Минчанка во время

Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело

Какие упражнения и диета были основными в ее программе тренировок. Тренировка групп мышц по дням

Супермамасита. Фото: instagram.com/super.mamasita

Известная блогер-миллионник Алия Байтугаева назвала пять пунктов, с которых, по ее мнению, стоит начинать менять свою жизнь. Супермамасита также вспомнила, какую важную фразу, повлиявшую на нее, однажды услышала от знакомого, передает NUR.KZ.

В своем Instagram Алия вновь показала роскошные, запоминающиеся фотографии, а также дала советы подписчикам, как изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события наиболее важны для Сургута
2. Какие музеи подходят для посещения с детьми
3. Headlines:
4. УБЕЙ ЖИР: 5 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМА
5. Сколько килограммов в неделю: безопасные темпы похудения
6. Эффективные и неэффективные способы быстрого похудения: что действительно работает
7. Почему не есть после 19: правда и мифы о вечернем голодании
8. Пять дней на FMD-диете: мой опыт и результаты
9. Лучшие витамины для женщин после 40 лет: полное руководство
10. Слава в Усть-Илимске: Афиша концертов не пропустите
11. Важные продукты с высоким содержанием эстрогена: список из 7
12. What are the best beaches in Kaliningrad
13. Какие виды деятельности можноить вдоль рек Москвы
14. Как привести дом в порядок: практические советы
15. Как мотивировать ребенка учиться: 12 эффективных методов
16. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
17. Эстроген в продуктах: 10 продуктов, которые могут повлиять на ваш гормонный баланс
18. Уборка за 1 час: быстрые и эффективные методы
19. 50 способов привести свою жизнь в порядок: как достичь гармонии и счастья
20. Порядок в голове: основные принципы и стратегии
21. Чистка мозга: 15 способов навести порядок в голове
22. Профессиональные комплексы для женщин 50+: что нужно знать перед покупкой
23. Помощь в борьбе с приливами: лучшие лекарства для женщин 50 лет и старше
24. Лекарственные препараты для женщин при менопаузе: подходы и варианты
25. Организация как ключ к успеху: как навести порядок в делах и в жизни
26. Противодействуя симптомам менопаузы: лучшие витамины для женщин
27. Узнайте, как психолог поможет вам найти мотивацию для похудения
28. Упорядочить свою жизнь: как это сделать и почему это важно
29. Путь к гармонии: как навести порядок в своей душе
30. Психологические факторы, влияющие на лишний вес: как мысли и эмоции влияют на нашу фигуру
31. Топ-3 эффективные диеты на месяц: как сбросить 10-12 кг без вреда для здоровья
32. Как похудеть на 10 кг за неделю: эффективные методы диеты
33. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
34. Как быстрое снижение веса может повлиять на ваше здоровье
35. Влияние стресса на вес: что происходит с организмом
36. Как найти внутреннюю МОЩЬ для достижения целей по похудению с ЧЕГО
37. Как контролировать желание есть и достичь идеальной фигуры
38. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
39. Как правильно планировать тренировки для набора мышечной массы в домашних условиях
40. Эффективные упражнения для накачки больших рук без похода в спортзал
41. Основные упражнения и техники для ускоренного роста мышц рук
42. Как настроить себя на правильное питание и не сдаваться: 5 советов
43. Подробный обзор: ТОП 15 эффективных препаратов при климаксе
44. Какие витамины необходимы женщинам после 50 для поддержания здоровья
45. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
46. Психологические причины срывов с диеты: почему мы переедаем
47. Секреты успешного соблюдения диеты: как преодолеть соблазны и не сорваться
48. Как стать более успешным с помощью 8 рабочих психологических трюков
49. Здоровый способ похудения: как похудеть за месяц без вреда для здоровья
50. Нежнейшие оладьи со шпинатом