Близких в процессе

Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело

Какие упражнения и диета были основными в ее программе тренировок. Тренировка групп мышц по дням

Супермамасита. Фото: instagram.com/super.mamasita

Известная блогер-миллионник Алия Байтугаева назвала пять пунктов, с которых, по ее мнению, стоит начинать менять свою жизнь. Супермамасита также вспомнила, какую важную фразу, повлиявшую на нее, однажды услышала от знакомого, передает NUR.KZ.

В своем Instagram Алия вновь показала роскошные, запоминающиеся фотографии, а также дала советы подписчикам, как изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета: как быстро похудеть на 20 кг и сохранить результат
2. Похудение без мучений: 4 проверенные диеты, которые работают
3. Читаем за вас о том: самые интересные статьи недели
4. Уборка квартиры: как добиться максимального результата за минимальное время
5. Уборка за 30 минут: как быстро привести дом в порядок
6. Уборка в доме за 20 минут: как быстро привести порядок
7. Эффективные витамины при раннем климаксе: что полезно знать женщинам
8. Менопауза: 6 продуктов для вашего благополучия
9. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
10. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
11. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
12. Быстрые и легкие методы уборки дома
13. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
14. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
15. После 50: Какие витамины необходимы женщинам для поддержания здоровья
16. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
17. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
18. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
19. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
20. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
21. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
22. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
23. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
24. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
25. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
26. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
27. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
28. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
29. Миф или реальность: как диеты влияют на психическое здоровье
30. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
31. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
32. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
33. Как избавиться от дряблости рук и подмышек за неделю
34. Топ-5 советов по сохранению женского здоровья в период менопаузы (40-50 лет)
35. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
36. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
37. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
38. Как образ жизни и постоянный стиль питания влияют на здоровье и самочувствие
39. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
40. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
41. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
42. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
43. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
44. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
45. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
46. Секреты ускорения метаболизма для похудения
47. Куриные маффины с сыром
48. Нежнейшие оладьи со шпинатом
49. 10 продуктов на ужин для похудения
50. Варенье из киви