Минчанка для начала

Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело

Какие упражнения и диета были основными в ее программе тренировок. Тренировка групп мышц по дням

Супермамасита. Фото: instagram.com/super.mamasita

Известная блогер-миллионник Алия Байтугаева назвала пять пунктов, с которых, по ее мнению, стоит начинать менять свою жизнь. Супермамасита также вспомнила, какую важную фразу, повлиявшую на нее, однажды услышала от знакомого, передает NUR.KZ.

В своем Instagram Алия вновь показала роскошные, запоминающиеся фотографии, а также дала советы подписчикам, как изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. Экономия времени на уборке: советы и лайфхаки
2. Уборка за 20 минут: как быстро привести дом в порядок
3. Хочешь чистоту без хлопот? Попробуй 20 минутную уборку каждый день
4. Уборка квартиры: как добиться максимального результата за минимальное время
5. Какие сады Москвы особенно красивы весной и летом
6. Как сделать влажную уборку в квартире за 20 минут: пошаговая инструкция
7. Секреты быстрой и эффективной уборки: как привести дом в порядок за короткое время
8. Уборка за 20 минут в день: как быстро привести дом в порядок
9. Важность витаминов и минералов при климаксе: как поддержать здоровье
10. Полезные советы по питанию при климаксе: как поддержать организм
11. Нужны ли витамины после 45? Компливит для женщин 45 плюс — что нужно знать
12. Какие площади считаются самыми красивыми и исторически значимыми
13. Натуральные методы повышения прогестерона: эффективные способы для здоровья
14. Headlines:
15. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
16. Правила применения витаминов во время климактера: что нужно знать каждой женщине
17. Витамин D при климаксе: как предотвратить возрастные заболевания
18. Витамин Д3 при климаксе: как он помогает облегчить симптомы
19. Почему ребенок не хочет учиться: основные причины и решения
20. Какие места лучше всего подходят для запоминающихся фотографий
21. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
22. Какие интересные факты о Набережных Челнах могут удивить даже местных жителей
23. Как мотивировать подростка на учебу: советы для родителей
24. Сделать уборку в доме легко и просто: проверенные методы
25. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
26. Станьте экспертом в быстром уборке квартиры: проверенные методы и советы
27. 7 проверенных способов создать чистоту и порядок в своей квартире
28. Быстро и эффективно: 3 способа навести порядок в своей голове прямо сейчас
29. Эффективные методы для быстрого наведения порядка в доме
30. Способы навести порядок в своих мыслях
31. Уверенно и быстро: как навести порядок в жизни и в квартире за 8 минут
32. Порядок в голове и жизни: основные принципы
33. Эффективный план тренировок на месяц дома: как достичь результатов без похода в спортзал
34. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
35. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
36. Идеальная программа тренировок для набора мышечной массы в руках
37. Эффективные упражнения для накачивания рук без использования гантелей
38. Женское здоровье: лучшие рекомендации специалистов
39. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
40. Секреты успешной учебы: как поддерживать мотивацию на протяжении всего семестра
41. Топ-10 советов по изменению пищевых привычек для здорового образа жизни
42. Ключевые аспекты заботы о женском здоровье: что каждая женщина должна знать
43. Как поддерживать здоровье женщины после 50 лет: советы и рекомендации
44. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
45. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
46. Источник силы: секреты настойчивости в 101 цитате “Никогда не сдавайся”
47. История успеха: как я похудела на 25 кг и изменила свою жизнь
48. Как сбросить лишний вес за 5 дней: эффективные диеты
49. Топ-10 самых эффективных упражнений для быстрого похудения
50. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал