Близких в процессе

Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело

Какие упражнения и диета были основными в ее программе тренировок. Тренировка групп мышц по дням

Супермамасита. Фото: instagram.com/super.mamasita

Известная блогер-миллионник Алия Байтугаева назвала пять пунктов, с которых, по ее мнению, стоит начинать менять свою жизнь. Супермамасита также вспомнила, какую важную фразу, повлиявшую на нее, однажды услышала от знакомого, передает NUR.KZ.

В своем Instagram Алия вновь показала роскошные, запоминающиеся фотографии, а также дала советы подписчикам, как изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
2. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
3. Борьба с усталостью в менопаузе: роль витаминов группы B
4. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
5. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
6. Таблица содержания эстрогенов в продуктах питания и травах: что нужно знать о женских гормонах
7. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
8. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
9. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
10. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
11. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
12. Психология похудения: как изменить свое мышление и достичь желаемого результата
13. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
14. Способы навести порядок в своих мыслях
15. Неожиданные плюсы лишнего веса: почему быть полнее иногда выгоднее
16. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
17. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
18. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
19. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
20. Быстрые тренировки для подтянутых рук: всего 5 минут в день
21. Сила и гибкость: лучшие упражнения для рук в домашних условиях
22. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
23. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
24. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
25. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
26. Исследование: какие факторы влияют на мотивацию учащихся
27. Психологические трюки: как убедить себя в необходимости долгосрочного похудения
28. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
29. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
30. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
31. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
32. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
33. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
34. Методы поддержания здоровья женщины после 40: секреты долголетия
35. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
36. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
37. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
38. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
39. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
40. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
41. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
42. Как избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков с помощью специальной диеты
43. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
44. Секреты самой быстрой диеты для мгновенного похудения
45. Увеличьте силу и выносливость с помощью упражнений для рук, подмышек и груди без гантелей
46. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
47. Польза яблок для здоровья
48. Готовим лаваш с курицей и овощами
49. Полезный лимонад из мяты
50. Салатик с сыром и индейкой