Ясные цели
Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
Те, кто со мной знакомы, могут, конечно, говорить «куда тебе худеть!», но это тем не менее не мешает мне быть недовольной :) Как всем остальным. Мне было надо немного сбросить, всего 5 кг, даже не 10 кг.
За последние лет 15 я сидела на Дюкане, на белковой диете, на диете «без мучного и сладкого», «после 6-ти не есть», «не есть на работе», но всё, чего я достигла в долгосрочной перспективе, было… ничего и разнообразные ограничения в процессе. Через некоторое время вес возвращался или даже набирался. Может быть, я была недостаточно упорна или настойчива. Может быть, у меня слабая воля. Может быть, эти диеты мне не подходили (не могу я не есть после 6-ти, потому что для меня это вообще-то середина рабочего дня).

Последние обновления на сайте:
1. Какие витамины необходимы женщинам для здоровья и энергии2. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: История и современность в музыке
3. Как повысить уровень прогестерона в организме: эффективные методы
4. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
5. Headlines:
6. Какие природные заповедники и парки находятся рядом с Самарой
7. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
8. Какие культурные влияния можно увидеть в истории Уфы
9. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
10. Какие уникальные архитектурные объекты можно найти в Саратове
11. What are the best beaches in Kaliningrad
12. Как мотивировать ребенка к учебе и развитию: практические советы для родителей
13. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
14. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
15. Простота и удобство: как навести порядок в доме
16. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
17. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
18. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
19. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
20. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
21. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
22. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
23. Проблемы с менопаузой: как витамины могут помочь
24. Витамины и БАДы для поддержания здоровья во время климакса
25. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
26. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
27. Простое начало: 10 шагов к более упорядоченной жизни
28. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
29. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
30. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
31. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
32. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
33. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
34. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
35. Диета и питание для максимального роста бицепса
36. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
37. Топ-5 упражнений для тренировки мощных предплечий без использования железа
38. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
39. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
40. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
41. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
42. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
43. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
44. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
45. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
46. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
47. Польза шоколада
48. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
49. Вкусный пудинг
50. Польза яблок для здоровья