Близких в процессе

Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело

Какие упражнения и диета были основными в ее программе тренировок. Тренировка групп мышц по дням

Супермамасита. Фото: instagram.com/super.mamasita

Известная блогер-миллионник Алия Байтугаева назвала пять пунктов, с которых, по ее мнению, стоит начинать менять свою жизнь. Супермамасита также вспомнила, какую важную фразу, повлиявшую на нее, однажды услышала от знакомого, передает NUR.KZ.

В своем Instagram Алия вновь показала роскошные, запоминающиеся фотографии, а также дала советы подписчикам, как изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. Меню на неделю для похудения: рекомендации диетолога
2. Полезное меню на неделю: как составить правильный рацион
3. Правило 20 минут: как упростить уборку и сделать её эффективной
4. Чистота за 20 минут: секреты быстрой уборки
5. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
6. Чиж & Co Москва: История группы, родившейся в столице
7. Как повысить уровень прогестерона естественным путем: эффективные методы
8. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
9. 2 основные продукта и правильный образ жизни для здоровья
10. Есть ли исторические реконструкции или мероприятия
11. Почему возникает повышенная утомляемость при климаксе: основные причины
12. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
13. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
14. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
15. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
16. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
17. Zoloto в Ростове-на-Дону: афиша на ближайшие дни
18. Организация пространства: ключ к эффективной уборке
19. Природные источники эстрогенов: травы и продукты
20. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
21. Уборка как терапия: как чистый дом помогает навести порядок в голове
22. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
23. Как достичь внутреннего спокойствия: один из способов навести порядок в голове
24. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
25. Избавиться от климакса: лучшие таблетки для лечения
26. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
27. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
28. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
29. Помогите своему организму справиться с климаксом: 5 основных витаминов для здоровья и энергии
30. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
31. Эстроген в продуктах: что нужно знать о гормональных веществах в нашей еде
32. Топ-3 самых эффективных упражнений для жиросжигания в домашних условиях
33. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
34. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
35. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
36. Как избавиться от беспорядка в голове: секреты успешного ментального клининга
37. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
38. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
39. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
40. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
41. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
42. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
43. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
44. Секреты эффективного похудения после 40 лет для женщин и мужчин
45. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
46. Секреты ускорения метаболизма для похудения
47. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
48. Кисель для идельного животика
49. Нежнейшие оладьи со шпинатом
50. Убираем второй подбородок