Минчанка во время

Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело

Какие упражнения и диета были основными в ее программе тренировок. Тренировка групп мышц по дням

Супермамасита. Фото: instagram.com/super.mamasita

Известная блогер-миллионник Алия Байтугаева назвала пять пунктов, с которых, по ее мнению, стоит начинать менять свою жизнь. Супермамасита также вспомнила, какую важную фразу, повлиявшую на нее, однажды услышала от знакомого, передает NUR.KZ.

В своем Instagram Алия вновь показала роскошные, запоминающиеся фотографии, а также дала советы подписчикам, как изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. Продукты с эстрогенами: полезные продукты для женщин
2. Безопасная и результативная домашняя диета для похудения за неделю
3. Эффективные наборы готовой еды для снижения веса: как выбрать лучший вариант
4. Чистый дом за 15 минут: секреты быстрой уборки
5. Пошаговое руководство: как убрать квартиру за один час
6. Headlines:
7. Как Калуга связана с юрием Гагариным и освоением космоса
8. Эффективное похудение: 5 важных факторов, которые вам нужно знать
9. Как современная Уфа сочетает традиции и инновации в своей жизни
10. Отчаявшиеся похудеть? Попробуйте эти 5 проверенных секретов
11. Эффективный план питания для жиросжигания: как добиться результата без вреда для здоровья
12. Концерты Любэ в Чехове: как и где посмотреть
13. Эстрогены и прогестерон в продуктах: что нужно знать
14. Менопауза: 6 продуктов для вашего благополучия
15. Какие уникальные скульптуры и арт-объекты можно увидеть в городе
16. Быстрое преображение: как прибрать дом за 60 минут
17. Хиты и инновации: как 'Радио Тапок' вдохновляет слушателей
18. 10 лайфхаков для того, чтобы улучшить свою продуктивность
19. Чистая жизнь: как поддерживать чистоту в доме
20. Сбрось руки: 5 проверенных способов для быстрого похудения
21. Как оптимизировать свою жизнь с помощью сортировки и выброса лишних вещей
22. Секреты эффективного ухода за домом: как навести порядок дома
23. Укротите свою голову: практики для упорядоченного мышления
24. Отпустите мысли: практики для расслабления мозга и очищения головы
25. Все, что нужно знать о витаминах для женщин после 50 при климаксе
26. Способы навести порядок в своих мыслях
27. Упрощай свою жизнь: простой способ навести порядок в доме и в жизни
28. Негормональные витамины для женщин в климаксе: лучшие варианты и их эффективность
29. Как найти внутреннюю мотивацию для снижения веса
30. Фитоэстрогены: что это и как они влияют на наш организм
31. Эстрогены в продуктах: 8 продуктов с высоким содержанием эстрогенов
32. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
33. Пошаговая инструкция: как сохранить мотивацию к похудению на протяжении всего процесса
34. Секреты психологии похудения: как использовать свой мозг для снижения веса
35. Как превратить карантин во время для тренировок: мой путь к накачанным рукам
36. Как развить мощный хват и предплечья без тренировок в зале
37. Почему учебная мотивация школьника исчезает со временем: причины и пути решения
38. Пять простых шагов к постоянной мотивации в учёбе
39. Секреты успешного похудения: 5 нюансов, которые работают на практике
40. Как сохранить репродуктивное здоровье: основные принципы и рекомендации
41. Как сохранить женское здоровье после 60: советы специалистов
42. Женское здоровье: основные правила и рекомендации
43. Женское здоровье: вызовы и решения для современных женщин
44. Как научиться создавать собственные мотивирующие слова для повышения продуктивности
45. Как приготовить банановый пудинг
46. Салат для похудения «Щетка»
47. Рыба, запеченная в яйце со сметаной
48. Готовим лаваш с курицей и овощами
49. Польза сельдерея
50. Полезная каша