Минчанка во время

Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело

Какие упражнения и диета были основными в ее программе тренировок. Тренировка групп мышц по дням

Супермамасита. Фото: instagram.com/super.mamasita

Известная блогер-миллионник Алия Байтугаева назвала пять пунктов, с которых, по ее мнению, стоит начинать менять свою жизнь. Супермамасита также вспомнила, какую важную фразу, повлиявшую на нее, однажды услышала от знакомого, передает NUR.KZ.

В своем Instagram Алия вновь показала роскошные, запоминающиеся фотографии, а также дала советы подписчикам, как изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
2. Есть ли природные резерваты или зоопарки
3. Собирайтесь на концерт! Афиша группы «Любэ» в Новокузнецке объявлена
4. Роль метаболизма эстрогенов и прогестинов в организме человека
5. Какие необычные музеи можно найти в Новосибирске
6. Витамин D: ключевой союзник для женщин в период менопаузы
7. Рекомендуемый уровень витамина D для женщин: что нужно знать
8. Как привести дом в порядок: практические советы
9. Как быстро и эффективно убрать свой дом или квартиру: практические советы
10. Как Сделать Обучение Интересным для Вашего Ребёнка: Советы для Родителей
11. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
12. Сбросьте жир на руках за 2 недели с помощью этих простых упражнений
13. Как продукты с эстрогенами могут влиять на женское здоровье
14. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наше здоровье
15. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
16. Просто и быстро: 10 шагов к идеальному порядку в доме
17. Профилактика и лечение менопаузы с помощью витаминов: что нужно знать
18. Витамины при менопаузе: основные виды и их влияние на организм
19. Противостояние климаксу: ключевые витамины для поддержания здоровья
20. Противодействие климаксу: роль витаминов в поддержании здоровья после 50
21. Простые методы для улучшения организации мышления
22. Перезагрузка жизни: 5 шагов к новой жизни
23. Станьте хозяином своей жизни: 10 шагов к порядку и упорядоченности
24. Психологические причины избыточности: как их диагностировать и преодолеть
25. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
26. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
27. Продукты, богатые эстрогенами: что нужно знать о женских гормонах в нашей еде
28. Чистка мозга: 3 способа навести порядок в голове и жизни
29. Топ-10 эффективных упражнений для пресса: как достичь идеальной фигуры
30. Полный гид по эффективным упражнениям для домашних занятий
31. Как выбрать самую эффективную диету на 21 день
32. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
33. Как сделать похудение вдохновляющим: 40 мотивационных фраз на каждый день
34. Как стресс влияет на процесс похудения: роль психосоматики
35. Как избежать падения мотивации во время похудения: 5 советов
36. Как привести ваши руки в форму за 4 минуты в день: секреты моделей
37. Как Он навёл порядок не в тарелке: секреты организации пространства
38. Искусство самомотивации: как сделать обучение увлекательным и результативным
39. Значение внешней и внутренней мотивации для успеха студента
40. Искусство дисциплины: как сохранить себя в форме во время похудения
41. Психологические стратегии для успешного похудения: как обмануть сознание в свою пользу
42. Как защитить свое здоровье: топ-10 советов для женщин в холодный период
43. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
44. Избранные мудрые слова: 50 лучших мoтивирующих цитат для вдохновения в любую минуту
45. Правильное питание для утончения рук: что включить в рацион
46. Как не сорваться с диеты во время праздников: 5 советов
47. Секреты ускорения метаболизма для похудения
48. Меню диетического дня
49. Убираем второй подбородок
50. Польза перепелиных яиц