Близких в процессе

Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело

Какие упражнения и диета были основными в ее программе тренировок. Тренировка групп мышц по дням

Супермамасита. Фото: instagram.com/super.mamasita

Известная блогер-миллионник Алия Байтугаева назвала пять пунктов, с которых, по ее мнению, стоит начинать менять свою жизнь. Супермамасита также вспомнила, какую важную фразу, повлиявшую на нее, однажды услышала от знакомого, передает NUR.KZ.

В своем Instagram Алия вновь показала роскошные, запоминающиеся фотографии, а также дала советы подписчикам, как изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 эффективных и безопасных диет для похудения: как выбрать подходящую
2. Как была основана Уфа и какие события важны в её истории
3. Сколько килограммов в неделю: безопасные темпы похудения
4. Похудение для спортсменов: 5 ключевых правил успеха
5. Витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
6. Какие витамины необходимы женщинам для здоровья и энергии
7. Какие места в Москве связаны с необычной историей
8. Есть ли в Орске связанные с известными людьми места
9. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
10. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
11. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
12. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
13. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
14. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
15. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
16. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
17. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
18. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
19. Чистота и порядок в доме: основные принципы
20. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
21. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
22. Профилактика старения: 10 лучших витаминов для женщин после 50 лет
23. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
24. Станьте владельцем своей жизни: как навести порядок в своих делах
25. Удивительные истории о том, как люди преодолели невероятные препятствия
26. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
27. Растительные эстрогены: источники и их влияние на здоровье
28. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
29. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
30. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
31. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
32. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
33. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
34. Как найти в себе силы: 16 способов мотивировать себя похудеть
35. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
36. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
37. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
38. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
39. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
40. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
41. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
42. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
43. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
44. Эффективные методики снижения веса к лету: секреты успешного похудения
45. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
46. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
47. Полезная информация о семенах чиа
48. Убираем второй подбородок
49. Как заниматься спортом дома
50. Польза каркаде