Близких в процессе

Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело

Какие упражнения и диета были основными в ее программе тренировок. Тренировка групп мышц по дням

Супермамасита. Фото: instagram.com/super.mamasita

Известная блогер-миллионник Алия Байтугаева назвала пять пунктов, с которых, по ее мнению, стоит начинать менять свою жизнь. Супермамасита также вспомнила, какую важную фразу, повлиявшую на нее, однажды услышала от знакомого, передает NUR.KZ.

В своем Instagram Алия вновь показала роскошные, запоминающиеся фотографии, а также дала советы подписчикам, как изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. Почему возникает повышенная утомляемость при климаксе: основные причины
2. Витамин Д для женщин: как он влияет на наше здоровье
3. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
4. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
5. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
6. Как повысить учебную мотивацию учащихся начальной школы: эффективные методы
7. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
8. С чего начинать уборку в квартире: пошаговая инструкция для начинающих
9. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
10. Убраться за 30 минут: быстрый старт для занятых
11. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
12. Формирование и развитие мотивации к обучению у подростков: ключевые аспекты
13. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
14. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
15. Сбросьте жир с рук: проверенные методы и упражнения
16. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
17. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
18. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
19. Сбалансированное питание и витамины для поддержания здоровья во время климакса
20. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
21. Порядок в голове и жизни: основные принципы
22. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
23. Как пища влияет на уровень эстрогена у женщин: основные продукты и рекомендации
24. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
25. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
26. Продукты содержащие эстроген и прогестероны: что нужно знать о влиянии на здоровье
27. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
28. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
29. Где искать мотивацию на пути к идеальной фигуре
30. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
31. Скрытые причины избыточного веса: как психология влияет на нашу фигуру
32. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
33. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
34. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
35. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
36. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
37. Принципы тренировки для быстрого роста мышц рук
38. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
39. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
40. Путь к здоровому сну: как избавиться от привычки перекусывать ночью
41. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
42. Как изменить психологический подход к питанию для похудения: рекомендации специалистов
43. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
44. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
45. Пять основных правил, которые помогут сохранить женское здоровье на долгие годы
46. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
47. Польза шоколада
48. Вкусные и полезные роллы
49. 5 способов избавиться от целлюлита
50. Полезная каша