Минчанка во время

Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело

Какие упражнения и диета были основными в ее программе тренировок. Тренировка групп мышц по дням

Супермамасита. Фото: instagram.com/super.mamasita

Известная блогер-миллионник Алия Байтугаева назвала пять пунктов, с которых, по ее мнению, стоит начинать менять свою жизнь. Супермамасита также вспомнила, какую важную фразу, повлиявшую на нее, однажды услышала от знакомого, передает NUR.KZ.

В своем Instagram Алия вновь показала роскошные, запоминающиеся фотографии, а также дала советы подписчикам, как изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. Простые и эффективные диеты для похудения в домашних условиях
2. Похудение без мучений: 4 проверенные диеты, которые работают
3. Безопасная и результативная домашняя диета для похудения за неделю
4. Топ-10 эффективных диет для похудения: проверенные методы
5. Как похудеть без диет и спорта: проверенные методы
6. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
7. Какие витамины необходимы женщинам для здоровья и энергии
8. Как добраться до центра Уссурийска из аэропорта
9. Как повысить уровень эстрогена: эффективные методы с синтетикой и без
10. Витамин Д при менопаузе: как правильно принимать для здоровья
11. Почему ученики теряют интерес к учёбе: разбираемся с проблемой низкой учебной мотивации
12. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Казани
13. Станьте обладателем красивых и гибких рук за 10 минут с помощью этих простых упражнений
14. Эффекты низкого уровня эстрогена у женщин: что нужно знать
15. Станьте владельцем чистого и упорядоченного дома: проверенные методы
16. Быстро приводим квартиру в порядок: проверенные методы и рекомендации
17. Чистота в комнате: основные правила и советы
18. Быстро и эффективно: советы по уходу за домом
19. Годами не могу навести и поддерживать порядок дома: как избавиться от беспорядка
20. Быстро и просто: 13 способов сделать квартиру чистой и упорядоченной
21. Простые шаги к чистой и упорядоченной комнате
22. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
23. Просто и эффективно: 12 способов навести порядок в доме
24. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
25. Противостояние старению: лучшие средства для климакса
26. Профилактика остеопороза с помощью витамина D в период менопаузы и при климаксе
27. Организация как способ навести порядок в своей жизни
28. Диета: как составить меню на каждый день и соблюдать его без перерывов
29. Как создать комплексное упражнение для рук в домашних условиях
30. Как найти внутреннюю мотивацию для достижения стройности
31. Психология похудения: как изменить свои пищевые привычки
32. Психологические аспекты похудения: почему снижение веса не всегда приносит радость
33. Психологические причины быстрого исчезновения мотивации на похудение
34. Шаг за шагом к идеальным рукам: быстрые лайфхаки от моделей
35. Какие цитаты можно использовать для поддержания мотивации в процессе похудения
36. Эффективные упражнения на бицепс без отягощений: создайте идеальную форму рук
37. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
38. Как помочь подростку найти внутреннюю мотивацию к обучению
39. Как правильно заботиться о своем женском организме: советы специалистов
40. Методы поддержания женского здоровья после 45: советы врачей
41. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
42. Избавление от лишнего веса во время менопаузы: эффективные советы и рекомендации
43. Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело
44. Пошаговая инструкция: как похудеть без фитнеса и диет
45. Простые правила диеты: 10 шагов к здоровому питанию
46. Подтягиваем грудь и убираем дряблые подмышки: эффективные упражнения для красивой фигуры
47. Вкусный салатик с авокадо
48. Очищающий салат «Метелка»
49. Натуральный напиток для похудения
50. 5 способов избавиться от целлюлита