Излишки в разумных пределах

Пошаговая инструкция: как мотивировать себя на похудение

1. Тебе жалко свою тушку . Жирная, ленивая, зато своя. А тут каждый день нужно выходить из зоны комфорта. Тягать железо, есть полезную еду, отлипать от дивана и шевелить булками. А наутро подыхать от крепатуры и думать: “Как же мне херово, прибейте меня кто-нибудь”.

Но ты же себя любимого ограничивать не любишь. Жареная картоха в час ночи – гуд, пара литров пиваса в выходные – как нефиг делать. А потом – хоба, и за пузом писюна не видно. Но тебя это не парит, правда? Ты себя любишь и таким. И не понимаешь, схрена ли должен начинать бегать по утрам, если и так все ок?

2. Мотивация для похудения на уровне плинтуса . И самооценка тоже где-то там. Вот если бы кто пришел, выписал волшебный пендель, заставил работать над собой. 

Как себя заставить похудеть. Почему ты до сих пор не нашел стимул для похудения?

Последние обновления на сайте:

1. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
2. Организация как способ навести порядок в своей жизни
3. Как психология влияет на мотивацию похудения: основные принципы и методы
4. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
5. Как бороться с отсутствием мотивации при снижении веса
6. Как лишний вес может стать вашим защитником от болезней
7. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
8. Как формировать полезные привычки: 7 советов из личного опыта
9. С чего начать худеть: основные шаги к здоровому похудению
10. Эффективное чередование подходов для тренировки рук: что, как и когда
11. Как правильно тренировать мышцы рук: советы от экспертов
12. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
13. Поиск вдохновения: как найти мотивацию к похудению
14. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
15. Как порядок на столе влияет на производительность
16. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
17. Эффективные методики тренировок для увеличения мышечной массы рук у женщин
18. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
19. Порядок в голове и жизни: основные принципы
20. Тайны мотивации: как вдохновить детей и подростков на учебу
21. Игровые техники мотивации: как сделать учебу веселой и увлекательной для ребенка
22. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
23. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
24. Секреты, как поддерживать высокий уровень учебной мотивации
25. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
26. Секреты успешного поддержания веса после снижения
27. Почему важно начать с психологической подготовки перед похудением
28. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
29. Важность витаминов для здоровья во время климакса: как поддержать организм в 50 лет
30. Шаг за шагом к организованной жизни: как навести порядок в своем дневниковом режиме
31. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
32. Худые руки за неделю: какие упражнения помогут достичь желаемого результата
33. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
34. Как навести порядок в жизни и в голове: психологические подходы
35. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
36. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
37. Тайны эффективного похудения без строгих ограничений в питании
38. Без лишних усилий: как похудеть на 5-17 кг по ленивому плану от диетолога
39. Как навести порядок в жизни: 11 практических советов для достижения гармонии и успеха
40. Правильное расхламление: 5 проверенных способов защитить свой дом
41. Секреты быстрого похудения: как избавиться от лишних килограммов за короткий срок
42. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
43. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
44. Основные ошибки, которые мешают жиросжиганию
45. Продукты, которые можно после 18 ч.
46. Вкусный салатик с авокадо
47. Вкусные и полезные роллы
48. Вкусное и полезное печенье
49. Польза тыквенного сока
50. Куриное филе с брокколи