Минчанка для начала

Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело

Какие упражнения и диета были основными в ее программе тренировок. Тренировка групп мышц по дням

Супермамасита. Фото: instagram.com/super.mamasita

Известная блогер-миллионник Алия Байтугаева назвала пять пунктов, с которых, по ее мнению, стоит начинать менять свою жизнь. Супермамасита также вспомнила, какую важную фразу, повлиявшую на нее, однажды услышала от знакомого, передает NUR.KZ.

В своем Instagram Алия вновь показала роскошные, запоминающиеся фотографии, а также дала советы подписчикам, как изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
2. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
3. Какие театры есть в Ижевске и какие спектакли они ставят
4. История Чехова: от основания до наших дней
5. Секреты наведения порядка в квартире раз и навсегда
6. Как быстро навести порядок в квартире перед приходом гостей
7. Преврати свой дом в убранство за месяц: эффективные советы
8. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
9. Устранение хронического беспорядка: ключи к более организованной жизни
10. Какие культурные события лучше посещать в Москве осенью
11. Кай Метов — король московских концертов
12. Простое домашнее уютное: как создать привычку к чистоте
13. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
14. Чистота и уют: основные принципы для создания комфортной обстановки в доме
15. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
16. Улучшите свои руки и плечи с этими эффективными упражнениями для похудения
17. Чистая жизнь: основные принципы поддержания чистоты в доме
18. У вас не будет порядка в доме: как избежать хаоса и беспорядка
19. Психолог Вера Веткина рассказала о важности самопознания
20. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
21. Минимализм в голове: 9 способов навести порядок в своем разуме
22. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
23. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
24. Как витамин D влияет на менопаузу
25. Выбор оптимальных витаминов для климакса в 45 и 50 лет: основные рекомендации
26. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
27. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
28. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
29. Как психологическая поддержка помогает при похудении: советы специалиста
30. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
31. Почему внутренняя мотивация важнее внешних факторов при сбросе веса
32. Как психотравмы могут привести к вторичным выгодам: основные механизмы
33. Разгадываем тайны психосоматических причин лишнего веса: 10 ключевых факторов
34. Как сохранить мотивацию: секреты успешных людей
35. Подходы к похудению без силы воли и мотивации: как найти внутренний стимул
36. Как разобраться со своими мыслями: секреты наведения порядка в голове
37. Как избавиться от хаоса в мыслях и в питании: советы психологов
38. Психологические методики для достижения гармонии и порядка в жизни
39. Психология мотивации: как вдохновить себя на учебу
40. Искусство самоконтроля: как контролировать свое питание
41. Почему мозг блокирует похудение: механизмы и способы преодоления
42. Как сохранить репродуктивное здоровье в современном мире: советы специалистов
43. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
44. Правильное питание и репродуктивное здоровье: как связаны
45. Как избежать провала: 6 советов для успешного интервального голодания
46. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
47. Куриные маффины с сыром
48. Вкусные и полезные роллы
49. Рецепт вкусных и домашних сырников
50. Полезные привычки