Излишки в разумных пределах

Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение

1. Тебе жалко свою тушку . Жирная, ленивая, зато своя. А тут каждый день нужно выходить из зоны комфорта. Тягать железо, есть полезную еду, отлипать от дивана и шевелить булками. А наутро подыхать от крепатуры и думать: “Как же мне херово, прибейте меня кто-нибудь”.

Но ты же себя любимого ограничивать не любишь. Жареная картоха в час ночи – гуд, пара литров пиваса в выходные – как нефиг делать. А потом – хоба, и за пузом писюна не видно. Но тебя это не парит, правда? Ты себя любишь и таким. И не понимаешь, схрена ли должен начинать бегать по утрам, если и так все ок?

2. Мотивация для похудения на уровне плинтуса . И самооценка тоже где-то там. Вот если бы кто пришел, выписал волшебный пендель, заставил работать над собой. 

Как себя заставить похудеть. Почему ты до сих пор не нашел стимул для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
2. Какие уникальные экспонаты есть в самарском художественном музее
3. 15+ неожиданных хитростей для идеального порядка в вашем доме
4. Какие интересные факты о Набережных Челнах могут удивить даже местных жителей
5. Как создать мотивационную среду для ребенка: советы родителям
6. Чистая жизнь: простой способ поддержания чистоты в доме
7. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
8. Стройнее руки и подтянутая грудь: как достичь идеального тела
9. Эффективные средства для снижения уровня эстрогена у женщин
10. Эстроген в продуктах питания: как он влияет на женскую репродуктивную систему
11. Станьте владельцем идеально упорядоченного дома: 10 проверенных советов
12. Быстрая и эффективная уборка: 33 проверенных лайфхака
13. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
14. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
15. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
16. Поддержание здоровья в период климакса: лучшие витамины для женщин 45-50 лет
17. Помогите своему организму справиться с климаксе: основные витамины и их роли
18. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
19. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
20. 37 советов и идей для создания идеального дома
21. Первый шаг к упорядоченной жизни: узнайте, что вам нужно изменить
22. Эстрогены в продуктах питания: что это и как это влияет на наше здоровье
23. Эндокринология: женские гормоны в продуктах питания
24. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
25. Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение
26. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
27. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
28. Искусство сохранения энтузиазма: советы по поддержанию мотивации в процессе похудения
29. Как достичь идеальной формы рук без использования специальных тренажеров
30. Организация пространства и сознания: как достичь гармонии в жизни
31. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
32. Секреты правильного питания для набора мышечной массы в руках
33. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
34. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
35. Психологические трюки для успешного похудения: как отбить желание есть
36. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
37. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
38. Постепенное возвращение к обычному рациону: секреты безопасного выхода из диеты
39. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
40. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
41. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних 5 килограмм за неделю и сделать плоский живот
42. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
43. Ускорить процесс похудения: 10 эффективных способов
44. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
45. Полезная информация о семенах чиа
46. Утренние привычки, которые помогают похудеть
47. 10 продуктов на ужин для похудения
48. Рацион правильного питания на день
49. Авокадо с печеными яйцами
50. Средство, которое поможет нормализовать вес