Близких в процессе

Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело

Какие упражнения и диета были основными в ее программе тренировок. Тренировка групп мышц по дням

Супермамасита. Фото: instagram.com/super.mamasita

Известная блогер-миллионник Алия Байтугаева назвала пять пунктов, с которых, по ее мнению, стоит начинать менять свою жизнь. Супермамасита также вспомнила, какую важную фразу, повлиявшую на нее, однажды услышала от знакомого, передает NUR.KZ.

В своем Instagram Алия вновь показала роскошные, запоминающиеся фотографии, а также дала советы подписчикам, как изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная диета для похудения живота и боков: как добиться плоского животика
2. Хочешь чистоту без хлопот? Попробуй 20 минутную уборку каждый день
3. Быстрая уборка за 15 минут: пошаговое руководство
4. Экспресс-очистка: как привести дом в порядок за 20 минут
5. Чистый дом за 20 минут в день: как это возможно
6. Хочешь чистоту за 20 минут? Легко и просто
7. Как я убираю дом как профессиональная клининговая компания
8. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
9. Какие места в Москве связаны с необычной историей
10. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
11. Где найти натуральный прогестерон: продукты для здоровья
12. Что дает витамин Д при менопаузе: полезные свойства и влияние на организм
13. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
14. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
15. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
16. История Чехова: от основания до наших дней
17. Секреты мотивации: как дети и подростки находят вдохновение учиться
18. 70 быстрых и простых дел для повышения эффективности
19. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
20. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
21. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
22. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
23. Основные принципы для успешного похудения
24. Секреты эффективной мотивации к похудению: как достичь своих целей
25. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
26. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
27. Организация как способ навести порядок в своей жизни
28. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
29. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
30. Как изменить мышление и найти внутреннюю мотивацию для похудения
31. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
32. Топ-5 упражнений для идеальных рук: как достичь красоты и упругости кожи
33. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
34. Ответы на главные вопросы: как начать путь похудения с философской точки зрения
35. Топ-5 упражнений для крепкого бицепса без похода в зал
36. Как создать стимулирующую обучающую среду для студентов
37. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
38. Психологические стратегии для преодоления срывов в процессе похудения
39. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
40. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
41. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
42. Здоровый путь к идеальной фигуре: как похудеть без вреда для здоровья
43. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
44. Как приготовить банановый пудинг
45. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
46. Диетический грибной суп
47. Убираем второй подбородок
48. Варенье из киви
49. Польза каркаде
50. Средство, которое поможет нормализовать вес