Близких в процессе

Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело

Какие упражнения и диета были основными в ее программе тренировок. Тренировка групп мышц по дням

Супермамасита. Фото: instagram.com/super.mamasita

Известная блогер-миллионник Алия Байтугаева назвала пять пунктов, с которых, по ее мнению, стоит начинать менять свою жизнь. Супермамасита также вспомнила, какую важную фразу, повлиявшую на нее, однажды услышала от знакомого, передает NUR.KZ.

В своем Instagram Алия вновь показала роскошные, запоминающиеся фотографии, а также дала советы подписчикам, как изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
2. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
3. Как создать систему организации дома, чтобы он всегда был в порядке
4. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
5. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
6. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
7. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
8. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
9. Как навести порядок в своей жизни с помощью 7 простых правил
10. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
11. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
12. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
13. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
14. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
15. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
16. Никак не могу начать худеть: основные причины и решения
17. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
18. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
19. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
20. От хаоса к порядку: путеводитель по улучшению вашей жизни
21. Стресс как причина лишнего веса: как избежать этой проблемы
22. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
23. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
24. Отсутствие любви и другие причины психологического дисбаланса: как найти равновесие
25. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
26. Какие продукты выбирать, чтобы быть здоровее: советы от главного диетолога
27. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
28. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
29. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
30. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
31. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
32. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
33. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
34. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
35. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
36. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
37. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
38. Пять правил правильного питания для эффективного похудения
39. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
40. Упражнения для дома: топ-5 способов похудеть в комфорте своего дома
41. Польза шоколада
42. Салат «Зеленый» для похудения
43. Как приготовить банановый пудинг
44. Салат для похудения «Щетка»
45. Полезный лимонад из мяты
46. 10 продуктов на ужин для похудения
47. Варенье из киви
48. Какие продукты не стоит употреблять утром
49. Польза каркаде
50. Польза от ходьбы