Аппетит со стрессом

Влияние стресса на вес: что происходит с организмом

– Есть вторая ветвь стрессовой системы – нейроэндокринная . Под влиянием стресса у нас в гипоталамусе (это часть мозга, регулирующая наши эмоции) вырабатывается рилизинг-гормон, который регулирует адренокортикотропный гормон в гипофизе, а тот уже заставляет надпочечники выбрасывать кортизол. Задача кортизола – изменение метаболизма, чтобы помогать организму реагировать на внешние факторы. Кортизол отвечает за выброс глюкозы в кровь, реактивацию иммунитета (надо выживать, остальное – потом), подавление половой оси.

Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения

Проводя исторический экскурс по развитию изучения защитных механизмов, отметим, что после Фрейда оно было продолжено, интерпретировано, трансформировано, модернизировано как представителями разных поколений исследователей и психотерапевтов психоаналитической ориентации, так и других психологических направлений – экзистенциальной психологии, гуманистической психологии, гештальт-психологии и др.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать свои руки стройными и гибкими без дряблости и обвислости
2. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
3. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
4. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
5. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
6. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
7. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
8. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
9. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
10. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
11. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
12. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
13. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
14. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
15. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
16. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
17. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
18. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
19. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
20. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
21. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
22. Уход за собой: как сохранить здоровье и активность в старшем возрасте
23. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
24. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
25. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
26. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
27. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
28. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
29. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
30. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
31. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
32. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
33. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
34. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
35. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
36. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
37. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
38. Психология похудения: как найти мотивацию и добиться результата
39. Полезная информация о семенах чиа
40. Готовим панкейки с бананом и черникой на завтрак
41. Как можно понять, что необходимо организму
42. Нежнейшие шоколадные пирожные
43. Разгрузочный день - советы
44. Свекольный салат против лишних килограмм
45. Диетический грибной суп
46. Легкий салат с фасолью
47. Белковые чизкейки
48. Рацион правильного питания на день
49. Салатик с сыром и индейкой
50. Натуральный напиток для похудения