Излишки в разумных пределах

Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение

1. Тебе жалко свою тушку . Жирная, ленивая, зато своя. А тут каждый день нужно выходить из зоны комфорта. Тягать железо, есть полезную еду, отлипать от дивана и шевелить булками. А наутро подыхать от крепатуры и думать: “Как же мне херово, прибейте меня кто-нибудь”.

Но ты же себя любимого ограничивать не любишь. Жареная картоха в час ночи – гуд, пара литров пиваса в выходные – как нефиг делать. А потом – хоба, и за пузом писюна не видно. Но тебя это не парит, правда? Ты себя любишь и таким. И не понимаешь, схрена ли должен начинать бегать по утрам, если и так все ок?

2. Мотивация для похудения на уровне плинтуса . И самооценка тоже где-то там. Вот если бы кто пришел, выписал волшебный пендель, заставил работать над собой. 

Как себя заставить похудеть. Почему ты до сих пор не нашел стимул для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Как похудеть без голодания: диетическое меню на неделю
2. Полное руководство: как составить правильное питание для здоровья и энергии
3. Безопасная и результативная домашняя диета для похудения за неделю
4. Топ-5 эффективных диет для снижения веса: как выбрать подходящую
5. Эффективная уборка дома за 20 минут: видео-инструкция
6. Москва с другой стороны: интересные факты и легенды
7. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
8. Какие культурные центры сотрудничают с зарубежными странами
9. Какие места в Москве связаны с необычной историей
10. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
11. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья
12. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
13. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
14. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
15. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
16. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
17. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
18. Уборка за 20 минут: простые и проверенные методы
19. Как поддерживать порядок в доме: 5 эффективных способов
20. Как эффективно мотивировать ребенка к учебе без стресса
21. Секреты учебной мотивации: как вдохновить школьников на успех
22. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
23. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
24. Похудение рук: как сделать их стройными и рельефными
25. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
26. Источники эстрогена в продуктах питания: что нужно знать для здорового питания
27. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
28. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
29. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
30. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
31. Истории успеха: как преодолевать отсутствие мотивации в похудении
32. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
33. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
34. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
35. Диета и питание для максимального роста бицепса
36. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
37. Секреты успешной тренировки рук: как достичь идеальной формы
38. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
39. Ключи к организации: как создать порядок в мыслях и действиях
40. Как метод уборки от Мари Кондо изменил мою жизнь: история успеха
41. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
42. Психологические хитрости: как преодолеть желание сорваться с диеты
43. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ сохранить молодость и энергию
44. Секреты успешного похудения: почему происходят срывы и как их избежать
45. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
46. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
47. Вкусные и полезные роллы
48. Легкий салат с фасолью
49. Домашний крем для лица
50. Какие продукты не стоит употреблять утром