Излишки в разумных пределах

Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение

1. Тебе жалко свою тушку . Жирная, ленивая, зато своя. А тут каждый день нужно выходить из зоны комфорта. Тягать железо, есть полезную еду, отлипать от дивана и шевелить булками. А наутро подыхать от крепатуры и думать: “Как же мне херово, прибейте меня кто-нибудь”.

Но ты же себя любимого ограничивать не любишь. Жареная картоха в час ночи – гуд, пара литров пиваса в выходные – как нефиг делать. А потом – хоба, и за пузом писюна не видно. Но тебя это не парит, правда? Ты себя любишь и таким. И не понимаешь, схрена ли должен начинать бегать по утрам, если и так все ок?

2. Мотивация для похудения на уровне плинтуса . И самооценка тоже где-то там. Вот если бы кто пришел, выписал волшебный пендель, заставил работать над собой. 

Как себя заставить похудеть. Почему ты до сих пор не нашел стимул для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
2. Как продукты, содержащие эстроген, влияют на здоровье
3. Фитоэстрогены: природный способ справиться с симптомами климакса
4. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
5. Эстрогены в продуктах питания и травах: что нужно знать о содержании этих гормонов в нашей еде
6. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
7. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
8. Как составить экономичное меню диеты для бедных
9. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
10. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
11. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
12. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
13. Как психолог может помочь в поиске причин лишнего веса ихн долгожданного похудения
14. Забудьте о весе: как изменить свою психологическую составляющую для достижения гармонии
15. Способы навести порядок в своих мыслях
16. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
17. Секреты быстрого похудения: 10 эффективных способов для женщин
18. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
19. Эффективные упражнения для накачки рук без тренажеров
20. Как избавиться от обвисания рук: лучшие упражнения для девушек
21. Как поддерживать порядок в своих мыслях: 9 эффективных способов
22. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
23. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
24. Как порядок на столе влияет на производительность
25. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
26. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
27. Порядок в голове и жизни: основные принципы
28. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
29. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
30. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
31. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
32. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
33. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
34. Инспирация на каждый день: 120 цитат про жизнь
35. Секреты моделей: как достичь идеальных худых рук за короткое время
36. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
37. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
38. Диета и уход за кожей: секреты привлекательных рук
39. Как избежать постоянных срывов в питании: советы и рекомендации
40. Психологические трюки для успешного соблюдения диеты
41. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
42. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
43. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
44. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
45. Секреты эффективного похудения в домашних условиях: проверенные методики
46. Секреты ускорения метаболизма для похудения
47. Белковые чизкейки
48. Варенье из киви
49. Салатик с сыром и индейкой
50. Польза от ходьбы