Длительный стресс

Влияние стресса на вес: что происходит с организмом

– Есть вторая ветвь стрессовой системы – нейроэндокринная . Под влиянием стресса у нас в гипоталамусе (это часть мозга, регулирующая наши эмоции) вырабатывается рилизинг-гормон, который регулирует адренокортикотропный гормон в гипофизе, а тот уже заставляет надпочечники выбрасывать кортизол. Задача кортизола – изменение метаболизма, чтобы помогать организму реагировать на внешние факторы. Кортизол отвечает за выброс глюкозы в кровь, реактивацию иммунитета (надо выживать, остальное – потом), подавление половой оси.

Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения

Проводя исторический экскурс по развитию изучения защитных механизмов, отметим, что после Фрейда оно было продолжено, интерпретировано, трансформировано, модернизировано как представителями разных поколений исследователей и психотерапевтов психоаналитической ориентации, так и других психологических направлений – экзистенциальной психологии, гуманистической психологии, гештальт-психологии и др.

Последние обновления на сайте:

1. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
2. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
3. Станьте экспертом по уборке дома с этими проверенными советами
4. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
5. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
6. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
7. Как навести порядок в квартире за 6 шагов
8. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
9. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
10. Защитить свое здоровье: как витамины помогают справиться с климаксе и менопаузой
11. Организация мышления: основные принципы и практики
12. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
13. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
14. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
15. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
16. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
17. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
18. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
19. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
20. 12 продуктов с фитоэстрогенами: что это такое и зачем они вам
21. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
22. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
23. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
24. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
25. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
26. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
27. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
28. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
29. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
30. 3 простых рекомендации о том, как улучшить свой сон
31. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
32. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
33. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
34. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
35. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
36. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
37. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
38. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
39. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
40. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
41. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
42. Польза шоколада
43. Вкусный салатик с авокадо
44. Салат для похудения «Щетка»
45. Вкусные и полезные роллы
46. Легкий салат с фасолью
47. 10 продуктов на ужин для похудения
48. Как заниматься спортом дома
49. Польза каркаде
50. Витаминная паста