Излишки в разумных пределах

Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение

1. Тебе жалко свою тушку . Жирная, ленивая, зато своя. А тут каждый день нужно выходить из зоны комфорта. Тягать железо, есть полезную еду, отлипать от дивана и шевелить булками. А наутро подыхать от крепатуры и думать: “Как же мне херово, прибейте меня кто-нибудь”.

Но ты же себя любимого ограничивать не любишь. Жареная картоха в час ночи – гуд, пара литров пиваса в выходные – как нефиг делать. А потом – хоба, и за пузом писюна не видно. Но тебя это не парит, правда? Ты себя любишь и таким. И не понимаешь, схрена ли должен начинать бегать по утрам, если и так все ок?

2. Мотивация для похудения на уровне плинтуса . И самооценка тоже где-то там. Вот если бы кто пришел, выписал волшебный пендель, заставил работать над собой. 

Как себя заставить похудеть. Почему ты до сих пор не нашел стимул для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Правила приёма витамина D во время менопаузы: что нужно знать
2. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
3. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
4. Какие скрытые места Нижнего Новгорода известны только местным жителям
5. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
6. Группа Горшенёв в Перми: афиша концертов, которые стоит посетить
7. Простое и эффективное: 10 шагов к беспощадному порядку в доме
8. 17 простых советов для улучшения порядка в доме
9. Как добиться тонких и эластичных рук: секреты профессионалов
10. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
11. Улучшайте свое здоровье и уверенность в себе: как убрать жир с рук для женщин
12. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
13. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
14. Чистота и порядок в доме: основные принципы
15. Простые шаги к чистой и упорядоченной квартире
16. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
17. The Top 9 Vitamins for Women in Their 40s and 50s: Boosting Energy and Vitality
18. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
19. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
20. Как создать порядок в доме с помощью простых рекомендаций
21. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
22. Порядок в голове и жизни: основные принципы
23. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
24. Укротите свое сознание: как навести порядок в мыслях
25. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
26. Основные принципы для успешного похудения
27. Продукты с низким содержанием эстрогена: что это и почему это важно
28. Как найти внутреннюю мотивацию для учебы
29. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
30. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
31. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
32. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
33. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
34. Эффективные упражнения для рук: Топ-30 без использования дополнительного оборудования
35. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
36. Как создание порядка в доме может повлиять на ваш успех: секреты организации и продуктивности
37. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
38. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
39. Путь к успешному обучению: как сделать учебу увлекательной для ребенка
40. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
41. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
42. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
43. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
44. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
45. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
46. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
47. Похудение рук: лучшие упражнения для тонких и стройных рук
48. Вкусный салатик с авокадо
49. Польза от ходьбы
50. 5 способов избавиться от целлюлита