Часы в сутки

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее важны для Сургута
2. Хочешь чистоту без хлопот? Попробуй 20 минутную уборку каждый день
3. Интересные факты о Калининграде, которые вы не знали
4. Когда не до уборки: как сохранить порядок в доме
5. Какие необычные традиции или обычаи есть в городе
6. Эффективная методика для похудения: как добиться реальных результатов
7. Похудение для спортсменов: 5 ключевых правил успеха
8. Топ витаминов и добавок для женщин в период менопаузы: что действительно работает
9. Витамины для женщины после 50: как поддерживать здоровье и молодость
10. Натуральные методы повышения прогестерона: эффективные способы для здоровья
11. Headlines:
12. Какие исторические события связаны с Московским Кремлем
13. Почему теряем мотивацию? Основные причины и способы их преодоления
14. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
15. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
16. Секреты, как мотивировать ребёнка к обучению: эффективные методы
17. Как повысить мотивацию подростка к учебе: эффективные методы и стратегии
18. Как создать систему для поддержания чистоты в квартире
19. Чистота и порядок в доме: основные принципы и рекомендации
20. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
21. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
22. Просто и быстро: 10 шагов к чистому дому
23. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
24. Методы наведения порядка в голове и жизни
25. Пять витаминов, которые врач рекомендует принимать для поддержания здоровья
26. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
27. Сбалансированное питание и витамины для женщин 50: как поддерживать здоровье в период менопаузы
28. Переживаете климакс? Здесь все, что вам нужно знать о переходном периоде
29. Избыток эстрогенов у женщин: причины, симптомы и лечение
30. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
31. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
32. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
33. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
34. Укрепляем мышцы рук без специальных приспособлений: Топ-12 упражнений для эффективной тренировки
35. Супер эффективные упражнения на бицепсы: изолируйте мышцы для максимальных результатов
36. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
37. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
38. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
39. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
40. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
41. Получите вдохновение: как найти внутреннюю мотивацию для учебы
42. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
43. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
44. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
45. Сироп топинамбура
46. Вкусный салатик с авокадо
47. Как можно понять, что необходимо организму
48. Полезные привычки
49. Польза чая
50. Польза перепелиных яиц