Близких в процессе

Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело

Какие упражнения и диета были основными в ее программе тренировок. Тренировка групп мышц по дням

Супермамасита. Фото: instagram.com/super.mamasita

Известная блогер-миллионник Алия Байтугаева назвала пять пунктов, с которых, по ее мнению, стоит начинать менять свою жизнь. Супермамасита также вспомнила, какую важную фразу, повлиявшую на нее, однажды услышала от знакомого, передает NUR.KZ.

В своем Instagram Алия вновь показала роскошные, запоминающиеся фотографии, а также дала советы подписчикам, как изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. Эстроген: Какой роль играет этот гормон в организме женщины
2. Топ-10 эффективных диет для похудения: проверенные методы
3. Уборка за 20 минут: секреты быстрой чистоты
4. Шесть эффективных шагов для снижения веса: проверенные методы для вашего здоровья
5. Какие музеи Москвы представляют искусство других стран
6. Витамины для женщины после 50: как поддерживать здоровье и молодость
7. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
8. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
9. Важность витамина D в акушерстве и гинекологии: современные подходы
10. Почему ученики теряют мотивацию к учёбе: причины и решения
11. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
12. Как привести дом в порядок: практические советы
13. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
14. Быстрые и легкие методы уборки дома
15. Руки стройные и сильные: проверенные методы для достижения результата
16. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
17. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
18. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
19. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
20. Советуем: как сохранять дом в чистоте
21. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
22. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
23. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
24. Порядок в жизни и в доме: как достичь гармонии и удобства
25. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
26. Топ-10 упражнений для быстрого похудения: эффективные методы
27. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
28. Почему спорт не всегда помогает достичь желаемых результатов
29. Психологические подходы к похудению: как настроить себя на успех
30. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
31. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
32. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
33. Внутренний покой: как достичь гармонии и порядка в разуме
34. Как избавиться от хаоса в мыслях: советы по организации мыслительного процесса
35. Эффективные упражнения для накачки кистей рук без тренажеров
36. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
37. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
38. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
39. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
40. Психологические аспекты диеты: как не дать стрессу взять верх
41. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
42. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
43. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
44. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
45. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
46. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
47. Утренние привычки, которые помогают похудеть
48. Польза яблок для здоровья
49. Рацион правильного питания на день
50. Какие продукты не стоит употреблять утром