Часы в сутки

Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения

Признайтесь себе — какие чувства вызывает у вас необходимость ограничивать себя в любимых продуктах и лакомствах? Вряд ли вы испытываете от этого радость и удовольствие.

Первая причина неудачи диеты: все, что мы воспринимаем как ограничение, давление, принуждение, оказывается мало эффективным и вызывает отторжение. Запретные продукты оказываются самыми желанными и привлекательными, ограничение вызывает только стрессы и плохое настроение. В результате организм найдет способ заставить вас сорваться и нарушить диету.

К сфере психологии похудения относятся и несколько других причин того, почему не работают диеты.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы по питанию при климаксе: как поддержать организм
2. В каких продуктах и травах содержится прогестерон? Полное руководство
3. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
4. Почему витамин D стал обязательным для женщин в менопаузе
5. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
6. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
7. Как привести дом в порядок: практические советы
8. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
9. Экспресс-уборка как у профи: 4 метода для любого случая
10. Секреты мотивации: как дети и подростки находят вдохновение учиться
11. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
12. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
13. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
14. Как избавиться от влажных пальцев рук за 10 дней
15. Сбросьте жир с рук и плеч: проверенные методы и рекомендации
16. Как увеличить уровень эстрогенов с помощью диеты: 10 продуктов, которые помогут
17. Быстрая и эффективная уборка дома: 10 проверенных секретов
18. Узнайте, как навести порядок в голове и обрести мир в душе
19. Как сохранить здоровье: 8 рекомендаций врача-иммунолога
20. Методы наведения порядка в голове и жизни
21. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
22. Сильная мотивация для похудения: как достичь успеха в борьбе с лишним весом
23. Как выбрать продукты с эстрогенами для женщин
24. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
25. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
26. Как цитаты могут вдохновить на достижение целей: мотивация искусства слова
27. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
28. Как лишний вес может стать защитой от негативных эмоций
29. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
30. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
31. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
32. Топ-5 упражнений для силовой тренировки рук у мужчин
33. Как облегчить свой ум: советы по наведению порядка
34. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
35. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
36. Как преодолеть отсутствие мотивации к обучению: полезные советы
37. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
38. Почему лень не помеха: секреты успешного похудения для слабовольных
39. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
40. Гимнастика для женщин: заботьтесь о своем здоровье правильно
41. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
42. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
43. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
44. Известные цитаты и мудрости великих людей, которые подарят вам силу и мотивацию
45. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
46. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
47. Польза шоколада
48. Утренние привычки, которые помогают похудеть
49. Нежнейшие шоколадные пирожные
50. Польза острой пищи