Излишки в разумных пределах

Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение

1. Тебе жалко свою тушку . Жирная, ленивая, зато своя. А тут каждый день нужно выходить из зоны комфорта. Тягать железо, есть полезную еду, отлипать от дивана и шевелить булками. А наутро подыхать от крепатуры и думать: “Как же мне херово, прибейте меня кто-нибудь”.

Но ты же себя любимого ограничивать не любишь. Жареная картоха в час ночи – гуд, пара литров пиваса в выходные – как нефиг делать. А потом – хоба, и за пузом писюна не видно. Но тебя это не парит, правда? Ты себя любишь и таким. И не понимаешь, схрена ли должен начинать бегать по утрам, если и так все ок?

2. Мотивация для похудения на уровне плинтуса . И самооценка тоже где-то там. Вот если бы кто пришел, выписал волшебный пендель, заставил работать над собой. 

Как себя заставить похудеть. Почему ты до сих пор не нашел стимул для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды и мифы связаны с историей Чебоксар
2. Топ-5 эффективных и безопасных диет для похудения: как выбрать подходящую
3. Самые модные диеты 2025 года: что будет в тренде
4. Уборка за 20 минут: секреты быстрой чистоты
5. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Туле
6. Топ-5 эффективных методов для легкого похудения
7. Отчаявшиеся похудеть? Попробуйте эти 5 проверенных секретов
8. How does Moscow's architecture reflect its history
9. Milana Star: Как её песни завоёвывают сердца
10. Какие уникальные памятники и архитектурные сооружения есть в Ульяновске
11. Какие природные заповедники и парки находятся рядом с Самарой
12. Сколько витамина Д3 пить при климаксе: полное руководство
13. Витамин Д3: для чего он необходим нашему организму
14. Витамин Д при климаксе: как принимать и почему он важен — рекомендации Малышевой
15. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
16. С чего начинать уборку в квартире: пошаговая инструкция для начинающих
17. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
18. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
19. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
20. Похудеть руками: 5 эффективных упражнений для женщин
21. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
22. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
23. Советуем: как сохранять дом в чистоте
24. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
25. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
26. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
27. Способы навести порядок в своих мыслях
28. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
29. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
30. Лучшие витамины для здоровья женщин после 50 лет
31. Зачем психология нам в весе? 9 факторов, влияющих на набор лишнего веса
32. Гормональная перестройка и питание: как правильно питаться для женщин
33. Секреты здорового эстрогена: 7 продуктов, которые вы должны знать
34. Эстроген и прогестерон в нашей еде: что нужно знать о содержании гормонов в продуктах
35. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
36. Эффективные упражнения для тренировки рук стоя с гантелями: держим форму
37. Топ 11 упражнений для рук, которые сделают вашу тонкую талию еще более выразительной
38. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
39. Секреты красивых рук: эффективные методики за короткое время
40. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
41. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
42. Почему диеты не помогают: основные причины неудачного похудения
43. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
44. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
45. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
46. Как получить ноги как у модели за 5 минут: эффективные упражнения для идеальной фигуры
47. Психология похудения: как преодолеть соблазны и выдержать диету
48. Как следовать 4 простым правилам для лучшего здоровья
49. Как приготовить банановый пудинг
50. 5 способов избавиться от целлюлита