четверти или даже году. Например, можно заранее договориться о сумме денег, которую ребенок получит, или о подарке, который он заслужит хорошей учебой. 

Если не хотите вводить в отношения с ребенком деньги, можно использовать жетоны, карточки, бусины, любую другую систему, которая станет трекером поведения. Заведите таблицу, в которой ребенок сможет ежедневно наблюдать за собственными успехами и тем, как он справляется с поставленными задачами. В таблице по горизонтали укажите дни недели, по вертикали — навыки, которыми ребенку важно овладеть. «Сесть за уроки без подсказки», «Заниматься 15 минут и не отвлекаться», «Самостоятельно собрать рюкзак» — эти задачи вполне могут стать пунктами таблицы. Если навык сформирован, то подкреплять его нет необходимости, смело обновляйте список задач.

В случае с подростками, которые и так хорошо учатся и успешно с чем-то справляются, поощрением может стать расширение свободы. Дать подольше поспать или попозже вернуться с прогулки с друзьями — это и поощрение, и демонстрация родителями уровня доверия своему подростку, вера в его самостоятельность. 

Совет третий: поощряйте за конкретные и завершенные вещи, поступки, выполненные дела. Причем не обязательно деньгами.