Минчанка для начала

Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело

Какие упражнения и диета были основными в ее программе тренировок. Тренировка групп мышц по дням

Супермамасита. Фото: instagram.com/super.mamasita

Известная блогер-миллионник Алия Байтугаева назвала пять пунктов, с которых, по ее мнению, стоит начинать менять свою жизнь. Супермамасита также вспомнила, какую важную фразу, повлиявшую на нее, однажды услышала от знакомого, передает NUR.KZ.

В своем Instagram Алия вновь показала роскошные, запоминающиеся фотографии, а также дала советы подписчикам, как изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. 5 ступеней к рельефному телу: путь к идеальной фигуре
2. Как упростить свою жизнь: советы по системе 'Просто и по делу
3. Какие уникальные памятники можно найти в Чебоксарах
4. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: История и современность в музыке
5. Эстроген в продуктах: 7 видов пищи для гормонального баланса
6. Есть ли в Орске связанные с известными людьми места
7. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
8. Витамин Д и менопауза: как дефицит влияет на женское здоровье
9. Витамин Д для женщин и мужчин после 50 лет: почему он необходим
10. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
11. Секреты эффективного обучения: как сын и дочь достигают успеха без зубрежки
12. Какие музеи Москвы можно посетить бесплатно или со скидкой
13. Как эффективно мотивировать ребенка к учебе без стресса
14. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Челябинске
15. Как найти лучшую мотивацию для ребенка: советы родителям
16. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
17. Похудеть на руках: проверенные методы и упражнения
18. Секреты эффективного уборки: как сохранить порядок в доме
19. Просто и быстро: рецепты наведения порядка в квартире
20. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
21. После 50: Как выбрать оптимальный комплекс витаминов для женщин
22. Как навести порядок в своей жизни за 5 шагов
23. Выбор оптимальных витаминов для климакса: что нужно знать
24. Мысленный хаос: как справиться с беспорядком в голове
25. Загадки лишнего веса: 20 скрытых причин, которые мешают вам сбросить лишний вес
26. Как найти в себе мотивацию для похудения и не сдаваться на полпути
27. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
28. Почему сотрудничество с психологом может помочь вам сбросить лишний вес
29. Исследование: как радость и улыбки способствуют снижению веса
30. Роль самооценки в процессе похудения: как уверенность в себе влияет на результаты
31. Как понять, когда настало время обратиться за помощью к психологу
32. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
33. Как избавиться от лишнего веса на руках: эффективные упражнения
34. Десять шагов к ясности ума: эффективные методы улучшения памяти и концентрации
35. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
36. Психологические подходы к стимулированию обучения у взрослых
37. Как восстановить мотивацию у подростка, который не хочет учиться
38. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
39. Все, что вы хотели узнать о женском здоровье: от менструации до менопаузы
40. Как правильно заботиться о своем здоровье после 50: советы для женщин
41. Как использовать 175 вдохновляющих цитат для повышения производительности
42. Быстро и эффективно: секреты тонкой талии за 5 минут + упражнения для идеальных рук
43. Избегайте срывов: как правильно планировать свой рацион
44. Врачи назвали пять правил быстрой потери веса для тех: что нужно знать
45. Как сбросить лишний вес быстро и эффективно к началу лета
46. Как быстро сбросить лишний вес за неделю на 5 кг: 16 проверенных способов
47. Пошаговая инструкция: как быстро сбросить вес без похода в спортзал
48. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
49. Полезные привычки
50. Домашний крем для лица