Зоны в квартире

Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок

Действие, которое совсем не занимает время, но избавляет вас от главного признака неприбранного помещения — застоявшегося воздуха. Если погода позволяет, откройте все окна в доме на время уборки, если нет — открывайте на десять-пятнадцать минут в каждой комнате. 

Составить план: 5 минут

Пройдитесь по квартире и отметьте на листке бумаги илиместа, которые требуют срочного вмешательства. Это могут быть грязные полы, немытая посуда, разбросанные вещи или запылившиеся полки. В каждой комнате обозначьте не больше двух-трех больших проблемных пунктов, не ставя акценты на мелочах — их легко прибрать по ходу уборки или оставить на следующий раз.

Последние обновления на сайте:

1. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
2. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
3. Чистота и порядок в доме: основы ухода за домом
4. Стройные руки за 7 дней: рецепты успеха
5. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
6. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
7. Как изменить свой рацион, чтобы поднять уровень эстрогена
8. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
9. Быстро и эффективно: секреты наведения порядка в доме
10. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
11. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
12. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
13. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
14. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
15. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
16. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
17. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
18. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
19. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
20. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
21. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
22. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
23. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
24. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
25. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
26. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
27. Как изменить свои привычки и начать худеть: 13 полезных советов
28. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
29. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
30. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
31. Путь к успеху: как помочь ребёнку найти внутреннюю мотивацию к обучению
32. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
33. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
34. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
35. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
36. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
37. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
38. Секреты стиля: как оставаться женщиной в элегантном возрасте
39. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
40. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
41. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
42. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
43. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
44. Секреты ускорения метаболизма для похудения
45. Вкусный салатик с авокадо
46. Меню диетического дня
47. Панкейки с бананом и черникой
48. Польза тыквенного сока
49. Убираем второй подбородок
50. Как проще всего похудеть