Длительный стресс

Влияние стресса на вес: что происходит с организмом

– Есть вторая ветвь стрессовой системы – нейроэндокринная . Под влиянием стресса у нас в гипоталамусе (это часть мозга, регулирующая наши эмоции) вырабатывается рилизинг-гормон, который регулирует адренокортикотропный гормон в гипофизе, а тот уже заставляет надпочечники выбрасывать кортизол. Задача кортизола – изменение метаболизма, чтобы помогать организму реагировать на внешние факторы. Кортизол отвечает за выброс глюкозы в кровь, реактивацию иммунитета (надо выживать, остальное – потом), подавление половой оси.

Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения

Проводя исторический экскурс по развитию изучения защитных механизмов, отметим, что после Фрейда оно было продолжено, интерпретировано, трансформировано, модернизировано как представителями разных поколений исследователей и психотерапевтов психоаналитической ориентации, так и других психологических направлений – экзистенциальной психологии, гуманистической психологии, гештальт-психологии и др.

Последние обновления на сайте:

1. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
2. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
3. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
4. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
5. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
6. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
7. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
8. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
9. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
10. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
11. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
12. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
13. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
14. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
15. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
16. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
17. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
18. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
19. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
20. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
21. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
22. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
23. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
24. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
25. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
26. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
27. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
28. Секреты мотивации: как стать лучшим учеником с помощью 12 золотых советов
29. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
30. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
31. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
32. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
33. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
34. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
35. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
36. Психология диет: как не поддаться искушениям и сохранить мотивацию
37. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
38. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
39. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
40. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
41. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
42. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
43. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
44. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
45. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
46. Продукты, которые можно после 18 ч.
47. Готовим лаваш с курицей и овощами
48. Варенье из киви
49. Куриное филе с брокколи
50. Польза сельдерея