Излишки в разумных пределах

Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение

1. Тебе жалко свою тушку . Жирная, ленивая, зато своя. А тут каждый день нужно выходить из зоны комфорта. Тягать железо, есть полезную еду, отлипать от дивана и шевелить булками. А наутро подыхать от крепатуры и думать: “Как же мне херово, прибейте меня кто-нибудь”.

Но ты же себя любимого ограничивать не любишь. Жареная картоха в час ночи – гуд, пара литров пиваса в выходные – как нефиг делать. А потом – хоба, и за пузом писюна не видно. Но тебя это не парит, правда? Ты себя любишь и таким. И не понимаешь, схрена ли должен начинать бегать по утрам, если и так все ок?

2. Мотивация для похудения на уровне плинтуса . И самооценка тоже где-то там. Вот если бы кто пришел, выписал волшебный пендель, заставил работать над собой. 

Как себя заставить похудеть. Почему ты до сих пор не нашел стимул для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы по питанию при климаксе: как поддержать организм
2. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
3. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
4. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
5. Эффективные способы мотивировать подростков к обучению
6. Стас Намин и группа «Цветы»: история легендарного коллектива из Новокузнецка
7. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
8. Быстрое улучшение внешнего вида рук: рецепты и советы
9. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
10. Эстрогены в продуктах питания: что нужно знать женщинам
11. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
12. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
13. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
14. Повышение энергии и улучшение здоровья с витаминами при менопаузе
15. Профилактика остеопороза: почему витамин D необходим для здоровья костей во время менопаузы
16. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
17. Психологические факторы, влияющие на вес: почему мы набираем лишний вес
18. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
19. Организация как способ навести порядок в своей жизни
20. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
21. Секреты успешного снижения веса: как изменить свои привычки в домашних условиях
22. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
23. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
24. Как создать план действий и поддержать себя в достижении целей
25. Как порядок в доме помогает улучшить порядок в голове
26. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
27. Изучение нового взрослыми: как преодолеть трудности и найти мотивацию
28. Искусство самоконтроля: как сохранить рабочий ритм на удаленке
29. Психологические стратегии: как сохранить позитивное настроение во время диеты
30. Как победить затяжной пищевой срыв: советы и рекомендации
31. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
32. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
33. Эксперт: как справиться с изменениями в менопаузе по рекомендации врача
34. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
35. Секреты быстрой красоты: как достичь худых рук за несколько минут каждый день
36. Почему возникают срывы во время диеты и как их предотвратить
37. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
38. Психологические причины срывов на диете и как с ними бороться
39. Домашний фитнес: 9 эффективных упражнений для снижения лишнего веса
40. Как достичь идеальной формы без изнурительных тренировок и жестких диет
41. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
42. Сброс килограмм: как это сделать быстро и эффективно
43. Почему люди набирают лишний вес и как этого избежать
44. Польза шоколада
45. Кисель для идельного животика
46. Нежнейшие шоколадные пирожные
47. Домашний крем для лица
48. Как проще всего похудеть
49. Салатик с сыром и индейкой
50. Витаминная паста