Длительный стресс

Влияние стресса на вес: что происходит с организмом

– Есть вторая ветвь стрессовой системы – нейроэндокринная . Под влиянием стресса у нас в гипоталамусе (это часть мозга, регулирующая наши эмоции) вырабатывается рилизинг-гормон, который регулирует адренокортикотропный гормон в гипофизе, а тот уже заставляет надпочечники выбрасывать кортизол. Задача кортизола – изменение метаболизма, чтобы помогать организму реагировать на внешние факторы. Кортизол отвечает за выброс глюкозы в кровь, реактивацию иммунитета (надо выживать, остальное – потом), подавление половой оси.

Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения

Проводя исторический экскурс по развитию изучения защитных механизмов, отметим, что после Фрейда оно было продолжено, интерпретировано, трансформировано, модернизировано как представителями разных поколений исследователей и психотерапевтов психоаналитической ориентации, так и других психологических направлений – экзистенциальной психологии, гуманистической психологии, гештальт-психологии и др.

Последние обновления на сайте:

1. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
2. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
3. Эффективные стратегии подавления чувства голода при снижении веса
4. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
5. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
6. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
7. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
8. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
9. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
10. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
11. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
12. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
13. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
14. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
15. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
16. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
17. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
18. Как сохранить порядок в жизни, когда все кажется хаосом: секреты управления
19. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
20. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
21. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
22. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
23. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
24. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
25. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
26. Психологические трюки для уменьшения порций: как изменить свои привычки питания
27. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
28. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
29. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
30. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
31. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
32. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
33. Психолог Анастасия Томилова делится пятью наиболее распространенными страхами современного человека
34. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
35. Эффективные упражнения для улучшения гибкости рук
36. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
37. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
38. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
39. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
40. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
41. Салат «Зеленый» для похудения
42. Как приготовить банановый пудинг
43. Вкусные и полезные роллы
44. Кисель для идельного животика
45. Нежнейшие шоколадные пирожные
46. Полезный лимонад из мяты
47. Легкий салат с фасолью
48. Убираем второй подбородок
49. Рацион правильного питания на день
50. Средство, которое поможет нормализовать вес