Зоны в квартире

Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок

Действие, которое совсем не занимает время, но избавляет вас от главного признака неприбранного помещения — застоявшегося воздуха. Если погода позволяет, откройте все окна в доме на время уборки, если нет — открывайте на десять-пятнадцать минут в каждой комнате. 

Составить план: 5 минут

Пройдитесь по квартире и отметьте на листке бумаги илиместа, которые требуют срочного вмешательства. Это могут быть грязные полы, немытая посуда, разбросанные вещи или запылившиеся полки. В каждой комнате обозначьте не больше двух-трех больших проблемных пунктов, не ставя акценты на мелочах — их легко прибрать по ходу уборки или оставить на следующий раз.

Последние обновления на сайте:

1. Какие виды деятельности можноить вдоль рек Москвы
2. Группа Горшенёв в Перми: афиша концертов, которые стоит посетить
3. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
4. Секреты повышения мотивации к учению у школьников
5. Какие современные достопримечательности появились в Санкт-Петербурге в последние годы
6. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
7. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
8. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
9. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
10. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
11. Чистота в комнате: основные правила и советы
12. Просто в одно касание: секреты ухода за домом
13. Просто и быстро: основные правила для ухода за комнатой
14. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
15. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
16. Сохраняйте свое здоровье: лучшие витамины для женщин после 50
17. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
18. Как витамин D влияет на менопаузу
19. 37 советов и идей для создания идеального дома
20. Основные принципы для успешного похудения
21. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
22. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
23. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
24. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
25. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
26. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
27. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
28. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
29. Секреты эффективного тренировочного плана для рук в домашних условиях
30. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
31. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
32. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
33. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
34. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
35. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
36. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
37. Секреты успешной мотивации учащихся: как помочь подростку учиться с удовольствием
38. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
39. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
40. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
41. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
42. Психологические методы, помогающие остаться на пути: как удержаться от срывов
43. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
44. Куриные маффины с сыром
45. Меню диетического дня
46. Полезные хитрости
47. Польза острой пищи
48. Полезный салат с морской капустой
49. Как проще всего похудеть
50. Имбирный мед