Стресс для психического здоровья

Влияние стресса на вес: что происходит с организмом

– Есть вторая ветвь стрессовой системы – нейроэндокринная . Под влиянием стресса у нас в гипоталамусе (это часть мозга, регулирующая наши эмоции) вырабатывается рилизинг-гормон, который регулирует адренокортикотропный гормон в гипофизе, а тот уже заставляет надпочечники выбрасывать кортизол. Задача кортизола – изменение метаболизма, чтобы помогать организму реагировать на внешние факторы. Кортизол отвечает за выброс глюкозы в кровь, реактивацию иммунитета (надо выживать, остальное – потом), подавление половой оси.

Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения

Проводя исторический экскурс по развитию изучения защитных механизмов, отметим, что после Фрейда оно было продолжено, интерпретировано, трансформировано, модернизировано как представителями разных поколений исследователей и психотерапевтов психоаналитической ориентации, так и других психологических направлений – экзистенциальной психологии, гуманистической психологии, гештальт-психологии и др.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
2. Кому необходим витамин D: ответы на основные вопросы
3. Какие микроэлементы и витамины нужны женщине для здоровья организма
4. Как повысить мотивацию у ребенка к учебе: эффективные советы для родителей
5. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
6. Как мотивировать подростка на учебу: эффективные методы
7. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
8. Как сохранить чистоту в большом доме: 4 проверенных способа
9. Стройнее руки за 7 дней: простой способ достичь своих целей
10. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
11. Чистота в комнате: основные правила и советы
12. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
13. Быстрые и эффективные методы уборки комнаты
14. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
15. Методы очистки ума: как достичь внутреннего равновесия и гармонии
16. Методы наведения порядка в голове и жизни
17. Выбор оптимальных витаминов для женщин во время климакса
18. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
19. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
20. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
21. Похудение без стресса: 10 проверенных способов мотивации
22. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
23. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
24. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
25. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
26. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
27. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
28. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира в зале
29. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
30. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
31. Как найти внутреннюю мотивацию и начать худеть уже сегодня
32. Влияние психологических факторов на набор лишнего веса у женщин: как бороться
33. Путь к идеальному весу: как найти мотивацию и силу воли
34. Пять секретов потери веса от врачей, которые работают на самом деле
35. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
36. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
37. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
38. Секреты успешного поддержания веса после снижения
39. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
40. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
41. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
42. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
43. Секреты увеличения эффективности похудения: как достичь результатов в два раза быстрее
44. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
45. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
46. Польза шоколада
47. Нежнейшие шоколадные пирожные
48. Готовим лаваш с курицей и овощами
49. Салатик с сыром и индейкой
50. Факты о меде