Зоны в квартире

Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок

Действие, которое совсем не занимает время, но избавляет вас от главного признака неприбранного помещения — застоявшегося воздуха. Если погода позволяет, откройте все окна в доме на время уборки, если нет — открывайте на десять-пятнадцать минут в каждой комнате. 

Составить план: 5 минут

Пройдитесь по квартире и отметьте на листке бумаги илиместа, которые требуют срочного вмешательства. Это могут быть грязные полы, немытая посуда, разбросанные вещи или запылившиеся полки. В каждой комнате обозначьте не больше двух-трех больших проблемных пунктов, не ставя акценты на мелочах — их легко прибрать по ходу уборки или оставить на следующий раз.

Последние обновления на сайте:

1. Диетическое меню на 7 дней: эффективное похудение без голодания
2. Безопасная и результативная домашняя диета для похудения за неделю
3. Пошаговое руководство: как убрать квартиру за один час
4. Эффективная уборка за 25 минут: секреты быстрого порядка
5. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
6. Как сбросить вес без ограничений: простая и эффективная методика
7. Эффективная методика для похудения: как добиться реальных результатов
8. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
9. Пять дней на FMD-диете: мой опыт и результаты
10. 7 важных нутриентов для женщин старше 40 лет: как поддерживать здоровье и молодость
11. История Краснодара: от основания до наших дней
12. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: История и современность в музыке
13. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы и рекомендации
14. Где содержится натуральный прогестерон: полное руководство
15. Как повысить уровень эстрогенов: эффективные методы для мужчин и женщин
16. Какие необычные музеи можно найти в Новосибирске
17. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья
18. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
19. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
20. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
21. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
22. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
23. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
24. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
25. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
26. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
27. Порядок в голове и жизни: основные принципы
28. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
29. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
30. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
31. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
32. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
33. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
34. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
35. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
36. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
37. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
38. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
39. Как лишний вес влияет на самооценку и психологическое состояние
40. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
41. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
42. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
43. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
44. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
45. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
46. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
47. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
48. Какие продукты употреблять перед силовой тренировкой
49. Куриные маффины с сыром
50. Домашний крем для лица