Минчанка во время

Секреты успеха: как минчанка преобразила свое тело

Какие упражнения и диета были основными в ее программе тренировок. Тренировка групп мышц по дням

Супермамасита. Фото: instagram.com/super.mamasita

Известная блогер-миллионник Алия Байтугаева назвала пять пунктов, с которых, по ее мнению, стоит начинать менять свою жизнь. Супермамасита также вспомнила, какую важную фразу, повлиявшую на нее, однажды услышала от знакомого, передает NUR.KZ.

В своем Instagram Алия вновь показала роскошные, запоминающиеся фотографии, а также дала советы подписчикам, как изменить собственную жизнь в лучшую сторону.

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды и мифы связаны с историей Чебоксар
2. Эстроген: Какой роль играет этот гормон в организме женщины
3. Продукты с эстрогенами: полезные продукты для женщин
4. История Вологды: от основания до наших дней
5. #УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ №5: Уникальная Программа Тренировок для Быстрого Результата
6. Как выбрать лучшее средство при климаксе: полное руководство
7. Аквион Мультивитамины для Женщин 50+: Что Включено и Как Они Помогают
8. - Какие современные развлекательные комплексы популярны среди туристов
9. Какие площади считаются самыми красивыми и исторически значимыми
10. Топ-продукты с прогестероном и эстрогеном для женского здоровья
11. Витамин Д3 при климаксе: его роль и полезные свойства
12. Полезные витамины при климаксе: что нужно знать каждой женщине
13. Лечение дефицита витамина Д у женщин в постменопаузе: основные рекомендации
14. Почему студенты теряют интерес к обучению? Причины и решения
15. История Чехова: от основания до наших дней
16. С чего начинать уборку в квартире: пошаговая инструкция для начинающих
17. Экспресс-уборка за 1 час: как быстро привести дом в порядок
18. Где посмотреть концерт группы «Анимация» в Москве: лучшие варианты
19. Анастасия Высоцкая: Звезда из Волгограда
20. Станьте гордой своей рукой: упражнения для похудения рук в домашних условиях для женщин
21. Сбросьте лишний вес на руках: 5 проверенных способов
22. Станьте хозяином чистого дома: 10 проверенных советов для поддержания порядка
23. Быстрая уборка в квартире: 10 проверенных способов
24. Как достичь ясности мышления и навести порядок в голове
25. Лучшие витамины для женщин после 50 лет: обзор на 2024 год
26. Простые методы для улучшения организации мышления
27. Как мотивировать себя на похудение: 10 практических советов
28. Эстроген в продуктах: что нужно знать о влиянии на организм
29. Фитоэстрогены: 11 продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье
30. Top 10 диет для похудения: как выбрать правильную
31. Психологические механизмы защиты: почему психика против похудения
32. Как улучшить свое питание и разумные привычки для здорового образа жизни
33. Изучаем основы: 8 шагов к фигуре мечты для начинающих
34. Психология похудения: как правильно установить цель и оставаться на пути к идеальной фигуре
35. Как сохранить энтузиазм в процессе похудения: 23 проверенных способа
36. Пять секретов успешного перехода к здоровому образу жизни: как заставить себя похудеть и начать заниматься спортом
37. Психологические приемы: как победить лень и начать следить за своим питанием
38. Три основных упражнения, которые помогут вам подтянуть руки
39. Как повысить мотивацию к обучению: 15 проверенных способов
40. Пять простых шагов для сохранения молодости после 30 лет
41. Женское здоровье: как улучшить его с помощью простых изменений в повседневной жизни
42. Искусство мотивации: секреты успешных людей в 200 цитатах
43. Психология диет: как преодолеть искушения и достичь цели
44. Меню на каждый день: эффективная диета для укрощения брюшного жира
45. Топ-10 упражнений для быстрого похудения
46. Стань сильнее и гибче с этими упражнениями для рук и ОСАНКИ
47. Сухофрукты, которые смогут заменить лекарство
48. Нежнейшие шоколадные пирожные
49. Полезный салат с морской капустой
50. 10 продуктов на ужин для похудения