Зоны в квартире

Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок

Действие, которое совсем не занимает время, но избавляет вас от главного признака неприбранного помещения — застоявшегося воздуха. Если погода позволяет, откройте все окна в доме на время уборки, если нет — открывайте на десять-пятнадцать минут в каждой комнате. 

Составить план: 5 минут

Пройдитесь по квартире и отметьте на листке бумаги илиместа, которые требуют срочного вмешательства. Это могут быть грязные полы, немытая посуда, разбросанные вещи или запылившиеся полки. В каждой комнате обозначьте не больше двух-трех больших проблемных пунктов, не ставя акценты на мелочах — их легко прибрать по ходу уборки или оставить на следующий раз.

Последние обновления на сайте:

1. Диетические блюда на каждый день: простые и вкусные рецепты
2. Какие мероприятия проводятся в парках и скверах Воронежа
3. Полное руководство: как составить правильное питание для здоровья и энергии
4. Как быстро убраться по дому: советы для занятых
5. Слава в Усть-Илимске: Афиша концертов не пропустите
6. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Ульяновске
7. Витамин Д: его роль в поддержании женского здоровья
8. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
9. Какие культурные традиции сохранились в Иркутске
10. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
11. Какие уникальные архитектурные объекты можно найти в Саратове
12. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
13. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
14. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
15. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
16. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
17. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
18. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
19. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
20. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
21. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
22. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
23. Простые методы для улучшения организации мышления
24. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
25. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
26. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
27. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
28. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
29. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
30. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
31. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
32. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
33. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
34. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
35. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
36. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
37. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
38. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
39. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
40. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
41. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
42. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
43. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
44. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
45. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
46. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
47. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
48. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
49. Разгрузочный день - советы
50. Куриное филе с брокколи