Минчанка для начала

Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело

Какие упражнения и диета были основными в ее программе тренировок. Тренировка групп мышц по дням

Супермамасита. Фото: instagram.com/super.mamasita

Известная блогер-миллионник Алия Байтугаева назвала пять пунктов, с которых, по ее мнению, стоит начинать менять свою жизнь. Супермамасита также вспомнила, какую важную фразу, повлиявшую на нее, однажды услышала от знакомого, передает NUR.KZ.

В своем Instagram Алия вновь показала роскошные, запоминающиеся фотографии, а также дала советы подписчикам, как изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение без мучений: 25 проверенных диет для вашего тела
2. В два раза быстрее: как ускорить свои результаты
3. Уборка за 20 минут: секреты быстрой чистоты
4. Какие интересные факты о климате Владивостока
5. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
6. Какие изменения в инфраструктуре Москвы ожидать в ближайшие годы
7. How does Moscow's architecture reflect its history
8. Лучшие витамины для женщин после 40 лет: полное руководство
9. Какие площади считаются самыми красивыми и исторически значимыми
10. Какие скрытые уголки Ярославля стоит открыть для себя
11. Есть ли исторические реконструкции или мероприятия
12. Витамин Д при менопаузе: нормы и рекомендации
13. Ранняя менопауза и витамин D: как нехватка витамина влияет на гормональный фон
14. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
15. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
16. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
17. Достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
18. С чего начинать уборку в квартире: пошаговая инструкция для начинающих
19. Как привести дом в порядок: практические советы
20. Как вдохновить ребенка на успех: практические стратегии мотивации
21. Простое и эффективное: советы по уходу за квартирой
22. Отказ от жиров: путеводитель по похудению в руках
23. Станьте сильнее и красивее: 11 лучших упражнений для рук для женщин
24. Природные эстрогены: эффективный способ поддержания женского здоровья
25. Быстро и эффективно: секреты уборки дома за короткое время
26. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
27. Чистота для Тех: 13 Указаний для Улучшения Производительности Вашего Компьютера
28. Чистый дом, чистая голова: секреты эффективной уборки
29. Комплекс витаминов для женщин после 50: все, что нужно знать
30. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: 15 причин, которые стоит знать
31. Витамины для женщин в климаксе: как поддерживать здоровье в 45 лет
32. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
33. Вегетарианская диета и женские гормоны: что нужно знать
34. Идеальная талия: как добиться ее формы с помощью упражнений
35. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
36. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
37. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
38. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
39. Как поддерживать женское здоровье: 10 простых шагов
40. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
41. Секреты тренировки предплечий: как достичь мощного хвата и крепких мышц
42. Бицепс на высоте: 5 эффективных упражнений с гантелями
43. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
44. Здоровый образ жизни для женщин старше 60: советы и рекомендации
45. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
46. Секреты ускорения метаболизма для похудения
47. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
48. Сироп топинамбура
49. Польза яблок для здоровья
50. Убираем второй подбородок